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1、第一课第一课:好习惯受用一生好习惯受用一生第一单元第一单元自立自强自立自强习惯对人的影响习惯对人的影响探究园感受习惯：感受习惯：、把双手十指交叉一握，看你是左手的大、把双手十指交叉一握，看你是左手的大 拇指在上面还是右手的大拇指在上面。拇指在上面还是右手的大拇指在上面。、反过来、反过来, ,重做十指交叉的游戏。即将原先重做十指交叉的游戏。即将原先 右手在上的变成左手在上，左手在上的右手在上的变成左手在上，左手在上的 变成右手在上。变成右手在上。、谈谈体会、谈谈体会思考：思考：什么叫习惯？什么叫习惯？人在看物体时，要不时地不自觉地眨人在看物体时，要不时地不自觉地眨眼，这可以说是几乎人人都有的最基
2、本的眼，这可以说是几乎人人都有的最基本的习惯。习惯。男女之间的某些习惯有所不同。例如：男女之间的某些习惯有所不同。例如：男子大多数都在尚未到家门口之前就已从男子大多数都在尚未到家门口之前就已从口袋里掏出钥匙（除非手里拿着东西或其口袋里掏出钥匙（除非手里拿着东西或其他原因），而女子则在走到家门口之前，他原因），而女子则在走到家门口之前，停下来，在从口袋里找钥匙。停下来，在从口袋里找钥匙。 习惯是一种习惯是一种相对相对固定的行为模式，固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。它渗透在我们生活的方方面面。一、什么是习惯一、什么是习惯二、习惯的形成二、习惯的形成 习惯习惯不是与生俱来不是与生俱来的，
3、而是一种行为在的，而是一种行为在重复多次以后成为习惯的。重复多次以后成为习惯的。( (习惯可以改变习惯可以改变) )理解：江山易改，禀性理解：江山易改，禀性难难移移有调查表明有调查表明:人们日常活动的人们日常活动的90%源自源自习惯习惯.习惯渗透在我们生活的方方面面，日习惯渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹。显露出某种习惯的痕迹。【交流交流】生活中的习惯有哪些？生活中的习惯有哪些？好习惯好习惯：有利于我们身心的发展：有利于我们身心的发展坏习惯坏习惯：妨碍我们的健康成长：妨碍我们的健康成长三、习惯有好习惯与坏习
4、惯之分三、习惯有好习惯与坏习惯之分不吃早饭的习惯不吃早饭的习惯 写字时咬铅笔头写字时咬铅笔头的习惯的习惯 一边看电视一边做作业的习惯一边看电视一边做作业的习惯 随手乱扔垃圾的习惯随手乱扔垃圾的习惯上课注意力不集中、转笔、睡上课注意力不集中、转笔、睡觉、传纸条的习惯觉、传纸条的习惯一日三餐定时定量一日三餐定时定量的习惯的习惯 勤洗手勤洗手勤洗头的习惯勤洗头的习惯勤于动脑的习惯勤于动脑的习惯 保护环境、爱护公物的习惯保护环境、爱护公物的习惯课堂上专心致志、勤举手、善课堂上专心致志、勤举手、善质疑、认真记笔记的习惯质疑、认真记笔记的习惯请你选择一种习惯，具体分析这种习惯对人的影响请你选择一种习惯，具
5、体分析这种习惯对人的影响饮食习惯饮食习惯坐立走习惯坐立走习惯卫生习惯卫生习惯用眼习惯用眼习惯 1 1、习惯影响着人的身体健康、习惯影响着人的身体健康四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响名言赏析名言赏析坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人起口，每事要有头有尾，这些都是一个人起码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康！能保持起码的健康！ 叶圣陶叶圣陶 同桌同学之间互相检查一下，对方的同桌同学之间互相检查一下，对方的读写姿势是否正确。如正确则需要坚持；读写姿势是否正确。如正确则需要坚持；如错
6、误则需要立即改正。如错误则需要立即改正。 开心对话开心对话2 2、习惯影响着人的思维发展、习惯影响着人的思维发展四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响恰当地锻炼、恰当地使用大脑恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提高，将使我们的思维能力得到提高爱迪生爱迪生恰当使用大脑，学习生活中你恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？如果有，和大家分享一有妙招吗？如果有，和大家分享一下吧！下吧！下面请看象的故事惯性是自然界的万有引力，惯性是自然界的万有引力，习惯是人生的万有引力。习惯是人生的万有引力。 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤细的链子，
7、拴得住一头千斤重的大象？重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是世界上最可怕的力量是习惯，习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，
8、一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。对于人的一生，更是如此。“苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的就谈了一个理由：据他观察，参加训练的2020多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。了科罗廖夫的好感。
9、3 3、习惯影响着人的行为、习惯影响着人的行为, , 影响能否得到他人的认可和欢迎影响能否得到他人的认可和欢迎四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响四、习惯对人的影响(1)(1)习惯影响人的习惯影响人的身体身体健康健康(2)(2)习惯影响人的习惯影响人的思维思维发展发展(3)(3)习惯影响人们的习惯影响人们的行为行为 总之，人的习惯一旦养成，就会成为一种总之，人的习惯一旦养成，就会成为一种潜潜移默化移默化的力量，对人的的力量，对人的身体、思维和行为身体、思维和行为产生产生各种各样的影响。各种各样的影响。 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下说说，大家来分享、学习一下与你共勉：与你共勉： 习惯不是小问题，它反映着一个人的习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福他一生的成功与幸福。
