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1、受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课l 知道摔知道摔伤伤后要先冷敷再后要先冷敷再热热敷；敷；l l 掌握冷敷和掌握冷敷和热热敷的方法。敷的方法。 学学习目的目的 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课 今天摔跤了今天摔跤了 今天今天刚刚下下过过雨，中午下雨，中午下课课去吃去吃饭饭的的时时候，通候，通畅畅在路在路边边的台的台阶阶上滑倒了，右膝盖和左手掌都擦破啦，上滑倒了，右膝盖和左手掌都擦破啦，脑脑袋袋还还撞上了那根露在地面上撞上了那根露在地面上该该死的水管，死的水管，长长出了个大包！真出了个大包！真是倒霉啊，出丑不是倒霉啊，出丑不说说，如今膝盖和，如今
2、膝盖和头头都好痛，都好痛，谁谁有好方有好方法止痛啊？法止痛啊？受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课交交交交 流流流流摔伤后如何止痛？他有什么好的建议吗，请帮这位受伤的同窗出出主意。受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课技技技技艺艺站站站站先冷敷止痛先冷敷止痛我们经常看到运动场上的运发动受伤后，医护人员跑上前，拿包东西敷在他的伤处，其实那就是用冰冷敷呢。受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课 冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩，使流向伤处的血液减少，从而使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，利于恢复。受伤如何止痛受
3、伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课冷敷影响要素冷敷影响要素方法 部位 时间 面积 环境温度 个体差别 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课冷敷小技巧 将湿毛巾放到冰箱里进展冷冻，出现冰晶后，直接将其放到疼痛部位，便可协助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免冻伤。 冷敷普通每次间隔约4小时，继续敷1520分钟最有效。 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课摔伤后，很多人就会下认识地揉伤处或立刻用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还能够加重伤情，出现部分组织充血水肿。再
4、再热敷活血敷活血受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课热敷应该在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进展，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟，每天2至3次，改善部分血液循环，活血化瘀，加速痊愈。受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课各种各种热敷敷受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课热敷操作要敷操作要领1.热热敷有两种方法。一种是用敷有两种方法。一种是用热热水水袋，水温是袋，水温是60-80，以用手背，以用手背试试温温不太不太热为热为度，将度，将热热水灌至水灌至热热水袋的水袋的三分之二即可，排出袋内气体，三分之二即可，排出袋内气体
5、，拧拧紧紧螺旋盖，装螺旋盖，装进进布套内或用毛巾裹布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把好，放在患病部位。也可把盐盐、米、米或砂子炒或砂子炒热热后装入布袋内，替代后装入布袋内，替代热热水袋水袋热热敷。普通每次敷。普通每次热热敷敷20-30分分钟钟，每天每天3-4次。次。 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课2.另一种另一种热热敷法是把毛巾在敷法是把毛巾在热热水水中浸湿，中浸湿，拧拧干后敷于患病部位。干后敷于患病部位。在在热热毛巾外面可以再盖一毛巾外面可以再盖一层层毛毛巾或棉巾或棉垫垫，以，以坚坚持持热热度。普通度。普通每每5分分钟钟改改换换一次毛巾，最好用一次毛巾，最好
6、用两两块块毛巾交替运用。每次毛巾交替运用。每次热热敷敷时间时间15-20分分钟钟，每天敷，每天敷3-4次。次。 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课姜醋汁热敷巧治落枕 醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进展热敷可有效缓解落枕带来的不适。 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课详细方法方法 1、取醋300-500克、姜汁100克，加热至沸腾。 2、将毛巾浸入其中，不非常烫手时，将毛巾拧成半干，敷在颈部疼痛处，坚持20-30分钟。 3、为坚持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进展。 受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课冷敷和热敷都有“干、“湿两种。干冷敷法湿冷敷法受伤如何止痛受伤如何止痛 中小学公共安全教育. .精彩一课干热敷法湿热敷法谢 谢！
