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1、广东省岭南工商第一技师学院文化理论课教案（首页）广东省岭南工商第一技师学院文化理论课教案（首页）共共 4 4 页页科目授课方式教学目的提高学生自我心理调节能力和适应能力第 8 章心理健第 26、康教育27 节课题作业职 场 心理调适授课4 月日期作业18-20课时：2日讲述法多媒体教学题数0时间教具挂图班级：1630、01642、1643多媒体重点让学生调整就业心态难点提高心理调适及适应能力教学回顾说明在学生毕业告别学校之别， 加强求职， 应聘等到技能及心理调适能力的培养费和训练，有助于学生从容地迈出职业生涯的第一步，有助于学生坦然面对现实，欣然走向社会的人生篇章。审阅签名:教学教学环节环节组
2、织组织教学教学新课新课导入导入教教学学内内容容及及过过程程设计意设计意图图【2 分钟】1清点人数，检查学生出勤情况，安定课堂纪律，调节课堂气氛。做好考勤，2学生检查课本、练习册是否齐全，做好上课学习准备。明天你就要走出校门了， 踏进纷繁复杂的大千世界， 开始多姿多彩的职业生活了。此刻的你是怎样的一种心情是跃跃欲试， 还是惴惴不安， 亦或是消极等待让学生做好上课的准备【2 分钟】引起学生的兴趣。共【73 分钟】新课新课一、从学生到职业人，社会角色的转变离开校园进入不同行业， 迎接人生第一份工作的挑战。 对涉世未深、缺乏职业规划能力的毕业生来说，存在着相当大的压力， 最讲授讲授重要的矛盾是与先前理
3、想中的职位相差甚远，面临着巨大转型压力。转型需要七个转换， 实习则是完成从学校人到职场人转型的过渡过程，第一份工作能否选好、做好，是至关重要的。在转型的过程中，敬业、心态、诚信、礼仪则是是职场新人成功的四大法宝。1、从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替， 使这些处于在家里备受呵护的“80 一代”独苗进入“断乳期”，象是在奶奶、姥姥娇惯下自由淘气的孩子，一下被送到幼儿园，受到纪律、时间的约束， 感到浑身不自在， 迟到、 请假成家常便饭， 总想找个借口，编个理由请上一次假去外面玩一玩。教学教学环节环节教教学学内内容容及及过过程程些新的问题。对于大多数刚刚走上
4、工作岗位的大中专毕业生来说，除了工作能力之外，还要有实干精神、 懂得人际沟通。不但要完成好属于自己的每一项工作， 还要做自己不愿做的事情。 能否做好那些自己不愿意做的事情是一个人是否成熟的标志， 也是一个人能否每当新生力量进入单位， 都会带来新的气息， 同时也会带来一取得人生成功的主要因素。做好自己不愿做的事， 学会妥协，向职场妥协、向现实妥协。2、从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换第一份工作对大学生们的冲击是巨大的， 从高高的象牙塔走下来的他们怀抱的是理想化的思维方式， 是指点江山的做事方法。 然设计意设计意图图而就业压力大，选择余地小，能够专业对口，就已经很不容易了，让他们感到理
5、想与现实之间的落差太大， 一时难以接受。 先前宏大的理想，在现实面前已经失去目标，失去动力，只感到实现是遥遥无期的事情。因此，情绪低落。当务之急需要的是把理想转化为职业目标，并制定出切实可行的方式方法，去实现职业目标。 搭起一座桥梁让自己从理想走入现实。 实现职业目标有很多的途径， 要结合自己的综合因素去选择一条最适合自己的途径， 更快的实现职业目标，从而最终实现职业理想。3、从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转换新到一个公司，崭新的生活方式、 陌生的社会环境、复杂的人际关系， 都让他们感到不习惯。 没有耐心去思考一些细节上的问题，因此，难以适应、四处碰壁。教学教学环节环节教教学学内内容容及
6、及过过程程在做人方面，首先要揭掉自我标签，低调做人。现代大学生的特点是张扬个性，彰显自我风格，追求与众不同。这种风气与氛围培养了不少 “特别” 的大学生。 但工作岗位不是上演个人秀的舞台，因此，刚刚迈上工作岗位的大学生们一定要注意自我形象问题， 做事一定要低调。出头少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。处事对上司先尊重后磨合、 对同事多理解慎支持、 对朋友善交际勤联络复杂的人际关系是社会构成的一部分， 亲和力太小， 摩擦力太大。 一不小心，天时、地利、人和都离你而去。融入环境的手段之一是要学习基本的礼仪知识。职场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的
7、。身处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。礼仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上， 因为失礼而成为为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。对大学生来说，礼仪是一门必修课，免得在职场上碰了钉子才想去补课。4、从系统的理论学习向多方位的实际应用转换学校里学习，都是系统的理论，一科连接一科，科科有现成的教科书，有教授讲解，有助教辅导。到了工作岗位，实际动手能力靠培养、练习，而且，实际应用是多角度、全方位的。没有人告诉你哪个该学，怎么学习，知识积累全靠自己探索。从而导致做了事却没有实现目标，甚至偏离了目标。或者不知从哪里
8、入手， 学些什么。设计意设计意图图教学教学环节环节教教学学内内容容及及过过程程在应届毕业生进入公司的时候， 企业都会对职场新人进行新员工入职培训，要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。大学生缺乏实践经验就很难提到发展， 公司的人都服有经验的人， 没有经验，则只能打下手，心理又不平衡。就会越搞越糟，使自己境地尴尬，甚至不懂装懂，让人笑话。以谦逊的态度去向别人请教，这并不是什么难事，放下架子，虚心请教，你会发现别人身上值得你学习的地方有很多， 你自己身上也有别人值得学习的优点。 虚心求教，进步很快，又能建立良好人际的关系，把自己很快融入到集体中去，既受益匪浅，又让人喜欢。二、职场心理调适做好择
9、业前的心理准备， 排除心理干扰， 应着重克服以下几方面的心理障碍：1.盲目自信。有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信， 择业胃口吊得很高， 到头来往往会由于对自己的不足和困难估计不足而受挫。2.自卑畏怯。有的同学技校生活顺利地走过来了，也具备了一定的的实力和优势，面对激烈的竞争， 却觉得自己这也不行，那也不如别人，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心， 走进就业市场就心里发怵， 参加面试， 心里忐忑不安。 一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力， 反而觉得自己确实不行。 在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功
10、的大敌，必须加以克服。设计意设计意图图教学教学环节环节教教学学内内容容及及过过程程3.盲目从众。有些同学在择业时过分看重别人去了哪里，过分看重实惠， 一心只想留在沿海发达地区， 到挣钱多、 待遇好的单位。从个人长远发展看，这并非明智的选择。4.患得患失。职业的选择往往也是对机遇的一种把握。良好的择业心态体现在以下几个方面：（1）选择适合自己的职业目标。职业目标的选择应和本人具备的实力相当或接近。（2）避免理想主义，做好吃苦耐劳、从小事做起的准备，及时调整就业期望值。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。（3）避免从众心理，不盲目攀比，适合自己就是最好的。（4） 正确认识自我， 树立自信心， 树立敢于竞争的勇气。（5）不怕挫折，不消极退缩，坚持到底。设计意设计意图图课课 堂堂小结小结求职路并不是一条坦途，途中的磕碰在所难免。但是请记住， 【3 分钟】生命中所有的困难最终的目的不是为了击败你而是为了锻炼你、 提高你，抓住机会锤炼自己，相信成功就在不远处等着你！教师结合内容总结本次课板书板书设计设计一、从学生到职业人，社会角色的转变二、职场心理调适
