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1、南京市栖霞区中老年人养生意识及健康现状调查马群社区&南大和园目的如今中老年人越来越注重养生。养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。为了更多地了解和对比栖霞区中老年人的养生意识和身体健康状况，通过数据分析来了解当代社会中老年人的健康水平。因此我们针对马群社区和南大和园的居民做了对其养生意识及健康现状的调查。调查内容建议养生看法养生参与度日常生活习惯基本状况个人信息调查investingation本次调查于2018年4月在南京栖霞区进行，主要针对的是马群社区和南大和园的中老年人的养生意识和健康现状，采用问卷调查的方式，每份问卷包括17个问题，能让我们对此问
2、题有个大体的了解。01PART ONE马群社区&南大和园基本信息近半数的居民血压、血脂、血糖正常，1/4的居民偏高，还有部分居民偏低。总共调查了25人。其中男性占44%，女性占52%。年龄跨度为48到88岁，以60岁到74岁人群为主。92%的已婚8%的丧偶。血压血脂，血糖情况。56%的被调查者三项指标都正常。高血压患者居多，32%的被调查者患高血脂，24%的被调查者患有高血糖，其中三高人群有四人占16%。在31名参与调查的中老年人中，男性占41.9%。女性占58.1%。45岁-85岁各阶段中老年人都有。其中，77.4%的已婚，22.6%丧偶。南大和园南大和园为自己的健康现状打个分？马群16%不
3、及格，29%选择60-80分，32.2%选择80-95分，22%满分南大和园无不及格，32%的被调查对象对自己身体状况打60到80分，32%选择80到95分。剩下的36%选择了95到100分。饮食习惯饮食习惯马群19.9%吃的咸或油腻,71%吃的清淡。96%认为吃咸的或者油腻的对身体有不好的影响。61.3%居民不抽烟喝酒，38.7%都抽烟或喝酒。南大和园64%的被调查者吃得比较清淡，36%吃的咸或油腻。84%的被调查对象认为吃的油腻，吃的咸，对身体有不好的影响，而16%的被调查对象认为没有影响。80%的被调查者既不抽烟，也不喝酒。抽烟或喝酒的占20%睡眠情况睡眠情况”马群71%居民早睡早起，1
4、6.1%晚睡早起。35.5%睡眠较好，63%睡眠质量较差。少部分经常失眠。”南大和园约半数，56%的被调查对象能够有早睡早起的习惯，28%的人晚睡早起，4%的人早睡晚起，12%的人晚睡晚起。44%的被调查者认为自己有较好的睡眠，40%的人认为自己睡眠质量较差，16%的人经常失眠。大多数人对健康、营养、养生方面的信息感兴趣，67.8%通过运动来养生，45.2%通过饮食改善来养生，少部分服用保健品。54.8%从不参与社区举办的义诊活动，25.8%经常参与。马群马群45.2%居民认为周围的同龄人也大多注重养生,45.2%认为家里老伴和子女都注重养生，22.6%认为家里只有自己注重养生。在运动方式中，
5、大部分人选择了散步，运动方式单一，几乎无其他运动。有8%的人从不运动。约半数以上的的被调查对象能够运动或者经常运动，少数人偶尔运动，极少数人从不运动。对健康营养养生方面的信息的关注度来看28%的人很感兴趣，32%的人极少看而40%的人从来不看。大部分的被调查者选择运动和饮食改善的方式来养生，少部分人通过服用保健品和其他的方式来养生，有极少数人不养生。南大和园南大和园24%的被调查者经常参加28%的偶尔参加。约半数被调查者从不参加社区举办的义诊活动。24%的被调查对象家里的老伴和子女都注重养生12%的调查对象周围的同龄人也注重养生，也大多注重养生。28%的被调查对象不养生。1324问题分析大多数
6、居民选择每天散步，少数会打太极或气功，锻炼方法单一。少数居民服用保健品来养生。社区能对养生提供的帮助多为定期体检、锻炼器械设施，缺少对养生知识的宣传。老年人对自己身体状况的满意度有待提高。l对于中老年人而言，少盐、少油腻、少食多餐、少喝酒、戒抽烟、每天坚持运动是及其重要的。心态乐观，不要给自己太多压力。l对于社区而言，应更好地建设和改善锻炼所需的基础设施，美化社区环境，为居民提供更好的服务。定时增加养生知识宣传。l政府及相关部门应加大宣传力度，充分利用媒体的力量广泛宣传，增加社区对养生的认识的重视。建议社区能对养生提供的帮助顺序从高到低依次为定期体检、锻炼器械设施、养生知识宣传。从两个社区的对比中明显可以看出，马群中老年人有较高的养生意识，拥有更好的饮食习惯和睡眠情况。因此养生对于老年人来说有重要意义。但南大中老年人拥有积极乐观的心态。但养生意识低。我们认为两者都很重要。分析如今中老年人越来越注重养生，养生意识有了极大的提高，健康状况也有了较好的改变。但国家对社区养老扶持的力度仍有待提升。相信未来的中老年人会得到更好的待遇！总结
