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1、 月牙塘社区目 录尊老敬老、以人为本老年人护理基础知识老年人护理方法一、尊老敬老、以人为本 关爱老人, 不仅是一种美德,更是一种义务与责任。尊敬老人是中华民族的传统美德。 老年人曾经是共和国的建设者和社会经济发展的实践者,社会的今天无一不渗透着老年人当年的贡献,后代人在享受生活不断改善的时候,应该饮水思源,以一颗爱心、责任心、感恩的心去关心老年人的晚生活。 尊老敬老要从物质生活上对老人给予赡养和照顾,包括衣食、住宿、医疗等方面的供给和照料,特别是当父母、长辈有病时,子女、晚辈要悉心照料。不能嫌弃老人、虐待老人,要依照法律的义务和道德责任,保护老人的合法权益;要在精神生活上给予关心、体贴,使他们
2、得到心理慰藉,充分享受天伦之乐;二、老年人护理基础知识 人体整体衰老表现人体整体衰老表现 人的皮肤衰老是从20岁开始,男性交晚些从35岁开始,头发从30岁左右开始变白,肌肉、骨骼35岁左右开始衰老;牙齿40岁开始衰老,有些人到了40岁开始出现气喘的状态; 40岁以后脑细胞以每天1万个的速度递减,从而影响大脑功能;心脏也开始衰老(45岁以上男性和55岁以上女性患心脏病的概率增大)眼睛出现“老花眼”“白内障”等;人体消化功能、感觉器官、免疫系统等等开始逐渐衰老。 尽管人的衰老大约从20岁开始,但是直到40-59岁人衰老的特征还不能普遍表现出来。到60岁以后,衰老特征才会明显表现。 老年人心理特点老
3、年人心理特点 一、认识能力低下。首先是感觉迟钝,听力减退,灵敏度下降;动作不灵活,协调性差,反应迟缓,行动笨拙。 二、孤独和依赖。孤独是指缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。依赖是指老年人做事信心不足,被动顺从,感情脆弱,犹豫不决,畏缩不前等,事事依赖别人去做,行动依靠别人决定。 三、易怒和恐惧。中老年人情感不稳定,易伤感,易激怒,不仅对当前事情易怒,而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格,是不会对这点小事发火的,从而产生懊悔心理。恐惧也是中老年人常见的一种心理状态,表现为害怕,有受惊的感觉,当恐惧感严重时,还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食
4、等症状。 四、抑郁和焦虑。抑郁是常见的情绪表现,症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等,这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使中老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁,久则会引起神经内分泌失调,促使疾病发生。 五、睡眠障碍。中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下,造成睡眠减少,睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。老年人护理方法 居家护理:居家护理:老年人大部分时间是在居住的房间里度过的,为了符合老年人生理和心理健康的需要,老年人的居室要注意以下7个方面:1、向阳 2、通风 3、宁静 4、温度 5、湿度 6、家具 7、装饰饮食护理:饮食护理:老年人消化系统、心血管系统及其他器官功能都有所降低,为
5、了促进消化吸收,保证营养均衡,老年人的饮食护理要注意以下10个方面:1、色香味俱全 2、饮食要清淡 3、食品要多样 4、蛋白要优质 5、蔬菜新鲜6、水果要适宜 7、饭菜要松软 8、食物要温热 9、进食要缓慢 10、喝水充足食量控制排便护理:排便护理:排便正常次数为每天1-2次,为软便成形。 排便异常:是指次数少,或次数增多。如便秘,腹泻。便秘时可以调节饮食结构,增加蔬菜,粗粮、水果等。每天饮水在20002500毫升。在身体状况允许的条件下,适当增加活动量以促进肠蠕动利于排便。或者是按摩、用开塞露。老年人护理方法腹泻的护理,卧床休息、补充水分、调节饮食、保持清洁等。 排尿护理:排尿护理:正常排尿
6、可以自己支配,无痛、无障碍可以随意进行。尿量正常每次250300毫升,尿液淡黄色,清无或少量沉淀物。 排尿异常是指出现尿急、尿痛、尿频常见于尿路感染;出现排尿困难、淋漓不断,常见于前列腺问题,尿失禁等; 异常尿量:24小时少于100毫升或12小时无尿意,每天尿量2500毫升以上,为尿多,超过5000毫升为尿崩。 减轻心理压力,进行排尿训练,白天多喝水夜间少喝水避免影响休息。保持局部清洁。睡眠护理:睡眠护理:睡眠环境、舒适的体位、睡眠时间(60-70岁是8小时以上,70-80岁9小时以上,80-90岁10小时以上) 忌睡前进食、饮浓茶、咖啡、讲话、当风而睡。清洁护理:清洁护理:每天早晚洗脸刷牙,
7、饭前洗手、饭后漱口、清洗会阴和双足;在身体允许的状况下每周洗头洗澡。 洗澡注意事项:老年人有疾病的要慎重对待,注意温度防止着凉或烫伤,防跌倒,注意擦拭力度,注意特别部位,缩短时间。老年人护理方法 衣着护理:衣着护理:寒冷的冬季让老人戴顶帽子,有利于保暖。老年人的衣服最好用纯棉织品,款式要简单、宽大轻软、合体、穿脱方便、美观、夏天吸汗散热性好,冬天宜选择保暖性好的,冬天穿鞋袜也好保暖透气的。运动护理:运动护理:自理老年人的运动护理:1、起床运动,老年人早晨醒来不要急于起床,最好在床上静卧3分钟后进行伸展四肢、活动手指、揉搓面部等,之后穿好衣服在床边静坐3分钟后,再站立行走。2、晨间梳洗。3、户外
8、运动 (空腹或饱腹状态下不易运动,太阳未升起时不宜运动,气温过低、雨雾天气都不宜运动。)要持之以恒,循序渐进不可过量。4、晚间洗漱重复早晨梳洗后可以用温热水泡脚15-20分钟最好用桶,可以泡到小腿或膝盖。不能自理的老年人运动护理:偏瘫老年人要树立信心,加强健侧肢体的床上运动,同时尽量带动患肢体运动。患肢体能活动时,在进行坐位运动,能够自己坐稳时有保护的条件下可以进行站立和行走练习。老年人护理方法 全偏瘫老年人运动:照顾者要注意勤翻身,一般间隔2小时为宜,预防压疮发生,帮助活动关节和肌肉。注意事项:1、患有糖尿病的老人注意饮食控制;2、给老人剪指甲不易太短;3、在医院老人验尿不能用存留在尿袋里面的尿液。4、用开塞露时注意口剪平先挤几滴在肛门口起到润化作用,插入肝门后,手挤不要放手,等拔出来时才可以放手,用纸按住肝门3-5分钟后排便。5、吃药时先喝水润喉咙然后再吃药。6、腹泻时不能不进食,适当的清淡饮食。7、搽洗的毛巾、洗脸毛巾、搽脚的毛巾分开。8、用热水袋用套子离老人身体10CM。结束页(设计好之后可以删掉这个文本框哦)谢 谢 欣 赏