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1、第一集第一集 高三上学期的一次数学模拟高三上学期的一次数学模拟考试结束了，王海波考得很差，考试结束了，王海波考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。是班里的最后一名，他很痛心。这次考试失败了，王海波问自己，这次考试失败了，王海波问自己，难道我真的不行吗？自己是不是难道我真的不行吗？自己是不是与大学无缘了？是不是自己什么与大学无缘了？是不是自己什么都不行了呢？都不行了呢？人物人物: :王海波王海波我能行我能行!1 1、学好、学好语文语文，我能行！，我能行！2 2、写好、写好英语作文英语作文，我能行！，我能行！3 3、帮助同学帮助同学，我能行！，我能行！ 4 4、专心、专心听讲听讲，认真，认真完成作
2、业完成作业，我能行，我能行！5 5、帮妈妈做、帮妈妈做家务家务，我能行！，我能行！6 6、我能行！我能行！后来，为了激励自己，他后来，为了激励自己，他在一张白纸上写下：在一张白纸上写下：他告诉自己：我能行，我一定行！他告诉自己：我能行，我一定行！他不断努力，取得一个又一个进步，他不断努力，取得一个又一个进步，他充满信心地参加了他充满信心地参加了20022002年全国高年全国高考考结果他的数学成绩是结果他的数学成绩是140140分，高考分，高考总分总分708708分，不仅成为他们班里、他分，不仅成为他们班里、他们年级高考成绩第一名，而且成为们年级高考成绩第一名，而且成为浙江省理科状元。浙江省理科
3、状元。他创造了一个他创造了一个“奇迹奇迹”！王海波王海波成功成功的秘诀的秘诀: :自自 信信 心心 理理“_,_,我能行！我能行！” 友情提醒：友情提醒： “我能行我能行”的范围很的范围很广泛，可以是学习上、生广泛，可以是学习上、生活上的，也可以是体育、活上的，也可以是体育、文艺方面的，还可以是技文艺方面的，还可以是技能、特长等能、特长等等等。学习电脑学习电脑我能行我能行锻炼身体锻炼身体我能行我能行打篮球打篮球我能行我能行唱歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行自信：是人对自身自信：是人对自身力量的确信，深信力量的确信，深信自己一定能做成某自己一定能做成某件事，实现所追求件事，实现所追求的目标
4、。的目标。思想上相信思想上相信思想上相信思想上相信我能行，我能行，我能行，我能行， 行动上表现行动上表现行动上表现行动上表现我能行，我能行，我能行，我能行， 情感上体验情感上体验情感上体验情感上体验我能行。我能行。我能行。我能行。思想上：端正态度，正确看待自己思想上：端正态度，正确看待自己的优缺点，重在发现自己的闪光点。的优缺点，重在发现自己的闪光点。行动上：扬长避短，发挥自己的行动上：扬长避短，发挥自己的优势和特长，改正自己的缺点和不优势和特长，改正自己的缺点和不足，使自己不断进步。足，使自己不断进步。（3）情感上体验）情感上体验“我能行我能行”。增强自信的方法：增强自信的方法：展示自信者的
5、风采活动：活动： 介绍自己所了解的伟人、介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事，然后总名人中自信者的故事，然后总结自信者在言谈、举止、为人结自信者在言谈、举止、为人处世等方面的特点处世等方面的特点. .自信的人共有的特征：自信的人共有的特征：说话说话: :待人接物待人接物:办事办事: :看人看人: : 热情大方、不卑不亢热情大方、不卑不亢 果断果断, ,言行一致言行一致 正眼看正眼看, ,不直瞪不直瞪走路走路: : 干脆利索，坦诚、幽默干脆利索，坦诚、幽默 抬头挺胸，快步向前抬头挺胸，快步向前二、超越自负，告别自卑二、超越自负，告别自卑自自卑卑者者自自负负者者自卑自卑自负自负 进入大学的王海
6、波，觉得其他同学进入大学的王海波，觉得其他同学的学习成绩没有自己好，样样都不如自的学习成绩没有自己好，样样都不如自己，于是看不起其它同学，与同学说话己，于是看不起其它同学，与同学说话的时候，的时候，采用不屑的眼神和语气，有时采用不屑的眼神和语气，有时还对同学大呼小叫，同学开始疏远他，还对同学大呼小叫，同学开始疏远他，但他觉得自己怎样都比别人强，于是整但他觉得自己怎样都比别人强，于是整天游山玩水，玩电脑天游山玩水，玩电脑第二集第二集王海波王海波变得变得: :自自 负负 心心 理理自负自负不是不是自信。自信。夸大自己的优点，夸大自己的优点，忽视自己的缺点，忽视自己的缺点，自视过高，看不起别人。自视
7、过高，看不起别人。他表现出来的是一种自信吗？他表现出来的是一种自信吗？这种心理有什么特点？这种心理有什么特点？ 后来，有一天，学校举行学生会竞后来，有一天，学校举行学生会竞选，王海波觉得自己理所当然，能够被选，王海波觉得自己理所当然，能够被选上，然而结果，却失败。此时的王海选上，然而结果，却失败。此时的王海波发现自己，演讲不行，组织能力不行，波发现自己，演讲不行，组织能力不行，反应能力也不行，就连成绩也不如别人反应能力也不行，就连成绩也不如别人 王海波觉得自己王海波觉得自己什么都不如别人，什么都不如别人，在同学面前都不敢抬起头，整天垂头丧在同学面前都不敢抬起头，整天垂头丧气，一点精神都没有气，
8、一点精神都没有第三集第三集他开始他开始 自己自己自自 卑卑 心心 理理自卑心理有什么特点？自卑心理有什么特点？夸大自己的缺点，忽夸大自己的缺点，忽视自己的优点，自己视自己的优点，自己瞧不起自己。瞧不起自己。产生自卑的原因：产生自卑的原因：他们不相信自身的潜力他们不相信自身的潜力P21中中课堂上不敢举手，不敢站起来发言；课堂上不敢举手，不敢站起来发言；不敢尝试自己没有绝对把握的事情；不敢尝试自己没有绝对把握的事情；不敢当众表达自己的看法；不敢当众表达自己的看法；不敢主动参加班级的活动；不敢主动参加班级的活动； 自卑的表现自卑的表现自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，自卑的人首先对自己不满：
9、不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。自身的潜力。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。表现出来。对自己对自己的评价的评价 依据依据事实事实对优、缺对优、缺点的看法点的看法自负自负自卑自卑自信自信过高过高地估地估计了自己计了自己过低过低地估地估计了自己计了自己全面全面正确正确客观评价客观评价虚假虚假虚假虚假真实真实夸大优点夸大优点，忽视缺点忽视缺点夸大缺点夸大缺点，
10、忽视优点忽视优点既要看到优点，既要看到优点，又看到缺点又看到缺点自负与自卑都是自信的误区。自负与自卑都是自信的误区。相相 信信 自自 己己 行，才行，才 会会 我我 能能 行；行；别别 人人 说说 我我 行，努行，努 力力 才才 能能 行；行；你你 在在 这这 点点 行，我行，我 在在 那那 点点 行；行；今今 天天 若若 不不 行，明行，明 天天 争争 取取 行；行；能能 正正 视视 不不 行，也行，也 是是 我我 能能 行；行；不不 但但 自自 己己 行，帮行，帮 助助 别别 人人 行；行；相相 互互 支支 持持 行，合行，合 作作 大大 家家 行；行；争争 取取 全全 面面 行，创行，创
11、 造造 更更 能能 行！行！自信是对自我能力的确信，而自卑、自自信是对自我能力的确信，而自卑、自负都源于对自己能力的错误估计，现在，负都源于对自己能力的错误估计，现在，同学们正处于一个注重个性张扬的青春同学们正处于一个注重个性张扬的青春阶段，都渴望拥有一个展示自我的平台，阶段，都渴望拥有一个展示自我的平台，充满自信心是必要的，但各种不适当的充满自信心是必要的，但各种不适当的心理状态都会成为我们前进的绊脚石，心理状态都会成为我们前进的绊脚石，让我们告别自卑，超越自负，走向自信，让我们告别自卑，超越自负，走向自信，好好学习，快乐生活，做未来生活的强好好学习，快乐生活，做未来生活的强者，做主宰自己命运的主人。者，做主宰自己命运的主人。我的收获园：我的收获园：1.自信的自信的含义含义 P20上上3.自信、自负、自卑的自信、自负、自卑的区别区别 P21上、上、P22上上2.自卑的自卑的原因原因 P21中中
