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1、教科版四年级上册第四单元第教科版四年级上册第四单元第3课课莲都区天宁小学莲都区天宁小学 陈建秋陈建秋运动起来会怎样（一）运动起来会怎样（一） 运动时运动时骨骼、关节和肌肉都发生了变化。骨骼、关节和肌肉都发生了变化。你还知道，身体会发生你还知道，身体会发生什么变化什么变化？猜猜看猜猜看平静状态时，你在平静状态时，你在1分钟分钟时间内时间内心跳心跳大约大约几次？几次？呼吸呼吸大约大约几次？几次？ 该怎样测量？该怎样测量？ 怎样算一次？怎样算一次？实验：实验：平静状态平静状态1分钟时间分钟时间心跳（心跳（ ）次）次呼吸（呼吸（ ）次）次 实验：测量实验：测量1分钟的呼吸和心跳分钟的呼吸和心跳平静平静
2、状态状态运动运动之后之后呼吸次数呼吸次数心跳次数心跳次数运动前后比较运动前后比较运动后的呼吸和运动后的呼吸和心跳次数都增加心跳次数都增加呼吸呼吸 1620 次次/分分心跳心跳60100次次/分分我们是这样呼吸的我们是这样呼吸的鼻腔鼻腔 肺肺气管气管支气管支气管呼吸实际上是在进行着呼吸实际上是在进行着气体交换气体交换使使氧气氧气进入血液，排出进入血液，排出二氧化碳二氧化碳运动的过程中，要消耗大量氧气运动的过程中，要消耗大量氧气为了保证有足够的氧气进入人体为了保证有足够的氧气进入人体呼吸的次数要比平静时增加许多呼吸的次数要比平静时增加许多运动后呼吸为什么会加快运动后呼吸为什么会加快 实验：反复呼吸
3、同一袋空气实验：反复呼吸同一袋空气袋口封好袋口封好总量不变总量不变反复呼吸反复呼吸有何感受有何感受反复呼吸的空气中，反复呼吸的空气中，氧气越来越少氧气越来越少。吸进人体的气体成分吸进人体的气体成分呼出体外的气体成分呼出体外的气体成分有哪几种气体？有哪几种气体？0.9720.03478782116dn哪些气体有变化？哪些气体有变化？ 测测肺活量测测肺活量肺活量肺活量：一次最大：一次最大吸气后，再尽最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体能力所呼出的气体量，这代表肺一次量，这代表肺一次最大的机能活动量。最大的机能活动量。 肺活量肺活量的多少反映的多少反映了我们的呼吸能力。了我们的呼吸能力。经常经常运动
4、运动，会，会提高提高我们的我们的呼吸能力呼吸能力，获得更多氧气。获得更多氧气。男：男：35004000毫升毫升女：女：25003000毫升毫升中长跑运动员和游泳中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达运动员的肺活量可达6000毫升以上。毫升以上。1.呼出的气体和吸入的气体相比，呼出的气体和吸入的气体相比，氮气不变，（氮气不变，（ ）减少了，）减少了，（ ）增加了。）增加了。2.人的呼吸实际上是在进行着（人的呼吸实际上是在进行着（ ），使（），使（ ）进入血液，同时）进入血液，同时排出（排出（ ）。）。3.我的肺活量是（我的肺活量是（ ）毫升。）毫升。氧气氧气二氧化碳二氧化碳气体交气体交换氧气氧气二氧化碳二氧化碳（ ）1.我们呼出的气体都是二氧化碳。我们呼出的气体都是二氧化碳。（ ）2.人体运动时需要消耗大量的氧气，人体运动时需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。所以呼吸的次数要比平时多。（ ）3.运动后，要恢复平静状态下的呼运动后，要恢复平静状态下的呼吸次数，不爱运动的同学比爱运动的同学吸次数，不爱运动的同学比爱运动的同学所需要的时间长一些。所需要的时间长一些。（ ）4.经常锻炼身体可以增加肺活量，经常锻炼身体可以增加肺活量，有利于身体健康。有利于身体健康。
