八年级第1课做最好的自己

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1、【第一课】做最好的自己八年级八年级这么狠心，两个人骑在驴身上。这么狠心，两个人骑在驴身上。这么自私，不让孩子骑。这么自私，不让孩子骑。这么娇宠孩子，光让孩子骑。这么娇宠孩子，光让孩子骑。这么愚蠢，有驴子都不骑。这么愚蠢，有驴子都不骑。如何是好?活动一：自我肯定训练1.1.两人一组，互相凝视对方眼睛两人一组，互相凝视对方眼睛5050秒，眼神不可闪躲。秒，眼神不可闪躲。2.2.休息数秒后，注视对方，进行休息数秒后，注视对方，进行1 1分钟肯定性的自我介绍。分钟肯定性的自我介绍。3.3.用各种方法向对方请求帮忙或索取一样东西（不可使用暴力），对用各种方法向对方请求帮忙或索取一样东西（不可使用暴力），

2、对方一直拒绝。方一直拒绝。4.4.两人互换角色后再做一次。两人互换角色后再做一次。有何感受有何感受活动二：优点轰炸1.写出自己的优点。2.找到写出优点最多和最少的同学各一名。3.全班同学补充他们的优点。4.优点最多者和最少者说说各自的感想。如果一时想不出如果一时想不出“我有什么好我有什么好”，不妨让与你朝夕相处的人来告诉你，不妨让与你朝夕相处的人来告诉你，他们为何愿意与你亲近他们为何愿意与你亲近 ，因为你，因为你有着怎样的有着怎样的“好好”。记住自己曾经自信满满的感觉，并且努力保持。记住自己曾经自信满满的感觉，并且努力保持。每天挑一件能让自己开心的事情并完成它。每天挑一件能让自己开心的事情并完

3、成它。告诉自己告诉自己“我能做得更好我能做得更好”！倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。选择一个陌生人，然后大胆地和他交谈，展现你自己。选择一个陌生人，然后大胆地和他交谈，展现你自己。停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的。停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的。肯定自我价值小方法数一数原来你身上有这么多连你自己都未曾发觉的闪光点而不管你是否发觉它们都是你之所以弥足珍贵的理由也许需要很长一段路当你经历了足够的生活拥有了恰当的体会才能真正掌握自我肯定的意义不是自负狂妄也非妄自菲薄而是正确客观地认识自己从而接受自己这不是一蹴而就而是终身学习你有信心，对吗？测测你的自信水平给自己制订一个具体的自我成长计划给自己制订一个具体的自我成长计划自我肯定月报根据自我成长计划，根据自我成长计划，每月进行自我评价，每月进行自我评价，记下自己的优点和优记下自己的优点和优势，并进行前后比较，势，并进行前后比较，看看有何变化。看看有何变化。谢谢