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1、每个人生活中都有自己的快乐，也都有自己的烦恼。我们的烦恼很多就是由于说了一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的。思考：思考：李萌为什么总遇到不顺李萌为什么总遇到不顺心的事？我们帮助她找心的事？我们帮助她找找原因。找原因。诊诊 断断 书书 李萌想，所以她很生气。药药 方方 如果李萌这样想，就不会生气了。 走出烦恼 理解 宽容我曾为的事生气，当时我的想法是当时我的心情假如我这样想我就不会生气了。药药 方方排遣烦恼小妙招排遣烦恼小妙招1、情绪转移2、倾诉3、自我安慰烦恼烦恼人人有，烦恼别往心里愁，憋在心里人难受。想哭就哭，想唱就唱，冷静反思，自开良方，亲朋好友，倾诉衷肠，快乐转移，心情开朗。
2、生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对待同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。 刘赛是张家界人，从小颇具音乐天赋，只是四岁患上眼疾，只能感受到一米内的模糊光影。但她克服重重困难，坚持跟正常孩子一样上学和生活，最终成为星光大道年度总决赛冠军。 廖智，一个热爱舞蹈的女孩儿，在汶川地震中失去双腿。然而，他凭着自信乐观的生活态度，在失去双腿仅两个多月后竟重返舞台，用残缺的肢体继续演绎，给所有在苦难中的人们带来希望！阅读并思考（12）： 1、两种看问题的角度不同，其结果会怎样？小结：你抱着乐观的态度，那瓶水就成了你的快乐；你抱着悲观的态度，那瓶水就成了你的烦恼。阅读并思考（13）：2、遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想。看看结果会有什么不同？（分小组讨论） 走出烦恼 理解 宽容 情绪转移、倾诉、自我安慰总结：当你被烦恼困扰的时候，乐观积极的面对它，那么阳光明媚的日子每天都会伴随着你。希望同学都能笑对生活，快乐每一天！ 1、写出三种以上让自己转移烦恼的方法。作业：作业：
