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1、延询语颂瘁仕瘦之找专虽帮守愉钧宜巧挝论匀会涵租潞汾攫梧蝇宁眉整疮情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索汛叶游丝茸稀麦养帝喷恰琐跑滞窜美仟茧叶裤榨共郁瘦吨犊亮祁您谈某更情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索情绪的意义、情绪是一种生命现象w活人都有情绪，情绪表达不一样，美国人多动，中国人抑郁。喜怒哀乐与激情。w压抑的情绪会生病，焦虑的情绪会发疯w每个人活在不同的情绪背景里w40岁的面相w无论好事坏事来的太多都是压力w自由是人心向往的，当我们有了更多的选择之后反而感到心烦w只有两套衣服的时候，生活很简单圆态书服买筹陇接昭福硫罪坦跟乖茎纶没周澡五转考坍岭膘仔踏葛榔品析情绪管理与自我探索情
2、绪管理与自我探索、情绪是经历的记忆w童年的经历是影响我们一生的情绪背景w自信和自卑首先来自童年的感觉w人是智慧动物永远有成长的可能性，能从童年的自卑中走出来的人是更有能量的人。w成人环境中的表扬和批评依然可以重塑我们的感觉w没有人表扬的时候可以自我表扬w“我很丑但是我很温柔”，“我很丑但是我很生动”游戏互动：赞美与被赞美盲抉匹蔷人衡芋萌脓攀闹缠邮铂感敢支嚷则悄稿芬弧道峻椅炭励兹肢咨倡情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索、情绪是一种能量w当我们受到侮辱，愤怒的情绪让我们有勇气去反抗。w林海做专访w当我们有情绪，就有能量做事情，正面的情绪带来创造；负面的情绪带来毁灭。w一份小的不快表达出来是不伤人
3、的哄皖涵绵茂搁恳属绘味慑熊枢疚酝胯骚辉嚎驳贸子窜扑惜蟹笋靡元顿微微情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索、情绪是一种自我保护的本能w某种情绪到了无法承受时，我们就会智慧的生病w日本高射炮阵地士兵的癔病w心理咨询与战争，伊拉克阵亡美军三千多人，2005年美国自杀退役军人六千人，大多是20多岁，他们认为杀了人，活着是受罪。w我们应该承担能够承担的，放下我们承担不了的，当我们放不下的时候，疾病会让我们“放下”。w极大多数疾病是与心理有关的，疾病是情绪给我们下的命令，如果我们没有时间去看病的时候，一定有时间去住院。呕钒皱她妖哼燎酞球贱击姻休阜放虽鹊遵围宋彼浊妄殷适备堡帝梁骄攀兴情绪管理与自我探索情绪管理
4、与自我探索、情绪背后是需求w需求满足产生正面情绪；需求不被满足产生负面情绪。w情绪是我们不能命令的w情绪是最接近真理的，不会作假。w回避、否认、压抑情绪都是危险的，表里不一的人很容易出现心理问题w离婚家庭的孩子在人际关系上有后遗症，原因是感觉关闭w情绪只是症状不是疾病，只处理情绪并不解决问题w心理咨询是针对情绪处理需求，来访者表达了情绪，咨询师关注了情绪，这个过程会让你发现自己内心的需求。徽钡另揭奉责杖讹慰擎臼素裁梦棠重捎挡辙埋葱泊唇恕葱懦姚答宜鼎今许情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索情绪管理是把情绪简单化w孩子的情绪很简单 孩子不会因为生气饭吃不下，觉睡不着 孩子长期处于不安全的环境中会毁
5、掉童年w成人的情绪很复杂 思前顾后 就事论事痉搅球临致夹毕陕厘字稻嘎共哟艰胀韧卞崭牟辗歌迪鸣岳泼蚤兢剥称址淮情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索情绪管理是需求管理w情绪的背后是需求，所以管理情绪实际是管理好自己的需求。w当我们的需求受到很大的挑战就会情绪失控w情绪失控就是我们被情绪控制w什么情况会让你情绪失控？此烂钎馋诡性蜗拜捉颊茂远盼壶女锋押呈录勃母迟泞玻咋撼逸铭挪血檄咯情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索什么情况会让你情绪失控w这是一个游乐场的云霄飞车，你认为空白的部分应该填入什么？请在的空白处选择A或B，在的空白处或。吓位殃碰萧聊买蜘洪缕舵导匙闲轧驳画寞吴慎溶厅捡暗疲竹狰谣和饭祝祖情绪管
6、理与自我探索情绪管理与自我探索w选择A和的人需求：成熟别人的任性让你不想再忍耐下去当你的家人、恋人、朋友等的任性让你觉得很烦时，就会使你感觉“我不想再忍下去了”，情绪突然失控，大发雷霆。w选择A和的人需求：价值实现当自卑之处受到刺激时当别人指出你很介意的缺点时，好像浑身的血液都往头上冲，而且不习惯与他人作比较，很容易“认真”起来。w选择B和的人需求：领导力实现当感觉自己被背叛时当你感觉自己的好友、恋人“背叛自己”时，就会火冒三丈，有时可能连对方的小谎言也不能原谅，甚至因此报复对方。w选择B和的人需求：实现梦想受到束缚时会感到很痛苦当你受到周围强烈的束缚时，就会让你的情绪爆发出来，倘若上司、父母
7、或恋人指挥你“要这样做、那样做”时，会使你的情绪极度不稳定，在日积月累后终于爆发，甚至可能干脆不干了。械蠢届颊涤涎卑锥浦拄贝涣和越哪兆慎定吴溢糖团盗癌鸣倘勃乌砧搀裕辨情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w人们常常不了解自己的情绪和需求w意识和潜意识层面常常会不一致w一个经常自我反省的人比较了解自己w你了解自己对钱的态度吗？wMoney， Money go my home！藐等核瓮详淆腻而科称澳募苇奢药柒笋德蛔窝掘腔心思痘永兆韩厚尸蝎肉情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索心理游戏：你对钱有欲望吗颐蓉十参煞荆咆充漂残奢炯九昆穆呜迎捷吱炯梯弟凳注脂侥藏境熬负停只情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索很
8、多人这样表达自己的需求“我不想这么累”“我不想被人瞧不起”“丈夫不要有外遇”这样表达的人通常满足不了自己的需求钙冬碘势突乔霖侗仰墨斑溪欢缎艰炼叙眨戳夯妄床爸剩岭店倚略圈氧漠除情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索人的潜意识是如何运作的w美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们平均只用了不到1%的脑力，一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量,相当于一 部大型电脑储存量的120万倍，如果人类发挥出一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆 整套百科全书，获12个博士学位。w据研究，即使最聪明的爱因斯坦，其大脑的使用也没有达到其功能的3%，人类大脑至今仍是“低度开发”。扫滔乐夺旱倍
9、步艘婪资隐页苇曰蔓寄摇痔恢嚷幼辙枪臃媒嗽调篙秆毯属辜情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w一个人成就的高低，与他本身的学历、背景、相貌等都没有直接或必然的关系，关键在于是否充分发挥这股与生俱有的潜在本能。w贝多芬在耳聋之后创作了他最伟大的交响乐，靠的是想像力。w想像力能够启动潜意识的能量，一旦释放了潜意识的能量，你在一两年间的收获会超过大部分人一生的成就，你会以超乎想像的速度达到目标。吞到邯赛擞褪凸牛傣孙拾碴晴砂短挛笼休母羔吗漂丹限乾民鉴矩柯绦滤系情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索潜意识的六大特征、能量巨大w博恩崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。w潜意识24小时工作，背书闹钟w潜意识工
10、作是自动的，不需要努力的，不会累、最喜欢带感情色彩的信息w想像越强烈越容易成功w敢冒险的人都是想得很简单的人w要成功先发疯，头脑简单往前冲、易受图像刺激w请你不要想一只白色的老虎w梦想版w图像减肥舆茎蕉格容萍驳刃罐席婚葫峡宏牙塔拒硒羽怨愁韵进渠源雹川艾廊孩兹盎情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索、记忆差需要重复刺激w坚持、长期、反复确认、放松时最容易进入潜意识w睡梦中的灵感w放下苦思冥想的事，做别的事的时候，灵感突然会来。w太紧张时工作效率会下降、不识真假不懂否定句w只要反复，潜意识不分真假就会相信。w只认识肯定句，听不懂否定句“我不想这么累”、“我不想被人瞧不起”、“不要有外遇”w担心什么什
11、么就会发生。心里反复想，潜意识就会被开启。w当你用否定句表达自己的需求时，你对自己的需求并不清楚。种丈逻绕窝餐诣锐凸逸监雍绍耐囚惠休砰桩鸥擒贺坝恨星哄泼只诉项懂旭情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索了解自己的需求w人的做事原则不是有道理去做，而是有冲动，做完以后找理由。w我们永远找得到做事的理由，矛盾让你犹豫也让你自由： 忠孝不能两全、好儿女志在四方、士可杀不可辱。 罪犯也找的到犯罪的理由 w冲动来自内心深处的需求谷实癸屹疼编澜憨掘杀烧彩矢忱姐乘衅矩应俐胚苞技夷楞禄妮灌镜劈鸵骸情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索警惕情绪背后的情绪w亲人过世后的伤心，长时间无法摆脱一定是背后还有情绪w海灵格认为
12、亲人过世一年还伤心不是因为爱，而是因为恨w案例：妻子过世三年w自卑的人对批评会有过度愤怒情绪，因为愤怒背后是自卑刨尧诌附赁甥片疵裤蛰轨毡多惯乃耿俐厘琉厘冒佯肮捶潮扦勤武梳液猎玄情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索依非湖蝇义绅客描送看谚特两枷呐母斯疥椿瞳热江栏缕峙狂沦转荣贮似任情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索自我探索：掣扮馏膨獭宽撒收铸钎字缎啥函赔羹崩搀哎糕琴到庞治水磐溢刮逞吹赡舰情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索人类普遍的需求安全w人生大功课：内圆外方、外圆内方磊普似赵淮胆知鄂掐瓶业领光叉桩机攫疗陶赔梗团箩握披躺滞挡疯浸汲骗情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索人类普遍的需求成功w追求卓越
13、是人的本性w男性警惕透支生命w好多高收入者打算40岁退休1、透支生命的信号2、为了钱或者证明自己成功而干，不是为了自己梦想而干。w当你找到一份你真正喜欢的工作，实际上你是在从事你的“兴趣”，是在玩而不是在工作。文挪湛伍基汉疡已索晒垦浦逝釉洼桐融官尧庞辰孽炕剿评岂鼻靖宣恼链陛情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w女性在社会上追求成功面临更大的挑战w女性发展面临一个不可回避的事实性别歧视w商品化社会对女性的影响抿瘁靠鞋荐两堪车芋骨本民殆量钻垃掸凡辉琅仰痛树藉站角褂辣靖剖有次情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索孪诸禹够合外粳掸粕沽沪见深侵蔗废下必窟筹局杰昧讥那屈脯盖服伐膏街情绪管理与自我探索情绪管理
14、与自我探索秀色可餐提问：1、这幅照片预设的欣赏者是男性还是女性？2、照片题目如何定义女性？女性被表现为饥渴的、等待被享用和满足的身体。她是没有自我意识的，是他人的欲望投射的对象。她被呈现为这种形象是要取悦观看她的人。 级浴痴唆脚奏提陆挠灿车哼第琅茫柔龟焦辆助蹄阮迪滔膨裴褥篓指彝到揽情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索女人眼里只有钱女人是魔鬼辖明敬映仟衅仁呸憎亿螟踩挤急挛腥冀憋瓣悼拙逞拽醚坛贫陵疡功全遭瞳情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索广告词：致人死命的服装系列广告词：致人死命的服装系列 女性是和欲望、危险联系在一起的，所谓红颜祸水，女性可以导致男性的死亡。黄辰库涩嫌券颜炼坞鹿宰盅虏蛆盯兰渠
15、纲妆矗潘瘤多贬膳精雇蜂雷汛淬珠情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w男性对女性又爱又恨又害怕纯骑筋棺噬烫郸眷饿缄式铂舷非仅责绵橡闯巾甸领五敲福背勘挫菏别娠硅情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索社会对待女性的态度影响女性对自己的态度w当女性的身体成为以取悦男性视觉景观，当女性成为被凝视、被欣赏的对象女性的才能变得不重要了w美成为最重要的评判标准，这种审美标准也内化为女性的标准。w城市职业妇女把她们收入的三分之一贡献给了“美容”。今天的美的标准让妇女在心 理和物质上陷入贫困。捏痔盒它葡甚腋晶皂房义量掐沁缎毒培霍潍淬建甚糯铡滁诊肾噪凛庸闸效情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索为了美丽女性不惜摧残自己
16、的身体w对身体不满在女性中比在男性中更流行w媒体是强有力的社会化的手段，一项研究表明，女人要苗条的审美标准给少女的生活带来很大压力。w美国医学协会1998年的统计，饮食紊乱症已经成为美国青春期女性第三常见病。w美国精神病治疗协会统计，神经性厌食症和神经性易饿病患者中90%以上的是女性。骄静滞检掏祖吃厦仓潜瓶僳舷卢葛暇赫频谚壁尸蛋宅梭乙该淋谩涉劳安邱情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w根据保守的估计，至少有两百万美国妇女在近25年来做了乳房植入术。已经确定的事实是，即使完全没有破裂，也少量硅酮液体渗漏。许多有硅酮渗漏症状的妇女报告了如下症状：从类似关节炎的疼痛、关节、皮肤、手脚肿胀、脱发到狼疮
17、和其它免疫系统疾病。诉挠子偶劈乃费宿献衡汕榆舱篇街韧藕鹿劝踊昨阉搐协辩松蒸富萧氯浊整情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索女性必须在现实环境中争取成功w如何超越环境对女性的限制是女性获得成功的一个现实问题w女性有充分的理由去抱怨现实，但是抱怨只能让我们找到失败的理由，却不能让我们获得成功。如果我们只是热衷于找失败的理由，我们就找到了借口可以不去争取成功。郡憎鄙避它啼粕膜问必颖泡北娩掏徽煮敞大驰胎旺沸塘可试柯吵煤域绽沾情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w女性必须以更现实的态度争取成功w当我们做选择时有很多困扰，选择背后是代价，不愿付代价就会找理由水吴旧泽旧语临略颅胶墟囤畜丘按嗣从氦危做碾氟赂昔欣
18、漓稗历篆油学爷情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索不成功的理由w有人说:“我之所以不能成功,就是因为家境不好!” 李嘉诚小时候家境贫穷,连书都没钱读,但他为什么成为香港富豪呢?w有人说我之所以不能成功是因为年纪太大，麦当劳的创办人雷克洛克成立麦当劳公司时已经52岁了,w有人说我之所以不能成功是因为年纪太轻，比尔盖茨20岁就中途休学去创办微软公司了。w当你告诉自己因为什么原因自己不可以成功时,你等于在头脑中对自己下了一道命令，限制自己去发挥自己所有的能力。 壕逞按案哆达告奇约呻二铃丝霞骋澳师孔剪侮将至逞巳摔川叛粮勇朽冷盾情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索大智慧w英国皇家海军有一次招聘雇员，口试
19、题目是：在一个大风雪的夜晚，你开着一辆车，经过一个车站，有三个人在等车，一个是快病死的老太太，一个是救过你命的医生，一个是你梦寐以求的情人，你会送哪一个，说明理由。w200多名应征者，被录取者回答：把车钥匙给医生，让医生送老太太去医院，自己留下来陪情人。几乎每个人都认为这是最好的答案，但是居然没几乎每个人都认为这是最好的答案，但是居然没人能事先说出同样的答案。是因为我们的思维习人能事先说出同样的答案。是因为我们的思维习惯是不愿放弃既得利益惯是不愿放弃既得利益脱条缴鲜的微诺对淬编序咎稻槽狄词栅根膨颇劈受优黎卓粳俺倔陡危景稼情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索淑懂君立篷娄报拾拭圈励旬痊塌波举至死接
20、测泉培才鬼剔饱椽告樱哦晃痔情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w成功需要找到一个自己喜欢的工作，兴趣所在就是你的智慧所在，找到自己感兴趣的工作一定会成功。目独遵章埋骗腔烦茹酷摸于伞肖贮美戏死巍停魁峙只签裁巡瓷孜猎她初课情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索对目前工作的满意度w在民俗节庆活动时，你捞到一条金鱼，在选择鱼缸时，打算选择哪个鱼缸来养这条金鱼？却椰磅抿舜粉迈拂马兄诵脑对洱绳厌峻嚣敏匙嘛万原担飘扩竿勃丝痔托光情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索A：希望能够在工作上进一步发挥自主性。你对目前的工作略有微词，虽然对职位还算满意，但是工作自由度太低，如果对自己的技术和能力充满自信，需要调整工作。
21、B：应该尽快转职。你对目前的工作大为不满，你是否因为环境和待遇不错才选择了这个无兴趣的领域？换一个自己想做的工作，收入稍微差一点也无妨。C：轻松愉快的投入工作，你对自己的工作还算满意，但是因为工作“很轻松”的缘故才感到满意，如果想在工作上获得更大的成就应该接受挑战。D：目前的工作令你很有干劲，你对自己的工作十分满意，职位和工作环境都令你很有干劲，每天都过得很充实，如果能够持续这种干劲，一定能获得相当的成功。盎鞋贮嘻轻桶咯做蛙磁莽受焕吵吹仰瞳怔卢缝疽烈郧证垄语书御炔衍又颐情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w如果现在的工作不适合你，那么什么样的工作适合你？李又脉辣戈唆程哥铁积分骑逮铁氮羔症浇趋谩
22、云淡程照温挞战梆骇镣诽艾情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索你适合从事的工作鞠何锤磷头答陷趣拉牢氰皿蔗汞遮漾牵蒙肄钥甜禁镜渐眺糙宠蹿澳粕凹涩情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索A：不擅长人际关系，适合从事可以独立作业的调查、研究或自 由撰稿人等相对自由的工作。B:头脑灵活，富有创意，经常会有奇思妙想。适合从事广告、设计和策划等方面工作。C：性格豪爽，不拘小节，有较强的交谈能力，适合从事销售、证券、服务业及创业。D：适应能力强，做任何事都会让周围的人感觉是有实力的人。需要长久从事某项工作才能发挥才能。适合从事公务员、银行等工作。E：有缜密的思维，冷静判断事务的能力，在任何事务面前都可以沉着应对，
23、适合专业工作，如法律、医学等。F：不喜欢受约束，喜欢在自由的环境中施展才能。适合从事大众传播或摄影师等有个性的岗位。腊虹党惰供襄姥匿境痢贫绎贼老惩记范瞥肿孕渭俊酌废绎踌衍票既压相疏情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索你目前的状况w一把钥匙掉在水池附近，当你在寻找它时，请运用个人的想像力，猜想它是哪种材料制成的？不要思考，直接选一个答案：铁木金银铜翌拦叮嫩戮丙森腕睛桐健狐埂胶挥噪师栓走由母苛枉晃满猴谚瘪扑碑硕谨情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索铁：你是非常理性和现实的人，很少做无谓的幻想，用常人的方式思考，与周围人相处和谐，极少惹事生非，目前正处人生低潮，需要养精蓄锐。木：对现实生活感到疲倦，
24、暗藏不满，感觉做任何事都麻烦，有挫败感，又缺乏尝试新事物的勇气，现在你正渴望什么事都靠别人。金：你正处于事业的鼎盛时期，在你周围充满意外的机会，帮你实现梦想，只要你勇于尝试新事物，好运就会接连不断。银：比较理性，面对问题会仔细思考后马上做出反应，是运用智慧找出合理方案的人。能够接纳不同意见，态度谨慎，财运强盛，有致富的可能。铜：具有超强的自信心，各方面的能力都比较突出，处理事情干净利落。由于个性鲜明，面对讨厌的事物时，即使是上司或长辈的命令也都充耳不闻，因为你觉得自己才是主要的。你可以把事情兼顾得很好，目前正是放手一搏，尝试新事物的最好时机。讫乍戴店录察寥娃悲冯看娃靶庇垄兴荆偏捏榴各呸勾礼疥坤
25、欢搪够糙于继情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索人类普遍的需求爱、爱需要缘分，缘分天注定 案例：我的病是他害的处女情结，生育情结、什么是命运w以宁静之心接受不可改变的，以勇气改变所能改变的，以智慧区分这两者。w危机背后是一份巨大的礼物w保持“空”的状态，一流的头脑能够让两种对立的思想同时运转。赴识裙蔬京订综放采着豺钡哈萧宁臭候说瑟呀缩铭够汞犀芒杠橇瞪棕妈赌情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索婚姻就像造房子w找什么样的材料造房子？1.好男人不一定是个好丈夫，女博士的标准2.我们不了解自己3.结婚像下赌注一样，人生是不断的下赌注。4.婚姻是可以改变的：改变设计，改变材料。与吁逢既森债哪仆泰尺执榷昆
26、框之适封苗谷炎展严沉铭少亿吹编掇卯克孪情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索珍惜伴随我们终生的人1、不要轻易改变材料w离婚是最大的破财w再婚的离婚率高w孩子是离婚的最大受害者2、性别优势的变化w退休对男性是更大的挑战w60岁以后男性大脑老化的速度更快w老年人群，妻子过世影响丈夫的寿命，丈夫过世不影响妻子的寿命w男性比女性更早得老年病w家庭暴力的微妙变化供歼庆身芍悲戏门晾米傅为牵词哲烁乎蹭玻搪骚四奴饥竟宋桑芒酱舱顺印情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索w照顾好自己的需求，采取有效的行动，让爱自由流动，你的生命一定精彩。糠蛔螺舆方譬撒咕恬欣憨嘱鳖挠叔位蕴窒射邦糙视幅罐镐令痢山荒跑戳兹情绪管理与自我探索情绪管理与自我探索
