考试焦虑的影响因素

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1、考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试是现代社会教育和选拔人考试是现代社会教育和选拔人才过程中最常使用的一种评价手段，才过程中最常使用的一种评价手段，由于其过程常在一定压力条件下进由于其过程常在一定压力条件下进行，而且结果带有明显的竞争意义，行，而且结果带有明显的竞争意义，绝大多数面对考试的人都会体验到绝大多数面对考试的人都会体验到某种程度紧张或焦虑的心理反应。某种程度紧张或焦虑的心理反应。 由于焦虑首先是指一种不愉由于焦虑首先是指一种不愉快的情绪体验，因而可以把考试快的情绪体验，因而可以把考试焦虑理解为由于被评价这一事件焦虑理解为由于被评价这一事件引起的

2、不愉快的情绪体验。引起的不愉快的情绪体验。 对于考试焦虑的构成，目对于考试焦虑的构成，目前比较认可而且研究最多的是前比较认可而且研究最多的是情绪反应和认知干扰（担忧）情绪反应和认知干扰（担忧）这两个方面。这两个方面。情绪反应通过评价情境下经历的情绪反应通过评价情境下经历的生理反应表现出来，包括皮电增加、生理反应表现出来，包括皮电增加、心跳加快、眩晕、恶心、恐慌感等。心跳加快、眩晕、恶心、恐慌感等。认知干扰由在评价任务前、进行中或认知干扰由在评价任务前、进行中或之后个人对于评价情境的认知反应或之后个人对于评价情境的认知反应或内心活动组成。内心活动组成。个体面临高水平的认知干扰时个体面临高水平的认

3、知干扰时，抱有的想法集中在与别人比较，抱有的想法集中在与别人比较自己的成绩、考虑失败结果、对自己的成绩、考虑失败结果、对于成绩没信心、对于评价过程担于成绩没信心、对于评价过程担忧、觉得对不起父母、感到准备忧、觉得对不起父母、感到准备不足和失去自我价值等。不足和失去自我价值等。 心理学研究证明，适度的紧心理学研究证明，适度的紧张并不会影响到学习水平的正常张并不会影响到学习水平的正常发挥，反而会在一定程度上提高发挥，反而会在一定程度上提高大脑的兴奋性、集中注意力、活大脑的兴奋性、集中注意力、活跃思维、充分发挥潜能考出好成跃思维、充分发挥潜能考出好成绩。绩。 但是焦虑烦恼等心理因素可损害但是焦虑烦恼

4、等心理因素可损害智力效率，表现为思想和解决问题呆智力效率，表现为思想和解决问题呆板以及灵活性下降，分析问题易出现板以及灵活性下降，分析问题易出现混淆，甚至干扰注意及记忆，以至影混淆，甚至干扰注意及记忆，以至影响学习成绩。高度的考试焦虑影响考响学习成绩。高度的考试焦虑影响考试水平的发挥，如试水平的发挥，如Kivimaki认为，在认为，在考试中考试中“低于能力的成绩低于能力的成绩”（某个学（某个学生的考试成绩明显低于平时的课业成生的考试成绩明显低于平时的课业成绩）与高考试焦虑有关。绩）与高考试焦虑有关。 国内外所做的调查中，受高考国内外所做的调查中，受高考试焦虑影响的学生占总数的试焦虑影响的学生占

5、总数的10%30% ，其中，其中20%的学生因为的学生因为反复的学业失败在毕业前退学。高考反复的学业失败在毕业前退学。高考试焦虑还与低自尊、阅读和数学的不试焦虑还与低自尊、阅读和数学的不良成绩、扰乱课堂、厌学和由于对未良成绩、扰乱课堂、厌学和由于对未来的强烈恐惧而引起的紧张不安、恐来的强烈恐惧而引起的紧张不安、恐怖等有关，也造成了睡眠失调、头痛、怖等有关，也造成了睡眠失调、头痛、消化不良、免疫机能下降等诸多的生消化不良、免疫机能下降等诸多的生理反应。理反应。 在对照研究中发现，考试焦虑的孩在对照研究中发现，考试焦虑的孩子比非考试焦虑的孩子有更多的恐惧和子比非考试焦虑的孩子有更多的恐惧和广泛性的

6、担忧，他们对于负面评价的恐广泛性的担忧，他们对于负面评价的恐惧不局限于现实的考试，在参加次要的惧不局限于现实的考试，在参加次要的社会评价任务时，也有确定的焦虑症状；社会评价任务时，也有确定的焦虑症状；其中约有其中约有60%符合符合DSM-III焦虑障碍焦虑障碍的诊断标准。可见，考试焦虑作为一种的诊断标准。可见，考试焦虑作为一种普遍的现象，不仅干扰了学生的学习，普遍的现象，不仅干扰了学生的学习，而且长期和严重的考试焦虑也会影响到而且长期和严重的考试焦虑也会影响到学生的身心健康。学生的身心健康。 研究者就许多因素对考试研究者就许多因素对考试焦虑的影响进行了探讨，其中焦虑的影响进行了探讨，其中既包括

7、性别、人格、认知等内既包括性别、人格、认知等内在因素，也包括了家庭教育、在因素，也包括了家庭教育、学校和社会等外在因素。学校和社会等外在因素。 一、性别一、性别 国内外大多数研究认为考试焦虑存国内外大多数研究认为考试焦虑存在性别差异，女生的考试焦虑要高于男在性别差异，女生的考试焦虑要高于男生生 ，但也有部分研究得出无差异的结，但也有部分研究得出无差异的结论。在我们的研究中，男女生考试焦虑论。在我们的研究中，男女生考试焦虑的发生情况存在差异，女生考试焦虑较的发生情况存在差异，女生考试焦虑较高者的比例占到高者的比例占到36.1%，多于男生考试，多于男生考试焦虑较高者的比例。焦虑较高者的比例。 对于

8、造成性别差异的可能原因有几种对于造成性别差异的可能原因有几种解释。第一，男性和女性经历相似水平的解释。第一，男性和女性经历相似水平的担忧，而女性具有更高水平的情绪反应，担忧，而女性具有更高水平的情绪反应，这样就使女性表现出更高的总体焦虑值。这样就使女性表现出更高的总体焦虑值。 第二，第二，Zeider发现对学业态度进行统计发现对学业态度进行统计控制后，性别对于考试焦虑的影响是最小控制后，性别对于考试焦虑的影响是最小的。第三个解释认为男孩子更倾向于接纳的。第三个解释认为男孩子更倾向于接纳焦虑这种感觉焦虑这种感觉 ，与考试有关的想法对男孩，与考试有关的想法对男孩来说并不明显，但女孩对评价刺激更敏感

9、，来说并不明显，但女孩对评价刺激更敏感，因而对于负面评价经历了更多的焦虑。因而对于负面评价经历了更多的焦虑。 研究提出，男性更可能把考试感研究提出，男性更可能把考试感知为对个人的挑战而不是威胁，并把知为对个人的挑战而不是威胁，并把考试时的焦虑唤起用正面的方式解释。考试时的焦虑唤起用正面的方式解释。相反，女性也许倾向于把考试感知为相反，女性也许倾向于把考试感知为威胁，并表现出高度焦虑个体的行为威胁，并表现出高度焦虑个体的行为特点（恐惧、担忧、生气、低自信）。特点（恐惧、担忧、生气、低自信）。评价情境引起高生理唤起、担忧或是评价情境引起高生理唤起、担忧或是不安，结果又导致了较低的考试成绩。不安，结

10、果又导致了较低的考试成绩。 有人认为当实验环境具有明显的有人认为当实验环境具有明显的评价成分时，女性更可能把她们自己评价成分时，女性更可能把她们自己评估为低能力的，对自己的能力低自评估为低能力的，对自己的能力低自信，在考试环境下感到更不自在，更信，在考试环境下感到更不自在，更不愿意再次执行任务。但是当实验环不愿意再次执行任务。但是当实验环境没有明显的评价成分时，女性对于境没有明显的评价成分时，女性对于评价事件和自我能力的感知更正面一评价事件和自我能力的感知更正面一些。些。所宣称的女性具有高水平的考试所宣称的女性具有高水平的考试焦虑也许反映了一种把评价情境理解焦虑也许反映了一种把评价情境理解为威

11、胁而不是挑战的倾向，这种倾向为威胁而不是挑战的倾向，这种倾向反过来又加重了认知干扰的可能性。反过来又加重了认知干扰的可能性。也可能是男女之间的应对策略的差异也可能是男女之间的应对策略的差异造成了考试焦虑的差异，女生在遇到造成了考试焦虑的差异，女生在遇到应激事件时，较多采用情绪性应对，应激事件时，较多采用情绪性应对，而男生多用行为性应对。而男生多用行为性应对。另外对于性别差异的解释还有，另外对于性别差异的解释还有，在社会化过程中，女性倾向表达和承在社会化过程中，女性倾向表达和承认焦虑，因为焦虑被认为是女性化的认焦虑，因为焦虑被认为是女性化的特质。社会对于女性的考试焦虑倾向特质。社会对于女性的考试

12、焦虑倾向于理解和支持，允许女性承认而不是于理解和支持，允许女性承认而不是隐藏焦虑。而男性对于考试焦虑表现隐藏焦虑。而男性对于考试焦虑表现得更抵触，因为对他们来说，焦虑是得更抵触，因为对他们来说，焦虑是自我不相容的。特别是在学生时代，自我不相容的。特别是在学生时代，承认考试焦虑可能被社会认为承认考试焦虑可能被社会认为“没有没有男子气男子气”。利用多元回归的方法可以看出，利用多元回归的方法可以看出，对于男生，自我负面认知、神经质、对于男生，自我负面认知、神经质、学校社会压力、特质焦虑、父母压力学校社会压力、特质焦虑、父母压力五个变量进入方程，共解释了考试焦五个变量进入方程，共解释了考试焦虑变化的虑

13、变化的61.6%；而对于女生来说，；而对于女生来说，自我负面认知、特质焦虑、学校社会自我负面认知、特质焦虑、学校社会压力和神经质四个变量共解释了考试压力和神经质四个变量共解释了考试焦虑变化的焦虑变化的62.8%。自我负面认知、。自我负面认知、特质焦虑、学校社会压力和神经质对特质焦虑、学校社会压力和神经质对于不同性别学生是共同的影响因素，于不同性别学生是共同的影响因素，但父母对考试的要求给男生造成的压但父母对考试的要求给男生造成的压力对考试焦虑的影响比女生更有意义。力对考试焦虑的影响比女生更有意义。二、人格二、人格1、特质焦虑：、特质焦虑：特质焦虑是相对持久的人格特征中焦特质焦虑是相对持久的人格

14、特征中焦虑倾向上稳定的个人差异。虑倾向上稳定的个人差异。焦虑作为一个人格特质，是体验焦虑焦虑作为一个人格特质，是体验焦虑的高倾向性和一种对危险情境的预先反应的高倾向性和一种对危险情境的预先反应倾向。虽然在具体的表现上，考试应激多倾向。虽然在具体的表现上，考试应激多属短期的情绪反应，随心理应激因素的解属短期的情绪反应，随心理应激因素的解除，紧张焦虑情绪也会明显减轻。除，紧张焦虑情绪也会明显减轻。 Speilberge 和和Vagg指出，高考试焦虑指出，高考试焦虑的学生一般特质焦虑也高，与低考试焦虑的的学生一般特质焦虑也高，与低考试焦虑的学生相比，他们倾向于因考试感到更多的威学生相比，他们倾向于因

15、考试感到更多的威胁，在进行考试时，经历更严重的状态焦虑。胁，在进行考试时，经历更严重的状态焦虑。其他研究也认为，考试焦虑与特质焦虑或是其他研究也认为，考试焦虑与特质焦虑或是一般焦虑相关。我们的研究中，较高考试焦一般焦虑相关。我们的研究中，较高考试焦虑组的学生特质焦虑也高于较低考试焦虑组，虑组的学生特质焦虑也高于较低考试焦虑组，考试焦虑与特质焦虑呈正相关，可以认为特考试焦虑与特质焦虑呈正相关，可以认为特质焦虑高的人，考试焦虑有高的倾向。质焦虑高的人，考试焦虑有高的倾向。2、个性特征：、个性特征：个性特征是指个体在心理个性特征是指个体在心理发展过程中逐渐形成的稳定的心发展过程中逐渐形成的稳定的心理

16、特点。理特点。一个人的个性特征对其行一个人的个性特征对其行为方式有很大的影响。为方式有很大的影响。 在大学生考试焦虑与人格特征的在大学生考试焦虑与人格特征的研究中，不同人格考试焦虑的发生状研究中，不同人格考试焦虑的发生状况不同，情绪不稳定、神经质又内倾况不同，情绪不稳定、神经质又内倾的人易发生考试焦虑，内倾是对考试的人易发生考试焦虑，内倾是对考试焦虑有显著影响的因素之一。在对高焦虑有显著影响的因素之一。在对高中生的调查中，同样认为情绪不稳定中生的调查中，同样认为情绪不稳定的学生有产生考试焦虑问题的倾向。的学生有产生考试焦虑问题的倾向。 小学生外向不稳定和内向不稳定小学生外向不稳定和内向不稳定的

17、学生考试焦虑测验倾向于得高分；的学生考试焦虑测验倾向于得高分；外向型学生考试高焦虑和低焦虑的人外向型学生考试高焦虑和低焦虑的人数均显著多于内向型，反映出他们的数均显著多于内向型，反映出他们的人格特点中既存在冲动、不安、兴奋人格特点中既存在冲动、不安、兴奋等品质，同时也存在乐观、开朗、无等品质，同时也存在乐观、开朗、无忧无虑等品质；从稳定性这一维度，忧无虑等品质；从稳定性这一维度，两类学生的表现则较为一致。稳定型两类学生的表现则较为一致。稳定型考试焦虑人数比率少于不稳定者，考考试焦虑人数比率少于不稳定者，考试低焦虑人数的百分比却多于不稳定试低焦虑人数的百分比却多于不稳定型。型。范妮等在论文中提到

18、，范妮等在论文中提到，N量表得分量表得分高表现为情绪不稳定，易于受外界因高表现为情绪不稳定，易于受外界因素激惹而发生激烈的情绪反应，这可素激惹而发生激烈的情绪反应，这可能是高考试焦虑的原因。心理不健康能是高考试焦虑的原因。心理不健康的学生在学业上必然出现困难，学习的学生在学业上必然出现困难，学习成绩的下降（如无智力低下）则反映成绩的下降（如无智力低下）则反映学生的意志薄弱或有某种心理障碍，学生的意志薄弱或有某种心理障碍，尤其是个性或情绪方面的障碍尤其是个性或情绪方面的障碍 。3、应付方式：、应付方式： 应付是个体为了处理被自己评应付是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源范围的特定价为超出自

19、己能力资源范围的特定内外环境要求，而作出的不断变化内外环境要求，而作出的不断变化的认知和行为努力。的认知和行为努力。 陈树林研究发现焦虑者和非焦虑者在应陈树林研究发现焦虑者和非焦虑者在应对方式上有明显差别，焦虑组所采取的积极对方式上有明显差别，焦虑组所采取的积极应对措施明显比非焦虑组少，而消极应对方应对措施明显比非焦虑组少，而消极应对方式却远多于对照；认为焦虑与应对方式有明式却远多于对照；认为焦虑与应对方式有明显的相关性，积极应对有助于减少考试焦虑，显的相关性，积极应对有助于减少考试焦虑，消极应对加重考试焦虑。高考试焦虑的学生消极应对加重考试焦虑。高考试焦虑的学生倾向采用低效的应付策略，认为他

20、们有较差倾向采用低效的应付策略，认为他们有较差的健康状况。此外，情绪指向的应付措施的健康状况。此外，情绪指向的应付措施（回避与面对）与考试焦虑正相关，应对倾（回避与面对）与考试焦虑正相关，应对倾向对考试焦虑分数起重要作用。向对考试焦虑分数起重要作用。 另有研究显示，考试焦虑与自我另有研究显示，考试焦虑与自我接纳、自我评价及应付方式密切相关，接纳、自我评价及应付方式密切相关，高焦虑者具有自我接纳程度低、自我高焦虑者具有自我接纳程度低、自我评价低、自卑心理较突出，面对应激评价低、自卑心理较突出，面对应激事件多采取情绪缓冲性应付方式等特事件多采取情绪缓冲性应付方式等特点。自我接纳和应付方式是影响中学

21、点。自我接纳和应付方式是影响中学生考试焦虑的重要的内部心理因素。生考试焦虑的重要的内部心理因素。三、认知三、认知 人的认知直接影响情绪。李焰在人的认知直接影响情绪。李焰在编制中学生考试焦虑问卷时认为，考编制中学生考试焦虑问卷时认为，考试焦虑中的担忧可以进一步分解为两试焦虑中的担忧可以进一步分解为两个方面，一是对学业不良的担忧，一个方面，一是对学业不良的担忧，一是对考试后果的担忧，这两个因素均是对考试后果的担忧，这两个因素均会导致考试焦虑的产生。会导致考试焦虑的产生。 考试情境下遇到压力时认知应付策略考试情境下遇到压力时认知应付策略的应用情况和这些策略对成绩和考试焦虑的的应用情况和这些策略对成绩

22、和考试焦虑的关系显示，合理化与好成绩有关。成见和放关系显示，合理化与好成绩有关。成见和放弃与高焦虑和不好的成绩相关，否认（拒绝弃与高焦虑和不好的成绩相关，否认（拒绝相信）与低焦虑有关。相信）与低焦虑有关。 我们调查对考试和不理想成绩的自我们调查对考试和不理想成绩的自我负面认知主要指被试是否会由于考试感到我负面认知主要指被试是否会由于考试感到对于前途、能力、努力等方面的失败感，此对于前途、能力、努力等方面的失败感，此因子与考试焦虑的简单相关系数为因子与考试焦虑的简单相关系数为0.708。 在评价情境下，感到不能胜任学业的在评价情境下，感到不能胜任学业的个体表现出对未来成功的低期望，产生高个体表现

23、出对未来成功的低期望，产生高度的失败恐惧和评价焦虑以及不理想的学度的失败恐惧和评价焦虑以及不理想的学业成绩。因为低自尊和高失败预期，一个业成绩。因为低自尊和高失败预期，一个人可能会更沉迷于将考试理解成预示着失人可能会更沉迷于将考试理解成预示着失败，陷于考试焦虑的自我阻碍行为中去。败，陷于考试焦虑的自我阻碍行为中去。高考试焦虑的个体不但负面地看待自己和高考试焦虑的个体不但负面地看待自己和成绩，他们还将这两者放在一起作为一种成绩，他们还将这两者放在一起作为一种因果模式，认为不理想的成绩是因为不能因果模式，认为不理想的成绩是因为不能胜任引起的。胜任引起的。 学校社会压力主要通过学习竞争、学校社会压力

24、主要通过学习竞争、他人评价和上大学等使被试感到的不他人评价和上大学等使被试感到的不适而反映出来。父母压力指家长对考适而反映出来。父母压力指家长对考试、学习过分关注给孩子带来的压力。试、学习过分关注给孩子带来的压力。被试感到的压力越大，考试焦虑的程被试感到的压力越大，考试焦虑的程度越高。郑希付的研究也表明，学生度越高。郑希付的研究也表明，学生对自己面临的压力程度的认识与考试对自己面临的压力程度的认识与考试焦虑之间呈显著正相关。焦虑之间呈显著正相关。 态度指被试对考试意义的态度指被试对考试意义的认识和对待分数的态度，被试认识和对待分数的态度，被试不能正确认识考试的意义，以不能正确认识考试的意义，以

25、不良的心态面对考试这一事件不良的心态面对考试这一事件，会影响考试焦虑发生情况。，会影响考试焦虑发生情况。 适当的自我期望是鼓舞人适当的自我期望是鼓舞人积极向上的动力，但期望值过积极向上的动力，但期望值过高会加重心理负担，使人对目高会加重心理负担，使人对目标的实现和自己的能力产生怀标的实现和自己的能力产生怀疑。薛亚萍认为，自我期望过疑。薛亚萍认为，自我期望过高是引发初中生考试严重焦虑高是引发初中生考试严重焦虑的最重要原因。的最重要原因。 郑希付等对于考试焦虑认知因素的研郑希付等对于考试焦虑认知因素的研究结果表明，对考试结果的预测、以往成究结果表明，对考试结果的预测、以往成功经验、学生的自信水平与

26、考试焦虑显著功经验、学生的自信水平与考试焦虑显著负相关，考试重要性认识、学生的干扰认负相关，考试重要性认识、学生的干扰认知、学生对自己面临的压力强度的认识与知、学生对自己面临的压力强度的认识与考试焦虑显著正相关；而且高考试焦虑者考试焦虑显著正相关；而且高考试焦虑者倾向于将自己的成功与偶然性和运气相联倾向于将自己的成功与偶然性和运气相联系，将失败与命运、能力等恒定因素相联系，将失败与命运、能力等恒定因素相联系；同时高考试焦虑者倾向于产生利己主系；同时高考试焦虑者倾向于产生利己主义的失败归因倾向，如归因与学校、家庭义的失败归因倾向，如归因与学校、家庭和自己的情绪。和自己的情绪。四、成绩、智力水平四

27、、成绩、智力水平 成绩和考试焦虑之间的关系是推动考试焦成绩和考试焦虑之间的关系是推动考试焦虑研究的原动力，一直是研究的热点，很多虑研究的原动力，一直是研究的热点，很多研究得出了成绩与考试焦虑负相关的结论。研究得出了成绩与考试焦虑负相关的结论。高考试焦虑与高考试焦虑与IQ，学业态度，阅读、英语、，学业态度，阅读、英语、数学、自然科学、外语、心理和物理知识的数学、自然科学、外语、心理和物理知识的成绩，问题解决、记忆力以及学分等级成负成绩，问题解决、记忆力以及学分等级成负相关。相关。 国内的研究也认为成绩优国内的研究也认为成绩优秀的学生考试焦虑水平低秀的学生考试焦虑水平低 ，低，低分及学业不良者出现

28、考试焦虑分及学业不良者出现考试焦虑的比例大于成绩优秀者的比例大于成绩优秀者 。我们。我们也同样得出了这个结果。也同样得出了这个结果。 沈烈敏在研究学业不良学生考试焦虑沈烈敏在研究学业不良学生考试焦虑及考试焦虑形成机制时说，来自智力与学及考试焦虑形成机制时说，来自智力与学科学习活动挫折可以导致学生焦虑水平提科学习活动挫折可以导致学生焦虑水平提高，持续的智力挫折，可能使个体形成与高，持续的智力挫折，可能使个体形成与后天活动有关的稳定的焦虑情绪。即：由后天活动有关的稳定的焦虑情绪。即：由经常的智力活动挫折与学科测查的挫折所经常的智力活动挫折与学科测查的挫折所组合的学习活动挫折组合的学习活动挫折,使学

29、生产生较高的考使学生产生较高的考试焦虑试焦虑,较高的考试焦虑影响学习效率和学较高的考试焦虑影响学习效率和学习成绩习成绩,由此使学生体验到更大的挫折。挫由此使学生体验到更大的挫折。挫折折焦虑循环可以看成是考试焦虑形成焦虑循环可以看成是考试焦虑形成的机制。的机制。 另有调查表明，无论学习成绩优秀另有调查表明，无论学习成绩优秀还是较差的学生群体，都存在考试焦虑，还是较差的学生群体，都存在考试焦虑，但各科成绩与考试焦虑无显著性负相关。但各科成绩与考试焦虑无显著性负相关。与此相同的是，在与此相同的是，在Zeidner的研究中，的研究中，虽然不同性别和不同社会经济阶层的考虽然不同性别和不同社会经济阶层的考

30、试焦虑是不同的，但性别之间和社会经试焦虑是不同的，但性别之间和社会经济阶层之间学习成绩的差异却在可忽略济阶层之间学习成绩的差异却在可忽略的范围内，从整体来看，考试焦虑的分的范围内，从整体来看，考试焦虑的分数和平均分之间无相关关系。数和平均分之间无相关关系。五、家庭教育五、家庭教育 家庭是个人成长过程的主要环家庭是个人成长过程的主要环境之一。家庭环境或父母教养方式境之一。家庭环境或父母教养方式与青少年心理健康关系密切，不良与青少年心理健康关系密切，不良的父母教养方式是心理障碍产生的的父母教养方式是心理障碍产生的危险因素。危险因素。 家庭环境因子与孩子的考试焦虑家庭环境因子与孩子的考试焦虑可能存在

31、某种联系，如可能存在某种联系，如Sarason发现发现考试焦虑与亲子关系模式相联系，是考试焦虑与亲子关系模式相联系，是由孩子内疚和孤立的感觉引起的，与由孩子内疚和孤立的感觉引起的，与父母对孩子成绩的负性判断和家庭缺父母对孩子成绩的负性判断和家庭缺少温暖有关。根据这一理论，对于父少温暖有关。根据这一理论，对于父母负面感情的内化导致了孩子敌对和母负面感情的内化导致了孩子敌对和内疚感觉的形成，而这些感觉通过中内疚感觉的形成，而这些感觉通过中间过程的逐渐变化，最终形成了无助间过程的逐渐变化，最终形成了无助感和考试焦虑。感和考试焦虑。 父母的温暖，引导式的教育，非惩罚父母的温暖，引导式的教育，非惩罚性的

32、处罚措施，对孩子培养的一致性，都性的处罚措施，对孩子培养的一致性，都与孩子的正面发展结果相联系。这些行为与孩子的正面发展结果相联系。这些行为已经成为所说的已经成为所说的“权威的权威的”“可靠的可靠的”教教育方式，相对于溺爱和独裁来说，来自于育方式，相对于溺爱和独裁来说，来自于权威型教养方式（父母温暖、诱导式教育、权威型教养方式（父母温暖、诱导式教育、非惩罚性处罚、对孩子培养的一致性）家非惩罚性处罚、对孩子培养的一致性）家庭中的青少年与来自溺爱或独裁型教育方庭中的青少年与来自溺爱或独裁型教育方式家庭中的孩子比较，前者在能力、成绩、式家庭中的孩子比较，前者在能力、成绩、社会发展、自尊和心理健康等一

33、系列的测社会发展、自尊和心理健康等一系列的测评中均获得了高分，在考试焦虑的测量中评中均获得了高分，在考试焦虑的测量中得分较低。得分较低。 我们的研究中，考试焦虑与父母的情我们的研究中，考试焦虑与父母的情感温暖、理解呈负相关，与父亲惩罚严厉、感温暖、理解呈负相关，与父亲惩罚严厉、拒绝否认、过度保护和母亲的过干涉过保拒绝否认、过度保护和母亲的过干涉过保护、拒绝否认、惩罚严厉呈正相关。父亲护、拒绝否认、惩罚严厉呈正相关。父亲与母亲的情感温暖、理解对于考试焦虑具与母亲的情感温暖、理解对于考试焦虑具有保护作用，而其他负面的教养方式会加有保护作用，而其他负面的教养方式会加重考试焦虑的情况。考试焦虑较高组的

34、孩重考试焦虑的情况。考试焦虑较高组的孩子在父母正面的教育方式上得分低于焦虑子在父母正面的教育方式上得分低于焦虑较低组的孩子，而负面教育方式上却多于较低组的孩子，而负面教育方式上却多于低考试焦虑的孩子。低考试焦虑的孩子。 支持型家庭环境与考试焦虑之间的支持型家庭环境与考试焦虑之间的负相关提示，温暖关系、相互支持、负相关提示，温暖关系、相互支持、鼓励自主与自由，对于培养坚强的性鼓励自主与自由，对于培养坚强的性情和安全感有潜在作用，可以帮助孩情和安全感有潜在作用，可以帮助孩子应付各种压力状态，比如考试。反子应付各种压力状态，比如考试。反过来，也可以使孩子信任他们和相信过来，也可以使孩子信任他们和相信

35、自己的能力。父母鼓励孩子独立的感自己的能力。父母鼓励孩子独立的感觉似乎是降低孩子考试焦虑和特质焦觉似乎是降低孩子考试焦虑和特质焦虑水平的前提条件，并可因而加强自虑水平的前提条件，并可因而加强自我效能和自信。惩罚和过高要求的家我效能和自信。惩罚和过高要求的家庭环境倾向于使孩子产生无助、无望庭环境倾向于使孩子产生无助、无望和焦虑，并降低孩子的应付能力。和焦虑，并降低孩子的应付能力。 万星在家长的期望水平对初中学万星在家长的期望水平对初中学生考试焦虑的影响中发现，随着家长生考试焦虑的影响中发现，随着家长期望水平的提高，学生的考试焦虑也期望水平的提高，学生的考试焦虑也随之增强，且各种文化程度的家长期随

36、之增强，且各种文化程度的家长期望水平没有明显差异，均属于中等偏望水平没有明显差异，均属于中等偏高水平。而薛亚萍也认为家长的期望高水平。而薛亚萍也认为家长的期望过高是导致考试过度焦虑的主要原因过高是导致考试过度焦虑的主要原因之一。之一。 因为考试焦虑是一个与考试情境因为考试焦虑是一个与考试情境有关的特殊焦虑，父亲让人敬畏孩子有关的特殊焦虑，父亲让人敬畏孩子就会感到威胁。相反，特质焦虑是一就会感到威胁。相反，特质焦虑是一般的感觉，因此它可能同时受到家庭般的感觉，因此它可能同时受到家庭环境的其他维度更多的影响。国内程环境的其他维度更多的影响。国内程念祖的研究认为与考试焦虑密切相关念祖的研究认为与考试

37、焦虑密切相关的是家庭教育态度，其中母亲对学生的是家庭教育态度，其中母亲对学生的影响更大一些，粗暴干涉和不尊重的影响更大一些，粗暴干涉和不尊重孩子的做法对考试焦虑的发生会有明孩子的做法对考试焦虑的发生会有明显的诱发作用。显的诱发作用。 从父母的教养方式来讲，男女生在父母从父母的教养方式来讲，男女生在父母温暖理解的维度上无差别，但是父母亲惩罚温暖理解的维度上无差别，但是父母亲惩罚严厉、拒绝否认、过度干涉、过度保护等负严厉、拒绝否认、过度干涉、过度保护等负面的教养方式上，男生的得分却都比女生高面的教养方式上，男生的得分却都比女生高。在自拟量表的各因子中，除自我期望性别。在自拟量表的各因子中，除自我期

38、望性别之间无差异外，从数值上看，男生对待考试之间无差异外，从数值上看，男生对待考试的态度上比女生要差一些，体会到的父母压的态度上比女生要差一些，体会到的父母压力也高，这和上面男生在父母负面的教养方力也高，这和上面男生在父母负面的教养方式中得分高是相应的，女生因考试而引起对式中得分高是相应的，女生因考试而引起对自己能力、前途等方面的不良认知更多，学自己能力、前途等方面的不良认知更多，学习竞争、害怕他人的评价、上大学等压力更习竞争、害怕他人的评价、上大学等压力更大。大。六、学校六、学校 学校是学生学习的主要场所，是学校是学生学习的主要场所，是考试这一事件的执行和考试结果最考试这一事件的执行和考试结

39、果最直接的体现地。一个人的名次所代直接的体现地。一个人的名次所代表的含义、学校对于考试意义的不表的含义、学校对于考试意义的不断强调、老师的态度、同学们之间断强调、老师的态度、同学们之间的竞争等因素都可能影响了考试焦的竞争等因素都可能影响了考试焦虑的发生。虑的发生。1、考试环境、考试环境 DeRosa对四组五年级和六年对四组五年级和六年级的学生进行了熟悉的监督人的效级的学生进行了熟悉的监督人的效应研究。应研究。137名孩子参加了阅读考名孩子参加了阅读考试，一半由熟悉的人监考，另一半试，一半由熟悉的人监考，另一半由不熟悉的人监考。考试焦虑与不由不熟悉的人监考。考试焦虑与不熟悉的监考人对考试成绩影响

40、有显熟悉的监考人对考试成绩影响有显著关系。著关系。 李焰在编制中学生考试焦虑影李焰在编制中学生考试焦虑影响因素问卷时，通过对中学生访谈响因素问卷时，通过对中学生访谈和开放式问卷调查，认为考试时考和开放式问卷调查，认为考试时考场的客观不利因素，如教室外面不场的客观不利因素，如教室外面不安静，监考老师谈话和活动，周围安静，监考老师谈话和活动，周围同学的声音等也是引起考试焦虑的同学的声音等也是引起考试焦虑的一个因素。一个因素。2、年龄及年级、年龄及年级 西方国家的研究显示，小学考试焦虑分西方国家的研究显示，小学考试焦虑分数随年龄的增长而增长。非洲大学生中数随年龄的增长而增长。非洲大学生中18-25岁

41、组和岁组和26-35岁组的考试焦虑无统计学差岁组的考试焦虑无统计学差异。在考试之前，与高中学生相比，初中学异。在考试之前，与高中学生相比，初中学生表现出较高的考试焦虑和采用低效的应对生表现出较高的考试焦虑和采用低效的应对策略。在考试过后，初中组和高中组自我健策略。在考试过后，初中组和高中组自我健康评分都升高，但是初中学生的考试焦虑分康评分都升高，但是初中学生的考试焦虑分数依然高于高中学生。数依然高于高中学生。 莫志兵在对不同年级考前、考试期莫志兵在对不同年级考前、考试期间焦虑分数的比较中发现，焦虑明显分间焦虑分数的比较中发现，焦虑明显分为三个阶段：初中一、二、三年级为第为三个阶段：初中一、二、

42、三年级为第一阶段，初一最低，初三最高；高中为一阶段，初一最低，初三最高；高中为第二阶段，高一最低，高三最高；大学第二阶段，高一最低，高三最高；大学生为第三阶段，大三最高，大五最低。生为第三阶段，大三最高，大五最低。同时，高一高于初一，大三高于高一，同时，高一高于初一，大三高于高一，但是初二高于高二，初三高于高三。毕但是初二高于高二，初三高于高三。毕重增和魏心对于高中生的调查发现考试重增和魏心对于高中生的调查发现考试焦虑最高的是高一的学生。焦虑最高的是高一的学生。 我们的研究显示，初中学生比高中学我们的研究显示，初中学生比高中学生考试焦虑分数更高，其原因可能是初中生考试焦虑分数更高，其原因可能是

43、初中学生心理处于发展变化初期，不成熟的心学生心理处于发展变化初期，不成熟的心理特征使他们更容易因外界的刺激发生剧理特征使他们更容易因外界的刺激发生剧烈的变化；而高中生经历过比较重要的中烈的变化；而高中生经历过比较重要的中考，在应对重大考试的心理素质方面比初考，在应对重大考试的心理素质方面比初中生成熟，高三每月的月考甚至可以认为中生成熟，高三每月的月考甚至可以认为具有系统脱敏的作用。以上数据提示我们，具有系统脱敏的作用。以上数据提示我们，进行考试焦虑集体干预，有必要在整个中进行考试焦虑集体干预，有必要在整个中学阶段持续进行，尤其要关注初中三四年学阶段持续进行，尤其要关注初中三四年级由于面临中考而

44、引起的心理压力。级由于面临中考而引起的心理压力。3、竞争环境、竞争环境： 与一般班级的对照相比，在特殊才能与一般班级的对照相比，在特殊才能班中学业优秀的学生认为他们的能力低、班中学业优秀的学生认为他们的能力低、成功的机会少。这些负面的自我感知，反成功的机会少。这些负面的自我感知，反过来会降低学生的学业自我概念，增加评过来会降低学生的学业自我概念，增加评价焦虑的水平，结果导致学习成绩降低。价焦虑的水平，结果导致学习成绩降低。这些有才华的学生认为学业要求和压力给这些有才华的学生认为学业要求和压力给他们增加了负担或是消耗了认知资源，倾他们增加了负担或是消耗了认知资源，倾向于将这种学业要求理解为威胁而

45、做出负向于将这种学业要求理解为威胁而做出负面的反应。特殊才能班的学生认为他们的面的反应。特殊才能班的学生认为他们的班级有更多的竞争性、压力和要求。班级有更多的竞争性、压力和要求。 中等以下的学生认为社会评价是中等以下的学生认为社会评价是个威胁，对评价情境反应出极高的个威胁，对评价情境反应出极高的担忧和情绪唤起；中等以上的学生担忧和情绪唤起；中等以上的学生则认为他们自己是可以胜任的，将则认为他们自己是可以胜任的，将学业要求作为挑战而不是威胁。学业要求作为挑战而不是威胁。 但是从整体上来说，国内就重点但是从整体上来说，国内就重点和非重点学校（班级）学生考试焦和非重点学校（班级）学生考试焦虑的情况做

46、了比较，重点与非重点虑的情况做了比较，重点与非重点考试焦虑的情况并不是确定的，有考试焦虑的情况并不是确定的，有的调查中普通高中学生考试焦虑水的调查中普通高中学生考试焦虑水平显著高于重点高中，有的则是差平显著高于重点高中，有的则是差异无显著性。异无显著性。七、社会七、社会 虽然学生主要的学习和生虽然学生主要的学习和生活场所是学校和家庭，但是社活场所是学校和家庭，但是社会大环境通过学校和家庭的中会大环境通过学校和家庭的中介作用对考试焦虑的影响也不介作用对考试焦虑的影响也不可忽视。可忽视。1.文化背景：文化背景： Ora对以色列不同种族的学生调查对以色列不同种族的学生调查了文化和家庭对考试焦虑的影响

47、，与了文化和家庭对考试焦虑的影响，与犹太少年相比，阿拉伯少年认为他们犹太少年相比，阿拉伯少年认为他们的家庭环境更专制，他们的考试焦虑的家庭环境更专制，他们的考试焦虑分数也更高。分数也更高。Zeinder在进行跨文化在进行跨文化研究时也发现，文化因素在形成考试研究时也发现，文化因素在形成考试焦虑的过程中起了至关重要的作用。焦虑的过程中起了至关重要的作用。 在一些东方和伊斯兰教文化的国在一些东方和伊斯兰教文化的国家中，孩子们相信通过学业和工作上家中，孩子们相信通过学业和工作上的成绩使家族增光是一种美德，个人的成绩使家族增光是一种美德，个人被施加了很大的压力去争取成功；一被施加了很大的压力去争取成功

48、；一旦失败，就会引起强烈的内疚和羞愧旦失败，就会引起强烈的内疚和羞愧感。以高选拔性教育为特征的伊斯兰感。以高选拔性教育为特征的伊斯兰文化中的孩子，其考试焦虑的分数比文化中的孩子，其考试焦虑的分数比世界上其他地区学生考试焦虑的分数世界上其他地区学生考试焦虑的分数高了一个标准差。高了一个标准差。 在诸如埃及和约旦等伊斯兰国家中的在诸如埃及和约旦等伊斯兰国家中的人，通常把中学的成绩与一些极其重要的人，通常把中学的成绩与一些极其重要的结果联系在一起，特别是把唯一的全国统结果联系在一起，特别是把唯一的全国统考成绩作为中学毕业和大学录取的决定因考成绩作为中学毕业和大学录取的决定因素以后，学生们未来的职业与

49、地位在很大素以后，学生们未来的职业与地位在很大程度上决定于这些考试的结果。好的成绩程度上决定于这些考试的结果。好的成绩意味着高收入高地位，而不好的成绩则意意味着高收入高地位，而不好的成绩则意味着没有出路，这就可以理解为何这些学味着没有出路，这就可以理解为何这些学生倾向于把考试作为一种威胁，因而更容生倾向于把考试作为一种威胁，因而更容易产生高焦虑。易产生高焦虑。2.城乡、社会经济阶层：城乡、社会经济阶层： 在魏心等的调查结果中，城镇学生的中、在魏心等的调查结果中，城镇学生的中、重度考试焦虑比例略高于乡村生，但差异无重度考试焦虑比例略高于乡村生，但差异无显著性。薛亚萍的研究认为城市与农村学生显著性

50、。薛亚萍的研究认为城市与农村学生之间在考试严重焦虑问题上差异不显著，其之间在考试严重焦虑问题上差异不显著，其原因可能是农村学生急切想改变自身处境，原因可能是农村学生急切想改变自身处境，而要实现这个愿望只有靠苦读与升学，因此，而要实现这个愿望只有靠苦读与升学，因此，他们学习与考试都承受着较大的压力。他们学习与考试都承受着较大的压力。3.社会支持：社会支持： Hilbert调查了社会支持与教育结调查了社会支持与教育结果之间的关系果之间的关系,并没得出社会支持对在并没得出社会支持对在压力条件下（高考试焦虑）的考试结果压力条件下（高考试焦虑）的考试结果有很大影响的结论，但是考试焦虑却与有很大影响的结论

51、，但是考试焦虑却与成绩负相关。而另外的研究认为，考试成绩负相关。而另外的研究认为，考试焦虑分数与支持的利用度和社会支持总焦虑分数与支持的利用度和社会支持总分呈显著负相关。分呈显著负相关。 结果显示较高考试焦虑的学生占结果显示较高考试焦虑的学生占32.0%。男女生较低、中度和较高考试焦虑者的构成男女生较低、中度和较高考试焦虑者的构成比有差异，年级间考试焦虑水平有显著差异。比有差异，年级间考试焦虑水平有显著差异。考试焦虑与特质焦虑，个性中的神经质、精考试焦虑与特质焦虑，个性中的神经质、精神质，父亲教养方式中的惩罚严厉、过分干神质，父亲教养方式中的惩罚严厉、过分干涉、拒绝否认、过度保护，母亲教养方式

52、中涉、拒绝否认、过度保护，母亲教养方式中的过干涉过保护、拒绝否认、惩罚严厉，自的过干涉过保护、拒绝否认、惩罚严厉，自拟量表中的自我负面认知、学校社会压力、拟量表中的自我负面认知、学校社会压力、父母压力和对考试的不良态度呈正相关；与父母压力和对考试的不良态度呈正相关；与成绩、个性中的内外向，父母教养方式中的成绩、个性中的内外向，父母教养方式中的情感温暖、理解为负相关。情感温暖、理解为负相关。 对不同性别分别做逐步回归，自我对不同性别分别做逐步回归，自我负面认知、特质焦虑、学校社会压力负面认知、特质焦虑、学校社会压力和神经质是共同的影响因素，父母压和神经质是共同的影响因素，父母压力对男生考试焦虑更

53、有意义。通径分力对男生考试焦虑更有意义。通径分析结果显示神经质、特质焦虑、自我析结果显示神经质、特质焦虑、自我负面认知、学校社会压力和父母压力负面认知、学校社会压力和父母压力（男生）对考试焦虑有直接作用，父（男生）对考试焦虑有直接作用，父母教养方式和成绩通过影响以上因素母教养方式和成绩通过影响以上因素对考试焦虑起间接作用。对考试焦虑起间接作用。 以上研究结果提示，中学生考以上研究结果提示，中学生考试焦虑问题较普遍，在进行考试焦试焦虑问题较普遍，在进行考试焦虑干预过程中，应重视其性别差异虑干预过程中，应重视其性别差异和年级差异，从认知和培养稳定的和年级差异，从认知和培养稳定的个性特征入手，改变学生对于考试个性特征入手，改变学生对于考试的不良观念，使学生以良好的心态的不良观念，使学生以良好的心态面对考试和各种压力。面对考试和各种压力。谢谢大家！谢谢大家！