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1、每个人生活中都有自己的快乐,也都有自己的烦恼。我们的烦恼很多就是由于说了一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的。思考:思考:李萌为什么总遇到不顺李萌为什么总遇到不顺心的事?我们帮助她找心的事?我们帮助她找找原因。找原因。诊诊 断断 书书 李萌想,所以她很生气。药药 方方 如果李萌这样想,就不会生气了。 走出烦恼 理解 宽容我曾为的事生气,当时我的想法是当时我的心情假如我这样想我就不会生气了。药药 方方排遣烦恼小妙招排遣烦恼小妙招1、情绪转移2、倾诉3、自我安慰烦恼烦恼人人有,烦恼别往心里愁,憋在心里人难受。想哭就哭,想唱就唱,冷静反思,自开良方,亲朋好友,倾诉衷肠,快乐转移,心情开朗。
2、生活就像一面镜子,你对它笑,它也朝你笑;你对它哭,它也朝你哭。对待同一件事情,不同的人看法不同,感受就不同。 刘赛是张家界人,从小颇具音乐天赋,只是四岁患上眼疾,只能感受到一米内的模糊光影。但她克服重重困难,坚持跟正常孩子一样上学和生活,最终成为星光大道年度总决赛冠军。 廖智,一个热爱舞蹈的女孩儿,在汶川地震中失去双腿。然而,他凭着自信乐观的生活态度,在失去双腿仅两个多月后竟重返舞台,用残缺的肢体继续演绎,给所有在苦难中的人们带来希望!阅读并思考(12): 1、两种看问题的角度不同,其结果会怎样?小结:你抱着乐观的态度,那瓶水就成了你的快乐;你抱着悲观的态度,那瓶水就成了你的烦恼。阅读并思考(13):2、遇到烦恼的事,改变一下我们的思考方式,换个思路想想。看看结果会有什么不同?(分小组讨论) 走出烦恼 理解 宽容 情绪转移、倾诉、自我安慰总结:当你被烦恼困扰的时候,乐观积极的面对它,那么阳光明媚的日子每天都会伴随着你。希望同学都能笑对生活,快乐每一天! 1、写出三种以上让自己转移烦恼的方法。作业:作业: