《2022年南通会心拓展训练-拓展培训教案-阳光团队》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2022年南通会心拓展训练-拓展培训教案-阳光团队(13页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、名师精编优秀教案阳光团队拓展培训教案公司名称:广州新浪时间:2005年 8 月 13-14 两天人数:45 人目的:打造高绩效团队具体流程安排:8 月 13 早 9 点前赶到基地。 9:00-9:40 导入:介绍拓展培训的起源: 二战时期,盟军的海军经常遭到德军的舰艇袭击,有很多士兵在海中牺牲,但也有很多幸存者,他们发现那些活下来的,并不是那些年轻力壮的,反而是那些年纪稍大一些,并不是很强壮但有丰富生活经历意志力求生欲望强的人。受此启发, 汉思等人创办了阿伯德威海上学校, 专门设计了针对性的生存训练,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后, 拓展训练的独特创意和训练方式逐
2、渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。一些人觉得很多这样的品质在商界尤显重要,所以渐渐地把它融入到企业的培训上,变成一种比较现代的培训方式。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到团队训练、心理训练、人格训练、管理训练等。拓展培训和内训的区别:注重体验,一切结果来自体验。游戏:同心竿,让12 个队员面对面站立组成一组,共两组。每个队员伸出食指放到胸前,把一根竹竿放在上边,在每个队友的手指不离开竿的情况下,把竹竿移到最矮的一个队友的腰部一下。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 13 页名师精编优秀教案点评
3、: 一个人做事好做,两个也很好做,但公司大了,几十,几百,上千甚至上万人的公司, 大家一起做事就不那么容易了,为什么?当我们在做一件事时, 虽然有一个共同的目标, 但因为个人出发点不一样,就会导致标准的不一样,所以结果也会不一样,那我们需要怎么做,才能做到一致,形成统一步伐,达到预定效果呢?引申到沟通。介绍安全:阳光基地只有百分之百的安全,没有百分之九十九的安全,所以在这两天的培训当中,有一些安全保护意识,需要大家遵守,我们当中有没有抽烟的,请举手,啊,还有不少,那么大家要注意了,在我们的高空项目区是严禁吸烟的, 所以我们在高空区活动时, 请不要吸烟,因为我们的保护器械,如高空动力绳,它不怕拉
4、扯,不怕水,但经不起一点火星。因为它是由纤维组成,碰到火,大家可以想象一下会有什么结果,对,这样就改变了它里面的组成密度,起不到保护。当我们用这样的绳子保护我们在高空的队友时,只需稍一用力, 绳子可能会断,那我们队友的生命安全就得不到保障了。还有没有喜欢挂个酒壶在腰带上,到处晃悠的,我们这里也不是没有酒, 但在训练过程中,请不要喝酒,因为有些人当喝了一些酒以后, 就有想改变世界的想法。所以在这两天的培训当中, 为了我们队友和我们自己的安全,请大家不要在高空吸烟喝酒,听从培训师的统一安排,大家能不能接受?我们既然是一个团队, 那就要维护团队的利益对吗?在过程中,会有集合,那就有时间限制。古话有说
5、:一人超生,全村结扎,那我们现在不一样了,是一人迟到,全队受罚,具体是:一个人迟到,团队全精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 13 页名师精编优秀教案体男生做 2 个俯卧撑,女的就俩个蹲下起立,如果有两个迟到,就4个,三个呢,就是 2 的三次方了,大家算一下是多少?如果是四个人迟到,那是多少个?好,这样惩罚大家能不能接受?9:40-10:20 热身,建立团队(队名,口号,队长,LOGO 和队歌)小游戏:所有女生价值是一元钱,男生是五毛钱,等一下我会随意的喊一个金额,你们要找到所要的相对应的人数,蹲在一起,举例5 元钱有几种组
6、合方式。因为现在治安不是太好,怕有人在大街上抢钱。听清楚没有?如果有多余的散钱没人要,我就全部搜集起来, 站在我们队伍中间,来给大家表演一个节目,具体到时再说。大家也可以给我一个参考意见。 现在所有人听好, 以我为圆心,围成一个大圆。 快! !听好口令,向右转,跑步走。点评:一个物品的价值在什么时候才能得到最大体现?举例:一瓶矿泉水现在多少钱?一元,那我要把它卖到几百元,或者几千元,可以吗?当你步行在茫茫的沙漠中,已经连续两天没水喝,这时,我的一瓶水可以卖多少钱?那我们的价值该怎样去体现呢?在别人最需要的时候,伸出你的手!分队:按 1、2、3 报数,分成三组。在有限时间里,选出一个队长,起队名
7、,口号,队歌,画一个团队LOGO 。要求队歌不准是国歌,其他可以选积极向上,激情的歌,也可以改编,也不用太长。口号要在16 个字一内,朗朗上口有激情,队名要有朝气,和口号相协调,介绍 LOGO 。最后展示,我们哪一个队最棒?分配培训师 10 :20-11:50信任倒精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 13 页名师精编优秀教案1)这是一个个人及团队挑战项目。2)我们的目标 所有队员都要走上背摔台, 背向大家,直立后倒,下面队友伸出双手接住倒下的队员。3)项目布置 这就涉及到台上和台下队员的动作要领,上面队员动作要领:双手前伸,
8、体前交叉,掌心相对,十指交叉相扣,有外向内扣于胸前,下巴抵住手指,双腿双脚并拢,腰背挺直,背向大家,直立倒下。下面队员动作要领:找一个和自己身体相仿的队员,面对面站立,伸出右腿,成弓箭步站立,脚掌内侧和膝盖内侧相抵,伸出双手,掌心向上,十指伸开,两臂轻轻夹住队友的右臂,腰挺直,头向后仰,眼睛看住台上队友的后背。(让队员在台前搭好,检查动作要领的掌握和承受能力)我们整个活动的流程是: 每位队友都要走上去倒下来,在上去之前我们要给他充电,方法是, 把手放在队友的头上或肩膀上,高喊其名字两遍,在加上我们的口号,最后以“耶”一声收尾,让我们队友信心百倍的走上背摔台。上去后,先做好我刚才教的动作,我会用
9、一根扁带绑住台上队友的手, 然后脚掌蹬出台面全脚掌的三分之一,背向大家,问:准备好了吗?台下队友如果准备好了,回答:准备好了!高喊“一、二、三”三字出口,直立后倒。在这个过程中,台上队友严禁几个动作: 1、严禁脚蹬台面,往后窜2、不允许往下坐 3、不允许往下跳。台下队友也要注意,接住队友后,先放脚,再抬肩,不允许 抛扔倒下来的队友。等一下我会在台上保护大家,下面我就要交给我们队长, 请大家伸出双手, 把手上的戒指手表等硬物摘下放到整精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 13 页名师精编优秀教案理箱中去,女队友的硬发夹要摘下,带
10、眼镜的把它摘下,把帽沿转向后面。有超过一米八的要六组保护,其他队友保护弱小者。下面交给队长。安全监控: 1、保护人床是否平整,保护动作是否到位 2、队员身上手上的硬物是否摘下 3、台上队员的三个不准动作点评点:首先恭喜大家顺利完成这个项目,给我们勇敢的表现一个热烈的掌声。想问一下大家是什么原因促使你敢往下倒?(营造积极发言的氛围)在上面和在下面接人,有什么不同的感觉?(引申到责任意识,插入一个老太太的故事:一个近60 的老太太,在买菜回家,看见小孙子从三楼窗户上摔下来,飞奔 100 多米接住了他, 强烈的责任促使老太太发挥了巨大的潜能)当一个人有强烈的责任心, 那他就会发挥出巨大的潜能来, 那
11、有了这种巨大的能量, 相信没有事情做不到。那怎么才能做到让员工愿意发挥最大能量去做事呢?(引申到员工对企业的归属感) 只有当员工感觉到那种归属, 把公司当成自己的家,这样才会自动自发的去做事情,而且是非常激情而有创新的!新员工刚来公司,接触到的就是我们HR部门,怎样在第一时间里就给到他归属感,这也是我们要重视的问题!13:30-14:00 破冰热身: 人椅项目安排:三队队员分别围成一个圆圈, 双手扶住前面队友的的肩膀,坐在后面队友的膝盖上,保持不动,看哪一队时间最久。点评:感觉怎样?刚开始还好,越到后来越难受,那这时候有没有想精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 -
12、- - - - - -第 5 页,共 13 页名师精编优秀教案过放弃呢?为什么?什么是团队荣誉?大家的荣誉是需要大家来共同维护的!恭喜我们 * 队。14:00-15:30 分组项目: 地雷阵1)这是一个团队合作项目2)我们的目标是: 所有的队友利用中间的绳子荡到对面的安全岛上.包括这桶水 . 3)项目布置: 我们现在一个安全岛上. 对面的轮胎也是安全岛. 周围都布满了恐怖的地雷 , 从项目开始到结束任何人或物品都不能掉入雷区. 运水过程中也不能洒出一滴. 否则我将没收物品 , 项目重新开始 !最后所有人都站到岛上后一起倒数10 秒方可结束 !整个项目用时半个小时,我将给 5 分钟大家准备计划,
13、现在记时开始。安全监控:1: 任何人不得光着脚踩绳索. 2: 手不能在绳子上滑动 , 3: 抱人时 . 要有人护腰 . 4, 在套绳子时,不允许使用硬物点评点: 我们在做事情的时候,准备的充分吗?问题的前瞻性重要吗?引用三个泥瓦工的故事, 不一样的起点会得到不一样的结果。我们在过程中,有队友提出了很好的意见,但没有人采纳,淹没在一片吵声之中,声音大的就对吗?我们员工创造力的价值体现在哪里?在工作中有没有这种情况?引申到盲从和强势对企业发展的影响。15:30-17:00 天使之手1)这是一个两人合作项目精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第
14、6 页,共 13 页名师精编优秀教案2)我们的目标是: 所有队员两两一组,穿上安全器械,从这边爬上去,利用中间的两条垂下来的棉绳,手拉手走过钢丝,到达对面3)项目布置: 分组(男女搭配,高矮搭配) ,我们的保护是利用钢索, ATC通过三点磨擦进行保护。 ATC前后 15 公分左右要有手稳稳握住绳子,两人之间1.5 米左右用拇指扣拢。当队友全部在钢丝上,下面队友要将绳子使劲撑紧!上去时先给每位队友充电。安全监控: 1. 走的过程中遇到重心不稳,强烈晃动时,可迅速下蹲。摔下来时脚要蹬着钢丝向后倒,不要拉扯别人,上面的队友也不要拉他。 2.ATC后面要永远有手抓住绳子3及时收尽绳子。不能下垂。当队友
15、全部在钢丝上,下面队友要将绳子使劲撑紧!4下来时身体要全部低于钢丝才可以放手下滑。5上面队员的手不能抓安全器械4)项目点评: 1。双人一起谈感受。两人说说心里话。营造互相欣赏,互相信任的氛围。由此点评:信任是通过彼此互相鼓励互相支持建立起来的。 2. 讲故事:海岩小时候读书时,点评从体验出发,观察学员的反应,与他产生共鸣。3总结:在整个活动后每个学员勇敢面对后的想法。告诉学员今天你选择勇敢面对,以后你一定会有所收获。第二天 9:00-9:30 热身:解手链所有的队员围成一个圆圈,伸出双手,当听到口令,同时去抓别人的手,要求:不准抓左右相临的同伴的手,不能同时抓住同一个人的两只手,抓好后,在手不
16、断开的情精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 13 页名师精编优秀教案况下,解开手结。 点评:要解开手结,首先我们要做什么?怎么沟通呢?该听谁的?在复杂的情况下,我们所需要的就是理清思路, 冷静处理,最终解决问题 /9:30-10:30 蜘蛛网1)这是一个团队挑战项目2)我们的目标是: 是全体队员在有限的时间内穿越蜘蛛网,安全到达网的另一侧。3)项目布置规则: 1、穿越的范围只限于这张网,不允许从网的上下左右通过。2、帮助的队员只限于网的一边,过去的不准再回来。3、任何物体不得触网, 如有违规,我将选择一个我认为最大的网封闭。
17、 方法是用夹子夹上,夹子尾部对准的就是封闭的网。4、任何一个有效网只允许一人次通过。5、在穿网过程中,不论是穿越者还是帮助的人触碰到网,穿越者都将返回原地,网洞随之封闭。6、抬人时,先抬肩,后抬脚。抬女队友时,要让其面朝上或者两侧,不允许令其面朝下。整个项目规定用时是 30 分钟, (我会非常严厉,大家能不能接受?)下面记时开始。安全监控: 1、站在人少的一侧,便于保护2、 注意保护被送者的腰部3、 队员爬过网洞时,要保护其脸部4、先抬肩,后抬脚,不准抬队员的头精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 13 页名师精编优秀教案点评
18、点:为我们顺利完成目标给以热烈的掌声。我们用时还可不可以再短一些?该怎么做呢?引申到对细节的把握。故事:上海地铁一号线是德国人设计,并用的也是他们自己的材料,工程师也是的。二号线是中国人自己设计, 用的是德国的产品,但现在效果就是完全两样,二号线的成本和事故的发生率是一号的几倍。细节决定什么?这就是细节,花同样的成本,取得更大的成效。我们在过程中也出现了不少错误,是因为什么?没有一个很好的领导,没有统一思想,你做你的,我做我的,那领导重要吗?引申到领导力,当我们出错时,又是怎么做的?有人埋怨,灰心丧气,但更多的是相互鼓励,加油,激励对团队重要吗?11:00-12:00 平衡木1)这是一个个人挑
19、战项目2)我们的目标是: 每一位队员都在有安全器械的保护下,从这边爬上去,两臂伸开,走过这段横木,然后再走回来。3)项目布置: 穿戴好安全器械后,从这边上去,站在一端,将两臂伸开,身体站稳,保持平衡,慢慢走到另一端。双手不能借助保护器械。不能抱圆木。 走到另一端后返回至原位置再下来。我们的保护是利用钢索,ATC通过三点磨擦进行保护。 ATC前后 15 公分左右要有手握住绳子,两人之间 1.5 米左右。下面队友要将绳子收尽!上去时先给每位队友充电。安全监控: 1. 走的过程中遇到重心不稳,可迅速下蹲。摔下来时不要抱圆木。 2上面队友的手不能抓安全器械。3. 上成队友一定不能精选学习资料 - -
20、- - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 13 页名师精编优秀教案往下跳。 4.ATC 后面要永远有手抓住绳子5及时收尽绳子,不能下垂。6下来时身体要全部低于圆木才可以放手下滑。7保护队员不能少于 3 名点评点:1. 先要感触比较深的队员说说他的个人想法。为什么要勇敢的住下跳,心里是怎么想的? 2. 问问成功者的感想, 问问失败者的感想,比较成功与失败者的想法。当时心里是怎么想的。3讲故事:有三个人:法国人,美国人,英国人就要进监狱了,他们分别选择:由此引导学员站困难面前你是勇敢面对还是放弃。告诉学员今天你选择勇敢面对,以后你一定会有所收获下午 13:
21、30-14:00 热身:大风吹14:00-15:30 核危机处理1)这是一个团队合作项目2)我们的目标是: 利用有限的资源, 在有限的时间里将各自核区中的核弹取出来放在另一组的核区内。项目布置: 整队: 分两组进行 .站一排 .1.2报数, 分两队. 分别站在各自的圆圈旁 . 介绍: 身旁的圈是核辐射圈. 中间的水桶是核弹 . 目的是 , 利用现有的资源, 各自将自己圈内的核弹拆到对方的圈内的同一位置. 规则: 在整个过程中任何人或物品不得落入圈内. 否则物品将被没收 .同时项目重新开始 ! 运送过程中水不能洒出, 否则我将发你们自己去把水加满看哪个队先完成任务 , 限限时 25 分钟.! 计
22、时开始 ! 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 13 页名师精编优秀教案3)点评点: 完成的很好 ! 掌声鼓励一下 . (1) 你们在过程中遇到哪些问题?( 简单的说一下 )你们是怎么解决的 ?工作中能做到这样吗 ? (2) 怎样理解竞合关系 ?你会发现抄袭者往往会去改良, 而原创者却不会去改变 . (3) 抬出桶后又遇到什么问题?你们认为相互是竞争的还是合作的. 为什么刚开始没发现 ? (4) 我们是竞争的吗 ?为什么一开始我们都感到是竞争关系.? 如果我们合作会带来什么结果?( 会获得更多资源 ). 部门之间合作会生什
23、么效果 ?(双赢关系 ) (5) 同行是竞争对手吗 ?怎样理解 : 百事可乐和可口可乐的相互生产瓶罐的行为 ? (6) 个人同时之间是竞争吗 ?如何才能双赢 (再让他们尽情的发表 ) 15:30-16:30 梅花桩1)这是一个团队合作项目2)目标所有队员手拉手依次走过桩区(选好起始点)。规则是在整个过程中,所有人(你们当中还有个盲人)在手不允许断开,脚不许落桩,经过三个必踩桩,达到终点。过程中,所有人不许违规,如有违规,将重新开始。整个项目用时40 分钟,我会给 5 分钟的准备时间,下面记时开始。安全监控: 1、盲人在过程中重心的控制 2、注意穿短裤的队员精选学习资料 - - - - - -
24、- - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 13 页名师精编优秀教案 3、两桩之间跨度较大时,保护弱者的腰点评点: 1、计划重要吗?和我们工作有什么关系? 2、过程中遇到问题,该怎样对待?工作中呢?指责和鼓励有什么不同的结果? 3、盲人的选择重要要吗?标准是什么?(引申企业招人)4、盲人在过程中的感觉是什么?怎么做到的?5、盲人在我们工作中就好比是新员工或者是弱者,那我们是不是这样对待的呢?17:00毕业墙目的是:我们整个团队成员要在不利用任何外界器械的情况下,一个不剩的爬上这堵高4 米 02 的墙,才能顺利回家。项目布置: 介绍人梯的搭法、保护手势和注意事项(示范)
25、 :双手交叉于前额,手掌和前臂紧贴墙面, 身体与墙面盛 30 度角,另一队员单腿跪立,外侧腿各关节成90 度,双手紧抱高梯的腰部,头藏于其怀中。第一个上去的队员要靠人梯和保护队员向上攀爬,做好引体向上,挂臂,摆腿,翻越墙头。不准在人梯上跳跃,不准踩任何关节部位。不准瞪墙面。拉人手势:扣指法,扣腕法(对女孩慎用),保护手势:举起双手,超过头部,一上一下放置,手掌向后翻,肘关节内扣,双脚成弓箭步站立,实行零距离保护。安全监控: 不允许倒挂,注意拉人的手势,保护队员之间的距离。不准穿硬底鞋,身上任何物品都要放在整理箱中。我们只要一组人墙,我们的记录是+时间,大家有没有时间挑战一精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 13 页名师精编优秀教案下?在攀越之前要选一位总指挥,那等一下人墙的安排,保护队员的监督等一些事情都由他来安排协调。还有最后的一位队员怎么上?那下面油分钟的准备时间,记时开始。 17 :40一天活动总结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 13 页