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1、恋恋爱与心理健康与心理健康内容介绍内容介绍第一节大学生恋爱的一般问题第一节大学生恋爱的一般问题一、爱情内涵的心理学阐释一、爱情内涵的心理学阐释二、影响大学生恋爱的因索二、影响大学生恋爱的因索三、当代大学生恋爱的现状特点三、当代大学生恋爱的现状特点第二节大学生的恋爱与心理健康的关系第二节大学生的恋爱与心理健康的关系一、恋爱动机与心理健康一、恋爱动机与心理健康二、恋爱观与心理健康二、恋爱观与心理健康三、恋爱道德与心理健康三、恋爱道德与心理健康四、恋爱挫折与心理健康四、恋爱挫折与心理健康第三节大学生恋爱心理第三节大学生恋爱心理一、大学生恋爱心理的自我调适一、大学生恋爱心理的自我调适二、培养大学生健康
2、的恋爱心理二、培养大学生健康的恋爱心理第一节 大学生恋爱的一般问题一、爱情内涵的心理学阐释一、爱情内涵的心理学阐释 爱情是建立在传宗接代的本能基础上的，爱情是建立在传宗接代的本能基础上的，男女双方产生的特别强烈的肉体和精神享男女双方产生的特别强烈的肉体和精神享受的相互仰慕，并渴望对方成为自己终身受的相互仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的高尚感情。伴侣的高尚感情。 弗洛姆弗洛姆爱的艺术爱的艺术 爱情内涵阐述爱情内涵阐述生物因素生物因素是指爱情产生于男女两性之间，异性相是指爱情产生于男女两性之间，异性相吸的生物本能使人产生性欲，从而具有与之相结吸的生物本能使人产生性欲，从而具有与之相结合的强烈愿望
3、合的强烈愿望;精神因素精神因素主要是指爱情是一种高尚的情操，健康主要是指爱情是一种高尚的情操，健康的爱情会愉悦身心，使人产生美好的心理体验的爱情会愉悦身心，使人产生美好的心理体验;社会因素社会因素指爱情是一种社会现象，一方面受社会指爱情是一种社会现象，一方面受社会道德、法律规范制约，另一方面爱情还将涉及养道德、法律规范制约，另一方面爱情还将涉及养儿育女、传宗接代的社会功能。儿育女、传宗接代的社会功能。 男女双方培育爱情的过程，称为恋爱，按进程可男女双方培育爱情的过程，称为恋爱，按进程可分为初恋期、热恋期、恋爱质变期分为初恋期、热恋期、恋爱质变期(失恋或结合失恋或结合)。恋爱特征恋爱特征:恋人之
4、间常有眉目之间的传情和语言的沟通;恋人之间有美化对方，只见对方优点而不顾及其他的倾向;恋人有力图完善自己而与对方协调起来的倾向;恋人会在日常的一举一动里表达对对方的关心，有“一日不见，如隔三秋”的思念;恋人常会戒备对方会被别人抢走，有独占对方的 欲望了。 心理学家李心理学家李(Lee, 1974)提出爱情关系的六种形式提出爱情关系的六种形式浪漫式爱情浪漫式爱情，将爱情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵融合的境界。游戏式爱情游戏式爱情，视爱情如游戏，只求个人需要的满足，对其所爱者不肯负道义责任。占有式爱情占有式爱情，对所爱之对象，赋予极其强烈的感情，并希望对方回应以同样的感情。伴侣式爱情伴侣式爱
5、情，在缓慢中由友情逐渐演变成的爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种平淡而深厚的爱情。奉献式爱情奉献式爱情，信奉爱情是付出不是收取的原则，甘愿为其所爱牺牲一切，不求回报。现实式爱情现实式爱情，将爱情视为彼此现实需求的满足，不求理想的追求。斯腾伯格(Sternberg, 1988) 爱情三元论 爱情基本上由三种成分组成动机成分动机成分 热情热情情绪成分情绪成分 亲密亲密认知成分认知成分 承诺承诺二、影响大学生恋爱的因素二、影响大学生恋爱的因素(一一)生理因素生理因素(二二)环境因素环境因素(三三)心理因素心理因素 人格特质、自我概念等也是大学生恋爱心理的重要因素。第一节 大学生恋爱的一般问题三
6、、当代大学生恋爱的现状特点三、当代大学生恋爱的现状特点(一一)大学生恋爱普遍大学生恋爱普遍(二二)大学生恋爱低龄化大学生恋爱低龄化(三三)大学生恋爱动机多种多样大学生恋爱动机多种多样(四四)大学生恋爱讲求短平快大学生恋爱讲求短平快(五五)大学生恋爱考虑较单一大学生恋爱考虑较单一(六六)大学生恋爱中性行为增加大学生恋爱中性行为增加第二节第二节 大学生的恋爱与心理健康的关系大学生的恋爱与心理健康的关系一、恋爱动机与心理健康情感寄托型动机情感寄托型动机 因为寂寞而爱。所衍生的恋爱缺乏独立意识和自立能力，使恋爱更易受挫，受挫后的心理创伤更大。从众的恋爱动机从众的恋爱动机 证明自己，表明能力。冲动、轻率
7、会陷入两难的境地，加重焦虑感。功利型动机功利型动机 受社会功利思想影响。所引发的恋爱感情基础不稳定，增加心理负荷，阻碍健康爱情的发展。二、恋爱观与心理健康二、恋爱观与心理健康 适当的恋爱观不仅对恋爱行为、以后的婚姻、家庭生活具有导向作用，并且也是良好个性品质形成的基础，反之不仅阻碍爱情的健康发展，也危及大学生健康心理的形成发展。三、恋爱道德与心理健康三、恋爱道德与心理健康 大学生恋爱中应遵循的道德是:以爱为基础，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自选择的自由与权利以及人格，同时信守责重各自选择的自由与权利以及人格，同时信守责任，
8、恋爱时双方忠贞专一、真诚相待，注重恋爱任，恋爱时双方忠贞专一、真诚相待，注重恋爱的健康交往。的健康交往。四、恋爱挫折与心理健康四、恋爱挫折与心理健康 恋爱经常不是一帆风顺的。对于大学生而言，如果在恋爱问题上处理不当，引发恋爱挫折，如失恋、单恋、恋爱纠葛等，将会使当事人精神上受到不同程度的刺激，进而产生不良的心理甚至诱发心理疾病，危及身心健康。(一一)失恋失恋 恋爱是大学生自我价值感和自我评价的恋爱是大学生自我价值感和自我评价的重要来源和基础。失恋会给当事人带来剧重要来源和基础。失恋会给当事人带来剧烈的心理创伤，使人处于抑郁、焦虑、自烈的心理创伤，使人处于抑郁、焦虑、自卑、悲愤甚至绝望的消极情绪
9、中。卑、悲愤甚至绝望的消极情绪中。自卑心理。绝望心理。报复心理。悲愤、渺茫、消沉心理。(二二)单恋单恋 恋爱应是两人之间的感情心灵交流，但如果恋爱应是两人之间的感情心灵交流，但如果只是一方投入感情，而另一方毫无感情，或是根只是一方投入感情，而另一方毫无感情，或是根本不想与之进行这种交流，这就形成了单恋。臆本不想与之进行这种交流，这就形成了单恋。臆想型恋爱情结引起内心的痛苦和强烈的冲突，恼，想型恋爱情结引起内心的痛苦和强烈的冲突，恼，很容易产生心理障碍和心态失衡，产生情感失控、很容易产生心理障碍和心态失衡，产生情感失控、精神萎靡、注意力分散、思维迟钝、消沉等现象，精神萎靡、注意力分散、思维迟钝、
10、消沉等现象，给学习、生活、身心健康造成很大的影响，严重给学习、生活、身心健康造成很大的影响，严重的还会失去理智、精神异常。的还会失去理智、精神异常。(三三)恋爱纠葛恋爱纠葛 恋爱纠葛是指恋爱时因某些主观因素或恋爱纠葛是指恋爱时因某些主观因素或客观因素引发的、欲罢不忍、欲爱不能的客观因素引发的、欲罢不忍、欲爱不能的感情冲突与内心强烈的矛盾。它会带来一感情冲突与内心强烈的矛盾。它会带来一系列的情感危机，引发极度紧张、不安、系列的情感危机，引发极度紧张、不安、忧郁、焦躁、恐惧等不良情绪。忧郁、焦躁、恐惧等不良情绪。第三节第三节 大学生恋爱心理健康教育对策大学生恋爱心理健康教育对策 根据恋爱中对爱情的
11、追求，把爱情分为根据恋爱中对爱情的追求，把爱情分为健康和不健康两大类健康和不健康两大类不健康的爱情表现在不健康的爱情表现在:过高地评价对方，将对方的人格理想化;过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有;偏重于外表的追求。健康的爱情表现在健康的爱情表现在:不过分痴情，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方;将爱情给予对方比起向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足;是双方彼此独立的个性的结合。 一、大学生恋爱心理的自我调适一、大学生恋爱心理的自我调适(一一)恋爱心理困境的自我调适恋爱心理困境的自我调适1.
12、缺乏爱与被爱的能力缺乏爱与被爱的能力增强自信，学会悦纳自己。学会对问题进行辩证思考。多参加有异性同学参加的集体活动，大胆的真诚的与异性同学交往。培养正确的恋爱动机与恋爱价值观。 2.异性朋友中难寻真正的恋人异性朋友中难寻真正的恋人恋爱具有社会性、自然性和复杂性，因此恋爱具有社会性、自然性和复杂性，因此在恋爱过程中既要主动，也要顺其自然在恋爱过程中既要主动，也要顺其自然;择偶时的从众心理、恋爱错觉心理、逆反择偶时的从众心理、恋爱错觉心理、逆反心理等因素常常会导致事与愿违的情况，心理等因素常常会导致事与愿违的情况，并且极易伤害自己与同学。并且极易伤害自己与同学。在实践上，大学生在与异性交往中要勇于
13、在实践上，大学生在与异性交往中要勇于说说“不不”，学会控制感情，不自作多情，学会控制感情，不自作多情，更不要把迷恋当作恋情。更不要把迷恋当作恋情。3.面对婚前性行为面对婚前性行为学会处理好恋爱与学业、恋爱与成材、恋学会处理好恋爱与学业、恋爱与成材、恋爱与人格塑造、恋爱与人生等方面的关系爱与人格塑造、恋爱与人生等方面的关系;主动地了解性生理、性心理、性社会等方主动地了解性生理、性心理、性社会等方面的健康知识，在困惑时主动寻求咨询帮面的健康知识，在困惑时主动寻求咨询帮助助;积极利用所学专业参与各种社会实践，从积极利用所学专业参与各种社会实践，从中感受为社会服务实现自身价值的成功心中感受为社会服务实
14、现自身价值的成功心理体验。理体验。(二二)恋爱挫折的自我调适恋爱挫折的自我调适1.失恋的自我调适失恋的自我调适敢于面对失恋的现实。多为对方着想。加强自我调控，减轻心理压力。合理化树立自信心。积极转移情感与情境。适当地进行情感宣泄。努力使情感得以升华。2.单恋的自我调适单恋的自我调适客观、理智地对待恋爱问题。学会用理智战胜情感。及时地移情、移境。勇于自我表露。3.恋爱纠葛的自我调适恋爱纠葛的自我调适认识爱情的选择性与排他性之间的区别。重新评价自己与恋爱对象的关系。明智理性地退避。二、培养大学生健康的恋爱心理二、培养大学生健康的恋爱心理(一一)确立正确的恋爱价值观确立正确的恋爱价值观(二二)提高道德修养，增强恋爱的责任感提高道德修养，增强恋爱的责任感(三三)提供机会，适当地进行性教育提供机会，适当地进行性教育(四四)积极参加社会实践，形成良好的人际交往能力积极参加社会实践，形成良好的人际交往能力思考题1.解释:爱情，恋爱动机，恋爱观，恋爱道德，恋爱挫折。2.影响大学生恋爱的因素有哪些？3.当代大学生恋爱价值取向多元化，你认为原因是什么?4.结合个人实际，谈谈如何形成健康的恋爱心理。汇报结束谢谢大家!请各位批评指正
