最新大学生职业生涯决策PPT课件

《最新大学生职业生涯决策PPT课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新大学生职业生涯决策PPT课件（53页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、大学生职业生涯决策大学生职业生涯决策 站在即将毕业这个十字路口，你有站在即将毕业这个十字路口，你有哪些困惑，又该做出怎样的选择？哪些困惑，又该做出怎样的选择？是升本还是就业？是升本还是就业？是升本还是就业？是升本还是就业？升本，则考什么专业、哪个学校？升本，则考什么专业、哪个学校？升本，则考什么专业、哪个学校？升本，则考什么专业、哪个学校？就业就业就业就业, , , ,选择什么职业？选择什么职业？选择什么职业？选择什么职业？要创业的话，选择什么创业项目？要创业的话，选择什么创业项目？要创业的话，选择什么创业项目？要创业的话，选择什么创业项目？ 你的困惑，你的选择你的困惑，你的选择 职业生涯决策

2、还需要考虑的问题职业生涯决策还需要考虑的问题 1.我可以做什么： 分析环境中的挑战和机遇 2.我能够做什么： 分析自己的优势和不足 3.我想要做什么： 个人的价值取向、兴趣爱好等 4.我应该做什么： 是否符合社会价值、家庭期望、个人期望等（三）四种最需要决策技能的人（三）四种最需要决策技能的人 故事故事故事故事1 1 1 1： 陈园是一个二十出头的女孩，任职于一家商贸公司陈园是一个二十出头的女孩，任职于一家商贸公司经理助理，个性开朗，待人热情，人际关系和谐，但粗经理助理，个性开朗，待人热情，人际关系和谐，但粗心大意，会分错文件或打错文稿，已闹出几次笑话，经心大意，会分错文件或打错文稿，已闹出几

3、次笑话，经理找她谈过，善意地批评过她，初时有效，但过几天又理找她谈过，善意地批评过她，初时有效，但过几天又恢复原样，经理无奈，只好把她辞退，辞退时她很委屈：恢复原样，经理无奈，只好把她辞退，辞退时她很委屈：“为什么要解聘我，我做得好好的？为什么要解聘我，我做得好好的？”是的，为什么呢是的，为什么呢？（三）四种最需要决策技能的人 故事故事故事故事2 2 2 2： 很快就要毕业了，计算机专业的林峰却很苦脑，苦很快就要毕业了，计算机专业的林峰却很苦脑，苦脑不是因为找不到工作，而是因为不知道选择哪一种工脑不是因为找不到工作，而是因为不知道选择哪一种工作。他很优秀，是计算机高级程序员，又是学校金牌主作。

4、他很优秀，是计算机高级程序员，又是学校金牌主持人，并曾获得省青年歌手大赛一等奖。现在，临近毕持人，并曾获得省青年歌手大赛一等奖。现在，临近毕业，省一家电视台要录用他，市文化局要录用他，戴尔业，省一家电视台要录用他，市文化局要录用他，戴尔公司也想录用他，他迷惘了，束手无策，只好找就业指公司也想录用他，他迷惘了，束手无策，只好找就业指导老师咨询。导老师咨询。（三）四种最需要决策技能的人 故事故事故事故事3 3 3 3： 杨蕊是一所师范院校的英语教育专业毕业生，家境杨蕊是一所师范院校的英语教育专业毕业生，家境富裕，是独生女。她四年来一直很努力，很注重锻炼综富裕，是独生女。她四年来一直很努力，很注重锻

5、炼综合能力包括师范技能，并非常喜欢做老师，学校组织的合能力包括师范技能，并非常喜欢做老师，学校组织的职业测评测试，结果显示其兴趣与专业比较一致，合适职业测评测试，结果显示其兴趣与专业比较一致，合适性程度很高。但是，当一所学校想聘用她时，她犹豫了，性程度很高。但是，当一所学校想聘用她时，她犹豫了，她对用人单位说：她对用人单位说：“我喜欢这所学校，但我做不了决定，我喜欢这所学校，但我做不了决定，我必须要我父母帮我做决定。我必须要我父母帮我做决定。”用人单位愕然。用人单位愕然。（三）四种最需要决策技能的人 故事故事故事故事4 4 4 4： 邓江任职于一家文化传播公司，凭自己的工作表现邓江任职于一家文

6、化传播公司，凭自己的工作表现和业绩，很快就成为公司业务部的主管，和业绩，很快就成为公司业务部的主管，20052005年，公司年，公司业务拓展，到省外开一家分公司，并拟派他去任分公司业务拓展，到省外开一家分公司，并拟派他去任分公司经理，此时，他举棋不定，他认为这是一个个人职业生经理，此时，他举棋不定，他认为这是一个个人职业生涯发展的好机会，但是，他又认为到省外要重新熟悉业涯发展的好机会，但是，他又认为到省外要重新熟悉业务和打造人脉关系，不合算。在犹豫不决时，公司另派务和打造人脉关系，不合算。在犹豫不决时，公司另派他人，并且省外的业务拓展奇快，邓江懊悔不已。他人，并且省外的业务拓展奇快，邓江懊悔不

7、已。1. 1. 1. 1.缺少职业决策觉察力的人缺少职业决策觉察力的人缺少职业决策觉察力的人缺少职业决策觉察力的人从以上真实故事中，我们不难看出，职业选从以上真实故事中，我们不难看出，职业选择过程中，有四种人最需要职业生涯决策技能：择过程中，有四种人最需要职业生涯决策技能：2. 2.缺少职业决策过程所需知识的人缺少职业决策过程所需知识的人3. 3.缺少承担职业决策责任的人缺少承担职业决策责任的人4. 4.常作出错误或后悔决策的人常作出错误或后悔决策的人小测验：桃园摘桃小测验：桃园摘桃 路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退

8、，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？A. A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。选择最大的桃子。B. “B. “我感觉这个大！我感觉这个大！”就摘这个了。就摘这个了。C. “C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边或者问旁边的人什么样的最大。的人什么样的最大。D. D. 桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说吧。桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说吧。 A.A.

9、A.A.理性型理性型理性型理性型 此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职业此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职业此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职业此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职业生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失，按生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失，按生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失，按生涯相关信息，且分析各个选项的利弊得失，按部就班，以作出最佳的决定。部就班，以作出最佳的决定。部就班，以作出最佳的决定。部就班，以作出最佳的决定。（四）职业发展决策者的类型（四）职业发展决策者的类型 B.B.B.B.直觉型直觉型直觉型直觉型 此种型态的人是以自己在特定情境

10、中的感受，或此种型态的人是以自己在特定情境中的感受，或此种型态的人是以自己在特定情境中的感受，或此种型态的人是以自己在特定情境中的感受，或者情绪反应，作出直接的决定。这类型的人作决者情绪反应，作出直接的决定。这类型的人作决者情绪反应，作出直接的决定。这类型的人作决者情绪反应，作出直接的决定。这类型的人作决定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关定全凭感觉，较为冲动，很少能系统地收集相关信息，但他们能为自己的抉择负责。信息，但他们能为自己的抉择负责。信息，但他们能为自己的抉择负责。信息，但他们能为自己的抉择负责

11、。 C. C. C. C.依赖型依赖型依赖型依赖型 此种型态的人是常等待或依赖他人为自己收集信此种型态的人是常等待或依赖他人为自己收集信此种型态的人是常等待或依赖他人为自己收集信此种型态的人是常等待或依赖他人为自己收集信息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的息且作决定，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望从而选择。意见和期望从而选择。意见和期望从而选择。意见和期望从而选择。 D.D.D.D.犹豫型犹豫型犹豫型犹豫型 此型态的人因为选择的项目太多，无法从中做出此型态的人因为选择的项目太多，无法从中做出此型

12、态的人因为选择的项目太多，无法从中做出此型态的人因为选择的项目太多，无法从中做出取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。 四种决策风格差异比较四种决策风格差异比较四种决策风格差异比较四种决策风格差异比较类型类型时时 间间信信 息息自主性自主性连续性连续性早作决定早作决定迟作决定迟作决定信息充分信息充分信息缺乏信息缺乏自主自主依赖依赖一致一致多变多变犹豫型犹豫型直觉型直觉型依赖型依赖型理性型理性型【学习活动一】探索自己的决策风格想一想，你最近一段时间曾作出过的三个决策（决定）想一想，你

13、最近一段时间曾作出过的三个决策（决定）想一想，你最近一段时间曾作出过的三个决策（决定）想一想，你最近一段时间曾作出过的三个决策（决定），无论是学习、交友或别的。试着归纳出这些决策的共同，无论是学习、交友或别的。试着归纳出这些决策的共同，无论是学习、交友或别的。试着归纳出这些决策的共同，无论是学习、交友或别的。试着归纳出这些决策的共同特性，说明自己的决策风格。看一看有什么值得改进的，特性，说明自己的决策风格。看一看有什么值得改进的，特性，说明自己的决策风格。看一看有什么值得改进的，特性，说明自己的决策风格。看一看有什么值得改进的，然后再与同学一起分享你的心得。然后再与同学一起分享你的心得。然后再

14、与同学一起分享你的心得。然后再与同学一起分享你的心得。最近做的决策一最近做的决策一最近做的决策一最近做的决策一: : : : 最近做的决策二：最近做的决策二：最近做的决策二：最近做的决策二：最近做的决策三：最近做的决策三：最近做的决策三：最近做的决策三：这些决策的共同性：这些决策的共同性：这些决策的共同性：这些决策的共同性：我的决策风格是：我的决策风格是：我的决策风格是：我的决策风格是：改进计划：改进计划：改进计划：改进计划：二、职业生涯决策的过程 “知己知己”也就是了解自我。对自我的了解主要包括：也就是了解自我。对自我的了解主要包括：n 喜欢做什么？喜欢做什么？职业兴趣职业兴趣n 能够做什么

15、？能够做什么？职业能力职业能力n 适合做什么？适合做什么？个人特质个人特质n最看重什么？愿意做什么？最看重什么？愿意做什么？职业价值观职业价值观（一）首先要做到“知己” 知彼，知彼，知彼，知彼，简而言之就是要对工作世界进行分简而言之就是要对工作世界进行分简而言之就是要对工作世界进行分简而言之就是要对工作世界进行分 析，主要有三个方面：析，主要有三个方面：析，主要有三个方面：析，主要有三个方面：n 1 1、评估职业、评估职业n 2 2、评估社会环境、评估社会环境n 3 3、评估组织环境、评估组织环境（二）还要做到“知彼” 哈佛大学有一个非常著名的关于目标选择对职业哈佛大学有一个非常著名的关于目标

16、选择对职业哈佛大学有一个非常著名的关于目标选择对职业哈佛大学有一个非常著名的关于目标选择对职业生涯影响的跟踪调查。生涯影响的跟踪调查。生涯影响的跟踪调查。生涯影响的跟踪调查。 1970197019701970年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们进行了一次关于人生目标的调查：进行了一次关于人生目标的调查：进行了一次关于人生目标的调查：进行了一次关于人生目标的调查： 27%27%27%27%的人，没有目标；的人，没有目标；的人，没有目标；的人，没有目标； 60%60%60%60%的人

17、，目标模糊；的人，目标模糊；的人，目标模糊；的人，目标模糊； 10%10%10%10%的人，有清晰但比较短期的目标；的人，有清晰但比较短期的目标；的人，有清晰但比较短期的目标；的人，有清晰但比较短期的目标； 3%3%3%3%的人，有清晰而长远的目标。的人，有清晰而长远的目标。的人，有清晰而长远的目标。的人，有清晰而长远的目标。（三）要有清晰的目标 1.CASVE1.CASVE1.CASVE1.CASVE循环模型循环模型循环模型循环模型（四）要有科学的职业生涯决策 沟通（沟通（沟通（沟通（CommunicationCommunicationCommunicationCommunication）：

18、识别问题的存在，找出差距）：识别问题的存在，找出差距）：识别问题的存在，找出差距）：识别问题的存在，找出差距 意识到意识到意识到意识到“我需要做出一个选择我需要做出一个选择我需要做出一个选择我需要做出一个选择”n分析（分析（AnalysisAnalysis）：将问题各成分联系在一起）：将问题各成分联系在一起 了解我自己和我的各种选择了解我自己和我的各种选择n综合（综合（SynthesisSynthesis）：形成可能的选项）：形成可能的选项 综合阶段是综合阶段是“扩大并缩减我的选择清单扩大并缩减我的选择清单”的过程的过程n评估（评估（ValuingValuing）：为各选项排序）：为各选项排序

19、 选出你的最佳选择选出你的最佳选择n执行（执行（ExecutionExecution）：形成手段目标策略并行动）：形成手段目标策略并行动 以第一选择为目标重新建构计划，实施我的选择以第一选择为目标重新建构计划，实施我的选择n沟通再循环：了解自己是否作出了恰当选择沟通再循环：了解自己是否作出了恰当选择 是否需要启动新的是否需要启动新的CASVECASVE循环？循环？2.“2.“2.“2.“机会机会机会机会能力能力能力能力价值价值价值价值”生涯决策模式生涯决策模式生涯决策模式生涯决策模式我想往哪一条路线发我想往哪一条路线发展？展？我能往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？我可以

20、往哪一路线发展？ “机会能力价值”模式我可以做什么我可以做什么（机会取向）（机会取向）环境因素环境因素 、技术、经济、技术、经济、政治、社会政治、社会我能够做什么我能够做什么（能力取向）（能力取向）我的能力我的能力专长专长限制限制我想要做什么我想要做什么我应该做什么我应该做什么（价值取向）（价值取向）个人价值个人价值社会价值社会价值 机会与挑战机会与挑战生涯发展的影响因素生涯发展的影响因素价价 值值 我的资源我的资源与他人不同的才能与他人不同的才能整整 合合可能的生涯规划可能的生涯规划整整 合合可行的策略，从中选择可行的策略，从中选择分析分析分析分析分析分析三、职业生涯决策的方法（一）五W 法

21、who am I ? who am I ? 我是谁？我是谁？what do I want? what do I want? 我想做什么？我想做什么？what can I do ? what can I do ? 我能做什么？我能做什么？what can support I? what can support I? 环境支持我做什么？环境支持我做什么？what can I be in the end?what can I be in the end?我的最终目标是什么我的最终目标是什么？【案例案例】 小静的小静的“5W”5W”（二）决策方格法决策方格法 操作步骤：操作步骤：操作步骤：操作步骤：列

22、出你最向往的职业生涯发展目标列出你最向往的职业生涯发展目标列出你最向往的职业生涯发展目标列出你最向往的职业生涯发展目标2 2 2 23 3 3 3个。个。个。个。根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长根据你个人的情况，从你的个人价值满足程度、兴趣一致程度、专长的施展空间等方面思考自己的职业生涯发展目标，并评估每个职业的施展空间等方面思考自己的职业生涯发展目标，并评估每个职业的施展空间等方面思考自己的职业生涯发展目标，并评估每个职业的施展空间等方面思考自己

23、的职业生涯发展目标，并评估每个职业目标的回报等级。其中：优目标的回报等级。其中：优目标的回报等级。其中：优目标的回报等级。其中：优=4=4=4=4分，良分，良分，良分，良=3=3=3=3分，中分，中分，中分，中=2=2=2=2分，差分，差分，差分，差=1=1=1=1分。分。分。分。根据职业发展机会的情况，从职业发展机会中对能力与经验的要求、根据职业发展机会的情况，从职业发展机会中对能力与经验的要求、根据职业发展机会的情况，从职业发展机会中对能力与经验的要求、根据职业发展机会的情况，从职业发展机会中对能力与经验的要求、学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目标的机会。其中：差学习限制、发展前景等

24、方面，评估每个职业目标的机会。其中：差学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目标的机会。其中：差学习限制、发展前景等方面，评估每个职业目标的机会。其中：差=1=1=1=1分，中分，中分，中分，中=2=2=2=2分，良分，良分，良分，良=3=3=3=3分，优分，优分，优分，优=4=4=4=4分。分。分。分。根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位根据你对回报和机会的评估结果，在职业目标决策方格中找到相应位置，并将职业目标填入置，并将职业目标填入置，并将职业目

25、标填入置，并将职业目标填入“决策方格决策方格决策方格决策方格”中。中。中。中。将每个职业目标的回报和机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最将每个职业目标的回报和机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最将每个职业目标的回报和机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最将每个职业目标的回报和机会的得分相乘，乘积最大的目标，就是最适合你的职业目标。适合你的职业目标。适合你的职业目标。适合你的职业目标。小静用决策方格作的生涯目标的选择情况小静用决策方格作的生涯目标的选择情况小静的四种职业生涯目标的决策结果：小静的四种职业生涯目标的决策结果：出国深造：出国深造：42=842=8；化妆品公司做客服：；化妆品公司做

26、客服：33=933=9；加盟同；加盟同学公司：学公司：23=623=6；导游：；导游：34=1234=12。经过一番生涯决策的评估之后，成为导游是小静的最佳选择。经过一番生涯决策的评估之后，成为导游是小静的最佳选择。小静职业目标的决策方格小静职业目标的决策方格 出国深造出国深造 化妆公司客服化妆公司客服导游导游 加盟同学公司加盟同学公司 优优优优 良良良良 中中中中 差差差差 回回 报报（机会）差（机会）差中中良良优优 采用采用采用采用SWOTSWOTSWOTSWOT分析法（态势分析法），主要通分析法（态势分析法），主要通分析法（态势分析法），主要通分析法（态势分析法），主要通 过四个较为宽泛

27、的领域即优势过四个较为宽泛的领域即优势过四个较为宽泛的领域即优势过四个较为宽泛的领域即优势(strengths)(strengths)(strengths)(strengths)、劣势、劣势、劣势、劣势(weaknesses)(weaknesses)(weaknesses)(weaknesses)、机会、机会、机会、机会(opportunities)(opportunities)(opportunities)(opportunities)、挑战、挑战、挑战、挑战(threats)(threats)(threats)(threats)对自我对自我对自我对自我 进行分析。进行分析。进行分析。进行分

28、析。 ( (三三)SWOT)SWOT分析法分析法SWOTSWOT分析的五个步骤分析的五个步骤1. 1.评估自己的长处和短处。评估自己的长处和短处。评估自己的长处和短处。评估自己的长处和短处。2. 2.找出你的职业机会和威胁。找出你的职业机会和威胁。找出你的职业机会和威胁。找出你的职业机会和威胁。3. 3.提纲式地列出今后提纲式地列出今后提纲式地列出今后提纲式地列出今后3-53-53-53-5年内你的职业目标。年内你的职业目标。年内你的职业目标。年内你的职业目标。4. 4.提纲式列出一份今后提纲式列出一份今后提纲式列出一份今后提纲式列出一份今后3-53-53-53-5年的职业行动计划。年的职业行

29、动计划。年的职业行动计划。年的职业行动计划。5. 5.寻求专业帮助。寻求专业帮助。寻求专业帮助。寻求专业帮助。内内内内部部部部个个个个人人人人因因因因素素素素内部优势优点（内部优势优点（内部优势优点（内部优势优点（strengthstrength）：你可）：你可）：你可）：你可以控制并且可以利用的内在积极因以控制并且可以利用的内在积极因以控制并且可以利用的内在积极因以控制并且可以利用的内在积极因素。素。素。素。你最优秀的品质？你的能力体现？你最优秀的品质？你的能力体现？你最优秀的品质？你的能力体现？你最优秀的品质？你的能力体现？你曾经学习了什么？你曾做过什么你曾经学习了什么？你曾做过什么你曾经

30、学习了什么？你曾做过什么你曾经学习了什么？你曾做过什么？最成功的方面是什么？最成功的方面是什么？最成功的方面是什么？最成功的方面是什么？你的弱势缺点（你的弱势缺点（你的弱势缺点（你的弱势缺点（weaknessweakness）：你）：你）：你）：你可控制并努力改善的内在消极因素。可控制并努力改善的内在消极因素。可控制并努力改善的内在消极因素。可控制并努力改善的内在消极因素。我的性格有什么弱点？我的性格有什么弱点？我的性格有什么弱点？我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？经验或者经历上还有哪些缺陷？经验或者经历上还有哪些缺陷？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？最失败的是什么？

31、最失败的是什么？最失败的是什么？外外外外在在在在环环环环境境境境因因因因素素素素发展机会（发展机会（发展机会（发展机会（opportunityopportunity）：你不可）：你不可）：你不可）：你不可控制，但可利用的外部积极因素控制，但可利用的外部积极因素控制，但可利用的外部积极因素控制，但可利用的外部积极因素社会环境对你的发展目标的支持社会环境对你的发展目标的支持社会环境对你的发展目标的支持社会环境对你的发展目标的支持地理位置优越地理位置优越地理位置优越地理位置优越专业发展带来的机会专业发展带来的机会专业发展带来的机会专业发展带来的机会就业机会增加就业机会增加就业机会增加就业机会增加阻碍

32、威胁（阻碍威胁（阻碍威胁（阻碍威胁（threatthreat）：你不可以控）：你不可以控）：你不可以控）：你不可以控制但可以弱化的外部消极因素。制但可以弱化的外部消极因素。制但可以弱化的外部消极因素。制但可以弱化的外部消极因素。 名校毕业的竞争者名校毕业的竞争者名校毕业的竞争者名校毕业的竞争者同专业的大学生带来的竞争同专业的大学生带来的竞争同专业的大学生带来的竞争同专业的大学生带来的竞争 你自己真实的卖点：你自己真实的卖点：你自己真实的卖点：你自己真实的卖点： 总体鉴定：（评估你制定的职业发展目标）总体鉴定：（评估你制定的职业发展目标）总体鉴定：（评估你制定的职业发展目标）总体鉴定：（评估你制

33、定的职业发展目标）SWOTSWOT分析模型分析模型 【案例案例】SWOTSWOT分析图分析图机会O挑战T优势S竭尽全力抓住机会发挥优势迎接挑战劣势W珍惜机会弥补不足战略转移另辟蹊径（四）职业决策平衡单法1. 1. 1. 1.确定你的职业决策考虑因素确定你的职业决策考虑因素确定你的职业决策考虑因素确定你的职业决策考虑因素 （1 1）自我部分（精神与物质）自我部分（精神与物质） 自我精神部分自我精神部分：包括自己的能力、兴趣、价值观、包括自己的能力、兴趣、价值观、自己心理需求（自尊、自我实现）；生活方式的自己心理需求（自尊、自我实现）；生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、改变、成就

34、感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、挑战性、 社会声望的提高、发挥个人的才能、其社会声望的提高、发挥个人的才能、其他；他； 自我物质部分自我物质部分：包括升迁机会、工作环境的安全、包括升迁机会、工作环境的安全、社会地位、工作环境、工作发展前景、工作内容、社会地位、工作环境、工作发展前景、工作内容、休闲时间、生活变化、对健康的影响、足够的社休闲时间、生活变化、对健康的影响、足够的社会资源、能提供培训机会、就业机会、其他。会资源、能提供培训机会、就业机会、其他。 （四）职业决策平衡单法（2 2 2 2）外在部分（精神与物质）外在部分（精神与物质）外在部分（精神与物质）外在部分（精神与物质）外在

35、精神部分：外在精神部分：外在精神部分：外在精神部分：包括父母、师长、配偶、家人支持、包括父母、师长、配偶、家人支持、包括父母、师长、配偶、家人支持、包括父母、师长、配偶、家人支持、其他；其他；其他；其他；外在物质部分：外在物质部分：外在物质部分：外在物质部分：包括家庭经济收入、择偶及建立家包括家庭经济收入、择偶及建立家包括家庭经济收入、择偶及建立家包括家庭经济收入、择偶及建立家庭、与家人相处时间、家庭的地位、其他。庭、与家人相处时间、家庭的地位、其他。庭、与家人相处时间、家庭的地位、其他。庭、与家人相处时间、家庭的地位、其他。 2. 2. 2. 2.利用职业决策平衡单进行职业生涯目标决利用职业

36、决策平衡单进行职业生涯目标决利用职业决策平衡单进行职业生涯目标决利用职业决策平衡单进行职业生涯目标决策策策策 （四）职业决策平衡单法3 3打分打分 根据第一栏中的职业决策考虑要素给每个职业方案打根据第一栏中的职业决策考虑要素给每个职业方案打分，每个方案的得分或失分，可根据该方案具有的优分，每个方案的得分或失分，可根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围为势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围为1 11010分（注：每个方案的得分或失分只能填一项，可参照分（注：每个方案的得分或失分只能填一项，可参照案例）。案例）。4 4计分方法计分方法 将每一项的得分或失分乘上权重，得到加权

37、后的得分将每一项的得分或失分乘上权重，得到加权后的得分和失分，并分别计算出总和（即加权后合计）；再把和失分，并分别计算出总和（即加权后合计）；再把加权后的加权后的“得失差数得失差数”算出来，并据此作出最终决定。算出来，并据此作出最终决定。得分越大，该职业方案越适合你。得分越大，该职业方案越适合你。 职业决策平衡单职业决策平衡单 【案例案例】考考 虑虑 因因 素素（加权范围（加权范围1-51-5）最想从事的职业最想从事的职业1 1 最想从事的职业最想从事的职业2 2 最想从事的职业最想从事的职业3 3得（得（+ +） 失（失（- -） 得（得（+ +） 失（失（- -） 得（得（+ +） 失（失

38、（- -）1 1符合自己的兴趣（符合自己的兴趣（* *5 5）2 2符合自己的能力（符合自己的能力（* *4 4）3 3符合自己的价值观（符合自己的价值观（* *5 5）4 4未来有发展空间（未来有发展空间（* *5 5）5 5较高的社会地位（较高的社会地位（* *3 3）6 6符合自己理想的生活形态符合自己理想的生活形态(*3)(*3)7 7带给家人声望（带给家人声望（* *2 2）8 8有利择偶以建立家庭（有利择偶以建立家庭（* *2 2）9 9优厚的经济报酬（优厚的经济报酬（* *3 3）10.10.足够的社会资源（足够的社会资源（* *4 4）合合 计计总总 分分四、职业生涯决策的注意

39、事项（一）职业决策应当遵循的原则个性化原则：唯有适合自己的能力、兴趣、愿景的生涯设计，才具有持续性，也才能使自己更早有所成就。可操作性原则：生涯抉择的最终目的是为了使个人过上自己向往的生活。（二）非理性的生涯发展观念 我必须要受人尊重。我必须要受人尊重。我必须要受人尊重。我必须要受人尊重。 我对任何事都不感兴趣。我对任何事都不感兴趣。我对任何事都不感兴趣。我对任何事都不感兴趣。 虽然我很喜欢做一个虽然我很喜欢做一个虽然我很喜欢做一个虽然我很喜欢做一个但如果我真去做的话，我很但如果我真去做的话，我很但如果我真去做的话，我很但如果我真去做的话，我很 可能会一事无成。可能会一事无成。可能会一事无成。

40、可能会一事无成。这个行业不适合男生这个行业不适合男生/ /女生。女生。我所做的工作应该满足我所有的要求。我所做的工作应该满足我所有的要求。 1 1、自我方面、自我方面2 2、职业方面、职业方面在我才去行动之前，我必须有绝对的把握。在我才去行动之前，我必须有绝对的把握。在我才去行动之前，我必须有绝对的把握。在我才去行动之前，我必须有绝对的把握。 一旦我选择了某种职业，就很难再改了。一旦我选择了某种职业，就很难再改了。一旦我选择了某种职业，就很难再改了。一旦我选择了某种职业，就很难再改了。 我所选的职业也必须让我的家人、亲友感到满意。我所选的职业也必须让我的家人、亲友感到满意。 除非我能找到最佳职

41、业，否则我不会感到满意。除非我能找到最佳职业，否则我不会感到满意。 只有我做到了我最想做到的，我才会感到满意。只有我做到了我最想做到的，我才会感到满意。3 3、决策方面、决策方面4 4、满意的生涯所需条件方面、满意的生涯所需条件方面解决非理性信念的解决非理性信念的解决非理性信念的解决非理性信念的6 6 6 6步法步法步法步法1. 1.你所要验证的想法是你所要验证的想法是（如：升本才能找到好工作）（如：升本才能找到好工作）2. 2.你如何找证据来验证你的想法？你如何找证据来验证你的想法？3. 3.支持你想法的证据支持你想法的证据4. 4.不能支持你想法的证据是不能支持你想法的证据是5. 5.你可

42、以有的较理性的想法是你可以有的较理性的想法是6. 6.如果你能以较理性的想法来思考，你如果你能以较理性的想法来思考，你会会（三）职业决策中的常见误区（三）职业决策中的常见误区 （1 1）只求目前稳妥或经济效益，不求长）只求目前稳妥或经济效益，不求长期的发展机会。期的发展机会。 （2 2）过于求全，脱离实际。）过于求全，脱离实际。 （3 3）信赖父母安排，被动等待。）信赖父母安排，被动等待。 （4 4）成功的关键在于运气。）成功的关键在于运气。（四）职业决策中的障碍应对（四）职业决策中的障碍应对计划型决策计划型决策认知调节和心理咨询认知调节和心理咨询放松练习放松练习积极的心理暗示：预演未来积极的

43、心理暗示：预演未来你我共勉你我共勉人生的道路是很漫长的，但要紧处常常只有人生的道路是很漫长的，但要紧处常常只有人生的道路是很漫长的，但要紧处常常只有人生的道路是很漫长的，但要紧处常常只有几步，特别是年轻的时候。几步，特别是年轻的时候。几步，特别是年轻的时候。几步，特别是年轻的时候。成功是可以学习的。成功是可以学习的。成功是可以学习的。成功是可以学习的。成功的关键在于确立目标，掌握实现目标的成功的关键在于确立目标，掌握实现目标的成功的关键在于确立目标，掌握实现目标的成功的关键在于确立目标，掌握实现目标的方法。方法。方法。方法。人人都可以成功。人人都可以成功。人人都可以成功。人人都可以成功。课外练习课外练习结合自己的实际情况，运用本次课堂结合自己的实际情况，运用本次课堂上学习的职业决策平衡单法，找出最适合上学习的职业决策平衡单法，找出最适合自己的职业发展方案，并说明这一方案适自己的职业发展方案，并说明这一方案适合你的原因。合你的原因。谢谢大家！谢谢大家！结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！53