《一年级上册道德与法治ppt课件-10《吃饭有讲究》|人教(新版)》由会员分享,可在线阅读,更多相关《一年级上册道德与法治ppt课件-10《吃饭有讲究》|人教(新版)(29页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、吃饭有讲究爱挑食的大熊大熊很爱挑食,而小熊每次都把妈妈夹给他的蔬菜和肉吃得干干净净。课前小故事一天,熊妈妈拎来一桶水,然后让他们分别把它提起来。可是,大熊费了好大劲都没提起来,而小熊很轻松地把水桶拎了起来。因为挑食作为哥哥力气居然不如弟弟,大熊羞愧地低下了头。说一说为什么哥哥大熊不如弟弟小熊的力气大呢?一、挑食害处多挑食是一种不好的饮食习惯,它会对我们的身体产生很大的危害。1、挑食会使身体营养不良,导致身材矮小;2、挑食会导致体弱多病;3、挑食会影响智力发育和肠胃健康。有的小朋友只吃肉不爱吃蔬菜,这样对吗?你平时也会这样吗?蔬菜和肉均衡搭配,才能长高长壮!肉类提供给我们脂肪和蛋白质。蔬菜富含维
2、生素、蛋白质、纤维。同学们要做一个不挑食的好孩子! 说说有哪些食物是你平时不爱吃的,你知道以后该怎么做了吗?二、一日三餐很重要除了不挑食,一日三餐有规律对身体也非常重要,只有这样才能提供身体所要的能量。 很多同学因为起床太晚,养成了不吃早餐的习惯,这对身体会产生很大危害。睡懒觉早餐饮食有规律,不暴饮暴食,做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。三、饮料不能当水喝现在很多同学在口渴时不喜欢喝水,喜欢买饮料,这种做法是不对的。你知道为什么吗?1、饮料不但不能解渴,还会加重身体缺水,导致口渴;2、大量喝饮料会导致我们不爱吃饭;3、饮料中含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子;4、饮料中所含的人工色素
3、和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。5岁男童每天只喝可乐岁男童每天只喝可乐14颗牙齿齐根烂掉颗牙齿齐根烂掉案例(2015-09-20光明网讯)5岁的崇阳男孩军军如今看起来就像个无牙的小老头!正常情况下,小孩子有20颗牙齿。医生彭友俭检查发现,军军最里面的8颗牙已经烂得只剩下牙根,6颗上门牙被饮料腐蚀已经齐根折断与牙龈齐平了。剩下的6颗下门牙也烂掉了一大半,牙根全都是黑的。详细询问得知,军军2岁时每天就不喝水每天雷打不动至少3瓶可乐,有时甚至一口饮料一口饭。军军还有个习惯:每天晚上睡觉前都要喝一大杯牛奶,从来就不刷牙。 白开水是儿童最健康的饮品!多喝白开水科学饮食1、少吃高油脂,高糖的食品。2、不要吃垃圾食品,多多锻炼身体。多多锻炼身体!多吃蔬菜身体好大萝卜,水灵灵,小白菜,绿莹莹,西红柿像灯笼,黄瓜一咬脆生生。多吃蔬菜身体好,壮壮实实少生病。同学们,今天的知识都记住了吗?