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1、猜猜看：猜猜看：我我不不是是你你的的影影子子，但但我我与与你你亲密无间。亲密无间。我我不不是是机机器器，但但我我全全心心全全意意听命于你。听命于你。对对成成功功的的人人来来说说，我我是是功臣；功臣；对对失失败败的的人人来来说说，我我是是罪人。罪人。培培训训我我，我我会会为为你你赢赢得得整个人生；整个人生；放放纵纵我我，我我会会毁毁掉掉你你的的终身。终身。我我到到底底是是谁谁？我我平平凡凡得得让你惊奇。让你惊奇。 习惯习惯同学们我们今天为什么要聚集在这里开展这样的班会课大家知道吗？有不少同学都在抱怨作有不少同学都在抱怨作业太多，不能按太多，不能按时完成，完成，有的同学甚至有的同学甚至还加加“夜班
2、开夜夜班开夜车，只有四，只有四分之一的人能按分之一的人能按时完成。而一些完成作完成。而一些完成作业的当中的当中也也仅仅只能完成作只能完成作业而已！而已！大家知道问题究竟是出在哪儿大家知道问题究竟是出在哪儿吗？吗？我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去很抱歉，年轻人，
3、我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？这仅剩的几位大学生们都说：这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。经理走了，大学生们闲着没问题，您去吧，我们等您。经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们
4、全都没有被录用。面试已经结束，你们全都没有被录用。大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？总经理说：这是怎么回事，面试还没开始呢？总经理说：“我不在的我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？F 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时
5、候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象那么是被习惯绑住。而大象那么是被习惯绑住。 再来看一个正面的例子。再来看一个正面的例子。2020世纪世纪6060年代，苏联发射了第年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他太
6、空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢? ?就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。讲一讲F说说五说说五9班是一个怎样的班级
7、？评选班是一个怎样的班级？评选“班级之最，如：最搞笑的人？最爱班级之最，如：最搞笑的人？最爱笑的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人笑的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人？最热心的人？最有条理的人？最负责？最热心的人？最有条理的人？最负责任的人？最勤奋的人？最自信的人？最任的人？最勤奋的人？最自信的人？最爱问老师的人等等。爱问老师的人等等。 “世界上最可怕的力量是习惯，世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最珍贵的财富也是习惯。世界上最珍贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。对于人的一生，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏
8、踏实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需是帮助我们构建成功人生所必需的。的。 “好习惯是一个人终身的财富。好习惯是一个人终身的财富。温馨提示温馨提示习惯是一个人的是一个人的资本，本，你有了好你有了好习惯，你一，你一辈子子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏你有了坏习惯，你一，你一辈子有子有归还不了的不了的债务。习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起上课爱睡觉上课爱睡觉 上课容易走神上课容易走神 上课，发呆上课，发呆 字太丑字太丑 上课经常发呆上课经常发呆 晚上休息不好，导致上课精力无法集中晚上
9、休息不好，导致上课精力无法集中 晚睡晚起晚睡晚起 通宵通宵 经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、急躁经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、急躁 睡前睡前K K作业作业 上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困 上网时间太长上网时间太长 懒，很懒！越来越懒！懒，很懒！越来越懒！玩，好玩！好玩如命！玩，好玩！好玩如命！ 动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人 有时做事走神，不认真、急躁有时做事走神，不认真、急躁 没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不会学习会学习 不顺服不接受别人意见不
10、顺服不接受别人意见 没有合理安排时间没有合理安排时间 有时候做事没有耐心，很少按规那么做事。有时候做事没有耐心，很少按规那么做事。 作业不好好写边写作业边看电视作业不好好写边写作业边看电视 不在乎时间的流逝不在乎时间的流逝 没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习 拖拉、磨蹭、聊天、拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西发呆、找不到东西你没有错失玩耍，你没有错失玩耍，却一直在错失时间！却一直在错失时间！每天每天晚晚一点睡，就可以做完每一一点睡，就可以做完每一件事件事？为何假期时间很长，但为何假期时间很长，但过过得较无得较无聊？聊？ 谁谁偷偷了
11、你的时间了你的时间？ 时时 光光 大大 盗盗 打搅打搅 、电视、电脑、电视、电脑、家人闲聊家人闲聊 做事随意随性，没有目做事随意随性，没有目标、次序和方案标、次序和方案 缺乏自律，没有坚持缺乏自律，没有坚持F我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯爱的习惯 F坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习持之以恒的习惯惯F我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习自信的习惯惯F用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习珍惜时间的习惯惯F今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- -自制的习自制的习惯惯F我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的笑的习惯
12、习惯F今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值F -开掘自我潜能的习惯开掘自我潜能的习惯F我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习立即行动的习惯惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？怎么办？怎么办？ 利用清静时间、只打必要的利用清静时间、只打必要的 学习终止闲聊的技巧学习终止闲聊的技巧懂得拒绝上网懂得拒绝上网 无谓闲聊无谓闲聊管管理理你你的的时时间间我我们是每分是每分钟的主人，的主人，否那么便是每分否那么便是每分钟的奴的奴隶，隶， 我我们利用利用时间，否那么否那么时间利用我利用我们。真诚待人真诚待人老实守信老实守信 认真负责认真负责 自信自强自信自强遵守规那么遵守规那么讲究效率讲
13、究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 1做人：做人：2做事：做事：3学习：学习：管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择 建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限序、完成时间期限 方案一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完方案一定要写下来，记忆力有时会出错
14、，强迫自己按期限完成成 没有方案，怎么办？没有方案，怎么办？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？F不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里F原谅自己，在没有方法改变的时候就放原谅自己，在没有方法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由F意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法F交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友F用写挂字画等来提醒约束自己用写挂字画等来提醒约束自己F用写日记来管住自己用写日记来
15、管住自己 目标的设定目标的设定 明确自己的价值观明确自己的价值观 设定目标设定目标 制定阶段性步骤制定阶段性步骤 把握今日：最重要时刻把握今日：最重要时刻 长期长期中期中期 短短期期好习惯使人终身受益F从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为标准，这不仅是一种要求，也是一种日常行为标准，这不仅是一种要求，也是一种“养成教育，因为，日常行为标准的每一条养成教育，因为，日常行为标准的每一条都是一种良好的行为标准，学习它们，实际上都是一种良好的行为标准，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐
16、步养成好习惯。中逐步养成好习惯。F所谓所谓“习惯是指长时间养成的不易改变的行习惯是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风气等等，为动作、生活方式、社会风气等等，“好习惯好习惯顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。怎么办？怎么办？ 清洁的抽屉代表你有序的思维清洁的抽屉代表你有序的思维利用课程表及学习方案表来提供控制调整你的思路利用课程表及学习方案表来提供控制调整你的思路 先处理当天作业，过滤干扰关掉电脑、电视、家人闲聊等先处理当天作业，过滤干扰关掉电脑、电视、家人闲聊等你有怎样的习惯你有怎样的习惯设立个人学习目标，设定每设立个人学习目标，设定
17、每天完成作业时间期限天完成作业时间期限 学习专注的技巧，防止分心学习专注的技巧，防止分心及自我干扰。克服做事拖延及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；的坏习惯； 真正的朋友不会因为坦真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒率真诚的拒绝而被触怒 课前我们应该怎么做？课前我们应该怎么做？1 1课前要预习，先熟悉新课要学习的内容，通过预习课前要预习，先熟悉新课要学习的内容，通过预习 找出不懂的东西，学会带着问题学习；找出不懂的东西，学会带着问题学习；2 2课前准备好学习用品，静静地等着老师上课。课前准备好学习用品，静静地等着老师上课。 课堂上我们应该怎么做？课堂上我们应该怎么做？1上课认真听讲，不乱说乱
18、动，勇于提问，上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极答复，积极思考；回积极答复，积极思考；回答答问题要起立，问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。声音响亮；要发言，先举手。2上课座姿要端正，读写姿势要正确，努上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到力做到“三个一。三个一。3作业要字体端正、标准，书写格式正确，作业要字体端正、标准，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。纸面清洁，不边做边玩。课后我们应该怎么做？课后我们应该怎么做？1先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。2按时、独立、认真地完成作业。按时、独立、认真地完成作业。考试时我们应该怎么做？考试时我们
19、应该怎么做？仔细审题，认真答卷；仔细审题，认真答卷；自己做，不看书，不交头接耳，不东张西望。自己做，不看书，不交头接耳，不东张西望。 出现问题时不要先指责别人！出现问题时不要先指责别人！找出问题的根源，并勇于面对找出问题的根源，并勇于面对 下面有请、给我们带来学习习惯下面有请、给我们带来学习习惯歌歌铃响进教室，安静等老师。铃响进教室，安静等老师。学具提前备，摆放要整齐。学具提前备，摆放要整齐。倾听要仔细，中间不插嘴。倾听要仔细，中间不插嘴。发言声音响，言行有礼仪。发言声音响，言行有礼仪。好书要多读，积累好词句。好书要多读，积累好词句。主动搜信息，知识方深会。主动搜信息，知识方深会。书写姿势对，
20、牢记三个一。书写姿势对，牢记三个一。保护纸和笔，勤俭不忘记。保护纸和笔，勤俭不忘记。学习知努力，课前有预习。学习知努力，课前有预习。勤学不偷懒，作业日日毕。勤学不偷懒，作业日日毕。知识要牢记，课后勤复习。知识要牢记，课后勤复习。动脑又动手，主动解问题，动脑又动手，主动解问题，合作要积极，探究有兴趣。合作要积极，探究有兴趣。独立去思考，不与别人随。独立去思考，不与别人随。书本要整洁，切记乱涂写。书本要整洁，切记乱涂写。书包文具齐，摆放有规律。书包文具齐，摆放有规律。养成好习惯，终生来受益。养成好习惯，终生来受益。学习有长进，健康有活力。学习有长进，健康有活力。学习习惯歌学习习惯歌下面有请、给我们
21、带来学习常规下面有请、给我们带来学习常规小快板：学习常规小快板：学习常规我是一名小学生，学习常规记在心。我是一名小学生，学习常规记在心。铃声一响进课堂，安静等候老师来。铃声一响进课堂，安静等候老师来。起立站直不乱动；坐姿端正来听讲。起立站直不乱动；坐姿端正来听讲。课上不做其他事；专心学习动脑想。课上不做其他事；专心学习动脑想。发言不忘先举手，答复以下问题要大发言不忘先举手，答复以下问题要大方。方。遵守纪律秩序好，学习进步都向上！遵守纪律秩序好，学习进步都向上！都向上！都向上！我们应当养成如下良好习惯：我们应当养成如下良好习惯： 第一：好记性不如烂笔头第一：好记性不如烂笔头对于课程内容及每天作业
22、对于课程内容及每天作业要勤于记录；要勤于记录；第二：当天事情应当天完成第二：当天事情应当天完成切忌没有安排；切忌没有安排；第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染；物及时清理，以免浪费空间，造成污染；学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢答复老师的问题？你是否喜欢答复老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否
23、自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？F您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日
24、俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：几方面的良好习惯：F卫生习惯卫生习惯F劳动习惯劳动习惯F锻炼习惯锻炼习惯F学习习惯学习习惯F处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯好习惯成就人的一生，它是我们言行的导师，好习惯成就人的一生，它是我们言行的导师，是描绘人生蓝图的五彩笔。作为一名学生，其是描绘人生蓝图的五彩笔。作为一名学生，其主要任务是学习，养成学习好习惯是必须的。主要任务是学习，养成学习好习惯是必须的
25、。播种行为，收获习惯；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生！播种性格，收获人生！播下一个行动播下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就到达圆满境界生就到达圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次即次即可成为习惯一般也以可成为习惯一般也以三十天为准，成为习三十天为准，成为
26、习惯即可成为自然，直至惯即可成为自然，直至终生。终生。 征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己开展的陋自己开展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯征服自我征服自我征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！做到最好！做到最好！让我们共同努力，共同奋斗，让我们共同努力，共同奋斗，期末考试创造奇迹期末考试创造奇迹 小学生，爱学习，养成习惯终受益；小学生，爱学习，养成习惯终受益； 入辰光，要牢记，三人成行是校纪入辰光，要牢记，三人成行
27、是校纪;勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；课堂上，专心听，作业工整要牢记；课堂上，专心听，作业工整要牢记；课桌上，物品齐，座位卫生我管理；课桌上，物品齐，座位卫生我管理； 多阅读，勤思考，我校因我而骄傲。多阅读，勤思考，我校因我而骄傲。好好习习惯惯hngF下面有请周瑾、程心茹带来拍手歌F十大好习惯拍手歌F你拍一我拍一 文明礼貌我第一F你拍二我拍二 整洁干净是伙伴F你拍三我拍三 快乐阅读好习惯F你拍四我拍四 整整齐齐写好字F你拍五我拍五 认真听讲不马虎F你拍六我拍六 积极发言要举手F你拍七我拍七 上完课后要复习F你拍八我拍八 专心听讲得笑脸F你拍九我拍九 保护环境要持久F你拍十我拍十 待人接物要老实愿愿每每位位同同学学都都能能 成成就就一一个个美美好好的的明明天天！播下一个行动播下一个行动 ，收获一种习惯；，收获一种习惯； 播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格； 播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。祝祝同同学学们们： 学学有有所所成成 天天天天开开心心！
