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1、 乒乓球基础理论知识乒乓球基础理论知识 山西师大体育学院山西师大体育学院 球类教研室球类教研室 贾建学贾建学一：比赛台面的区域一：比赛台面的区域（一）左、右半区：又称（一）左、右半区：又称1/2区，其区，其方向对击球者本身而言。方向对击球者本身而言。（二）近网区：指距球网（二）近网区：指距球网40厘米以厘米以内的区域。内的区域。（三）底线区：指距端线（三）底线区：指距端线30厘米以厘米以内的区域。内的区域。（四）中区：指介于近网区和底线区（四）中区：指介于近网区和底线区之间的区域。之间的区域。二：球拍拍形二：球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。包括拍面角度和拍面方向。（一）（一） 拍面角度拍面角
2、度 拍面角度是指拍面与台面所形成拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。的角度。（1） 拍面与台面成拍面与台面成90为垂直。为垂直。（2） 拍面与台面形成的角度小于拍面与台面形成的角度小于90 为前倾。为前倾。（3） 拍面与台面形成的角度大于拍面与台面形成的角度大于90 为后仰。为后仰。（二）（二） 拍面方向拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。线所形成的角度。三、击球部位三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。它基本上与拍形角度相吻合。（一）上部（一）上部 （二
3、）中上部（二）中上部 （三）中部（三）中部 （四）中下部（四）中下部 （五）下部（五）下部四：击球时间四：击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。落的那段时间。（一）上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。（一）上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。（二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。（二）上升后期：球弹起接近最高点的阶段。（三）高点期：球弹起达到最高点的阶段。（三）高点期：球弹起达到最高点的阶段。（四）下降前期：球从最高点开始下降的最初（四）下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。阶段。（五）下降后期：球下降到接近台面之前的这（五）下降后
4、期：球下降到接近台面之前的这一阶段。一阶段。 五：击球路线五：击球路线 击球路线是指从击球点到落台点击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。之间形成的线。 五条基本线路（以击球者为基准）五条基本线路（以击球者为基准）为：为： 右方斜线、右方直线、左方斜线、右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是以站位而定的，即追身实际比赛中是以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。球，也称中路追身路。六：击球点六：击球点 击球点是指击球时，球拍与击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者
5、所处的相对位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：位置而言的，包含以下三个因素：球处于身体的前后位置。球处于身体的前后位置。球球与身体的远近距离。与身体的远近距离。球的高、球的高、低位置。低位置。七、乒乓球技术的基本原则七、乒乓球技术的基本原则 所谓乒乓球技术的基本原则，就是指各种所谓乒乓球技术的基本原则，就是指各种乒乓球技术共同的、根本的或基本的出发点与乒乓球技术共同的、根本的或基本的出发点与要求。现代乒乓球运动的技术多种多样，每个要求。现代乒乓球运动的技术多种多样，每个运动员的技术特点又各有差异。但究其本质，运动员的技术特点又各有差异。但究其本质，凡是在比赛中具有实用价值
6、的技术，无不同时凡是在比赛中具有实用价值的技术，无不同时具备准确性和威胁性。具备准确性和威胁性。 准确性：就是自己击球不失误或失误少。准确性：就是自己击球不失误或失误少。 威胁性：就是合法击过去的球，能给对方威胁性：就是合法击过去的球，能给对方形成威胁或让对方失误。形成威胁或让对方失误。 八、乒乓球击球的基本原理八、乒乓球击球的基本原理 乒乓球运动的弧线、速度、旋转、乒乓球运动的弧线、速度、旋转、力量和落点表现于每一次的击球动作中，力量和落点表现于每一次的击球动作中，它是衡量乒乓球运动技术水平高低的一它是衡量乒乓球运动技术水平高低的一个重要因素。以上五种要素都存在于每个重要因素。以上五种要素都
7、存在于每一次击球当中，虽然其性质和特点各不一次击球当中，虽然其性质和特点各不相同，甚至有时还有冲突，但它们又是相同，甚至有时还有冲突，但它们又是相互联系、相互制约、起着相互补充和相互联系、相互制约、起着相互补充和相互促进的作用。相互促进的作用。 （一）（一）（一）（一）弧线弧线弧线弧线 挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球台，挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球台，挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球台，挥拍击球使球构成一条弧线，越网落至对方球台，这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、力量这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、力量这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、力
8、量这是合法击球最基本的条件，也是速度、旋转、力量和落点变化的集中表现。和落点变化的集中表现。和落点变化的集中表现。和落点变化的集中表现。 弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中，由弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中，由弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中，由弧线的产生，一方面是乒乓球在飞行过程中，由于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成的；于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成的；于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成的；于地球引力使球逐渐下降和空气的阻力作用造成的；另一方面飞行弧线状态的变化，即弧高的高低和打出另一方面飞行弧线状态的变化，即弧高的高低和打出另一方面飞行弧线状
9、态的变化，即弧高的高低和打出另一方面飞行弧线状态的变化，即弧高的高低和打出距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、发力大距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、发力大距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、发力大距离的长短，常受用力方向、拍面角度变化、发力大小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所不同。只小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所不同。只小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所不同。只小、旋转性能以及来球情况等的影响而有所不同。只有使主观情况（回击方法包括用力方向、发力大小、有使主观情况（回击方法包括用力方向、发力大小、有使主观情况（回击方法包括用力方向、发力大小、有使主观情况（回击方
10、法包括用力方向、发力大小、拍面角度、旋转性能等）符合于客观要求（即来球的拍面角度、旋转性能等）符合于客观要求（即来球的拍面角度、旋转性能等）符合于客观要求（即来球的拍面角度、旋转性能等）符合于客观要求（即来球的远近、弹起的高低、旋转强弱等情况），才能使球回远近、弹起的高低、旋转强弱等情况），才能使球回远近、弹起的高低、旋转强弱等情况），才能使球回远近、弹起的高低、旋转强弱等情况），才能使球回击准确。击准确。击准确。击准确。 （二）（二）（二）（二）速度速度 根据力学原理，撞击物体速度的快慢与撞根据力学原理，撞击物体速度的快慢与撞击物体受力大小成正比，受力越大，速度越快。击物体受力大小成正比，受
11、力越大，速度越快。乒乓球的飞行速度正是由于球受球拍撞击后而乒乓球的飞行速度正是由于球受球拍撞击后而产生的，球受力大小直接影响球速的快慢。因产生的，球受力大小直接影响球速的快慢。因此，在挥拍击球时，速度越快、击球力量越大，此，在挥拍击球时，速度越快、击球力量越大，则球飞行的速度越快。则球飞行的速度越快。 从理论上来分析，要加快击球速度，一方从理论上来分析，要加快击球速度，一方面要尽量缩短准备击球所需的时间，另一方面面要尽量缩短准备击球所需的时间，另一方面是尽可能缩短球在空中飞行的时间，但在实践是尽可能缩短球在空中飞行的时间，但在实践中，由于运动员打法和技术特点的不同，站位中，由于运动员打法和技术
12、特点的不同，站位远、近的不同，所以在击球时常会出现各种不远、近的不同，所以在击球时常会出现各种不同的节奏和速度。同的节奏和速度。 （三）（三）（三）（三）旋转旋转 乒乓球的旋转是多种多样的，其变化也是乒乓球的旋转是多种多样的，其变化也是极为复杂的。在实际击球中常常是几个轴结合极为复杂的。在实际击球中常常是几个轴结合在一起的旋转，例如左、右侧上旋，左、右侧在一起的旋转，例如左、右侧上旋，左、右侧下旋等都是几个旋转轴的结合而形成的混合旋下旋等都是几个旋转轴的结合而形成的混合旋转。又如下蹲式发球，就是把上下轴、左右轴、转。又如下蹲式发球，就是把上下轴、左右轴、前后轴结合起来而产生的混合旋转。前后轴结
13、合起来而产生的混合旋转。 但在实践中，任何旋转球其性能都是受挥但在实践中，任何旋转球其性能都是受挥拍方向和触球部位来决定的。而旋转的强度则拍方向和触球部位来决定的。而旋转的强度则又是由用力大小所决定。又是由用力大小所决定。 （四）（四）（四）（四）力量力量 根据动力学原理，撞击力量的大小根据动力学原理，撞击力量的大小取决于质量的大小和加速度的快慢。因取决于质量的大小和加速度的快慢。因此，增加物体质量或提高运动物体的加此，增加物体质量或提高运动物体的加速度，都可使撞击力量得到增强。结合速度，都可使撞击力量得到增强。结合乒乓球运动的特点，挥拍时的加速度越乒乓球运动的特点，挥拍时的加速度越快，击球的
14、力量也就越大。击球力量由快，击球的力量也就越大。击球力量由人体发力通过球拍撞击球而产生。因此，人体发力通过球拍撞击球而产生。因此，要将力量集中于球拍击球上面，使之更要将力量集中于球拍击球上面，使之更好地发挥爆发力的作用。好地发挥爆发力的作用。 （五）（五）（五）（五）落点落点 乒乓球的落点指球的落台点。在乒乓球比乒乓球的落点指球的落台点。在乒乓球比赛中运动员用多变的落点来调动、控制对方，赛中运动员用多变的落点来调动、控制对方，从而赢得主动，获取胜利。从而赢得主动，获取胜利。 从回球落点的效果来看，回长球时其落点从回球落点的效果来看，回长球时其落点接近底线，迫使对方后退接球；回短球时其落接近底线，迫使对方后退接球；回短球时其落点接近球网，迫使对方上步接球；点接近球网，迫使对方上步接球； 从回球路线的效果来看，使回球路线离对从回球路线的效果来看，使回球路线离对方所站位置越远越好，尽量扩大对方照顾球台方所站位置越远越好，尽量扩大对方照顾球台的范围，迫使对方在大范围的移动当中，造成的范围，迫使对方在大范围的移动当中，造成回球质量下降或直接失误。回球质量下降或直接失误。 完完
