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1、排出毒垢排出毒垢 刻不容缓刻不容缓主讲：蒋玉明1.哪里没有毒素？哪里没有毒素？2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.地沟油上餐桌不是一两天地沟油上餐桌不是一两天不知道从什么时候起，城市的下水道成了一些不知道从什么时候起，城市的下水道成了一些人发财致富的地方。他们每天从那里捞取大量人发财致富的地方。他们每天从那里捞取大量暗淡浑浊、略呈红色的膏状物，仅仅经过一夜暗淡浑浊、略呈红色的膏状物，仅仅经过一夜的过滤、加热、沉淀、分离，就能让这些散发的过滤、加热、沉淀、分离，就能让这些散发着恶臭的垃圾变身为清亮的
2、着恶臭的垃圾变身为清亮的“食用油食用油”，最终，最终通过低价销售，重返人们的餐桌。据报道，目通过低价销售，重返人们的餐桌。据报道，目前我国每年返回餐桌的地沟油有前我国每年返回餐桌的地沟油有200至至300万吨。万吨。一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。起食物中毒，甚至致癌。“泔水油泔水油”中的中的主要主要危害物危害物黄曲霉素的毒性则是砒霜的黄曲霉素的毒性则是砒霜的100倍。倍。27.面粉增白剂掺石灰面粉增白剂掺石灰20102010年年4 4月月7 7日，日，江苏如皋江苏如皋一家食品添加剂一家食品添加剂公司被发现在生产面粉增白剂时
3、加入了石公司被发现在生产面粉增白剂时加入了石灰粉，含量竟达灰粉，含量竟达30%30%。1212月月1515日，卫生部监日，卫生部监督局对是否禁止使用面粉增白剂公开征求督局对是否禁止使用面粉增白剂公开征求意见，公告称将设意见，公告称将设1 1年的过渡期限，此次卫年的过渡期限，此次卫生部终于展开禁用调查，却只判了面粉增生部终于展开禁用调查，却只判了面粉增白剂白剂“死缓死缓”，引来众多质疑。直至，引来众多质疑。直至20112011年年3 3月月1 1日卫生部发布公告，日卫生部发布公告，自自20112011年年5 5月月1 1日起，禁止生产、在面粉中添加这两种物日起，禁止生产、在面粉中添加这两种物质。
4、质。28.毒豆芽可致癌毒豆芽可致癌 20112011年年4 4月月1717日凌晨，沈阳市公安局端掉日凌晨，沈阳市公安局端掉一毒豆芽加工窝点，在该窝点内查获使一毒豆芽加工窝点，在该窝点内查获使用有害非食品添加剂制成的豆芽用有害非食品添加剂制成的豆芽2 2吨，半吨，半成品成品8 8吨，吨，老板称这种豆芽老板称这种豆芽“旺季每天可旺季每天可售出售出20002000斤斤 。有数据指出沈阳市场上近。有数据指出沈阳市场上近三分之一是毒豆芽三分之一是毒豆芽。了让食物更加漂亮、。了让食物更加漂亮、增加黄豆发芽率，这些豆芽里被加入了增加黄豆发芽率，这些豆芽里被加入了尿素、恩诺沙星等尿素、恩诺沙星等违法添加剂。其
5、中尿违法添加剂。其中尿素用量超标素用量超标2727倍；恩诺沙星是一种抗生倍；恩诺沙星是一种抗生素，一般用在动物身上；素，一般用在动物身上；6-6-苄氨基腺嘌苄氨基腺嘌呤长期食用则会在人体内产生可致癌的呤长期食用则会在人体内产生可致癌的亚硝酸盐。亚硝酸盐。企业缺乏社会责任企业缺乏社会责任缺乏社会道德，为了利益不择手段缺乏社会道德，为了利益不择手段29.造假葡萄酒不含葡萄汁？造假葡萄酒不含葡萄汁？ 2010年年12月，中央电视台焦点访谈曝光了月，中央电视台焦点访谈曝光了河北河北秦皇岛市昌黎县秦皇岛市昌黎县周边葡萄酒厂家一条龙造假内周边葡萄酒厂家一条龙造假内幕。在这些造假葡萄酒厂，幕。在这些造假葡萄
6、酒厂，用水、色素、酒精用水、色素、酒精和香精，便勾兑出和香精，便勾兑出“葡萄酒葡萄酒”。当地的假葡萄。当地的假葡萄酒业存在多年，形成了酒业存在多年，形成了“造假一条龙造假一条龙”，甚至，甚至带火了当地的酒精、食品添加剂及制作假冒名带火了当地的酒精、食品添加剂及制作假冒名牌葡萄酒标签厂家。这些假葡萄酒因为有有害牌葡萄酒标签厂家。这些假葡萄酒因为有有害物质会进入并污染饮品，物质会进入并污染饮品，轻则会引起肠胃疾病，轻则会引起肠胃疾病，重则会对人体肝肾造成损害重则会对人体肝肾造成损害，有的甚至不含一，有的甚至不含一点葡萄原汁。点葡萄原汁。30.双汇瘦肉精猪肉双汇瘦肉精猪肉央视在央视在315消费者权益
7、日播出了一期消费者权益日播出了一期“健美猪健美猪”真相真相的特别节目，披露了的特别节目，披露了河南济源双汇公司河南济源双汇公司使用瘦肉精使用瘦肉精猪肉的事实。猪肉的事实。“双汇双汇”品牌部分肉制品中涉嫌含有品牌部分肉制品中涉嫌含有“瘦肉精瘦肉精”，这一消息爆出后，迅速掀起轩然大波。，这一消息爆出后，迅速掀起轩然大波。双双汇上演汇上演“滑特卢滑特卢”市值市值5天蒸发天蒸发170亿。亿。 “瘦肉精瘦肉精”属于肾上腺类神经兴奋剂。饲料中添加属于肾上腺类神经兴奋剂。饲料中添加“瘦瘦肉精肉精”，可以增加动物的瘦肉量。相关科学研究表明，可以增加动物的瘦肉量。相关科学研究表明.食用含有食用含有“瘦肉精瘦肉精
8、”的肉会对人体产生危害，的肉会对人体产生危害，常见有常见有恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状，特别是对恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状，特别是对心脏病、高血压患者危害更大。长期食用则有可能导心脏病、高血压患者危害更大。长期食用则有可能导致染色体畸变，会诱发恶性肿瘤。致染色体畸变，会诱发恶性肿瘤。31.上海染色馒头上海染色馒头2011年年4月初，月初，消费主张消费主张节目指出，在节目指出，在上海市浦东上海市浦东区区的一些华联超市和联华超市的主食专柜都在销售同的一些华联超市和联华超市的主食专柜都在销售同一个公司生产的三种馒头，高庄馒头、玉米馒头和黑一个公司生产的三种馒头，高庄馒头、玉米馒头和
9、黑米馒头。上海工商部门连夜查扣米馒头。上海工商部门连夜查扣6048只涉嫌只涉嫌“染色染色”馒头。生产染色馒头的上海盛禄食品有限公司分公司馒头。生产染色馒头的上海盛禄食品有限公司分公司已被责令停产整顿，企业责任人被公安部门采取临时已被责令停产整顿，企业责任人被公安部门采取临时控制措施。控制措施。 这些染色馒头的生产日期随便更改，食用过多会对人体这些染色馒头的生产日期随便更改，食用过多会对人体造成伤害。馒头作为最普遍的食物之一，上海的染色造成伤害。馒头作为最普遍的食物之一，上海的染色馒头引起了全国人民的恐慌。全国各地开展馒头检测馒头引起了全国人民的恐慌。全国各地开展馒头检测行动，严厉打击食品生产经
10、营违法行为。行动，严厉打击食品生产经营违法行为。为什么在这种大型超市为什么在这种大型超市还会出现这种劣质产品还会出现这种劣质产品32.蒙牛学生奶蒙牛学生奶“中毒中毒”？ 20112011年年4 4月月2222日，日，陕西榆林市陕西榆林市251251名学生名学生因因饮用蒙牛纯牛奶（学生奶）出现饮用蒙牛纯牛奶（学生奶）出现恶心、腹恶心、腹痛、呕吐痛、呕吐等症状，严重者还接受了洗胃、等症状，严重者还接受了洗胃、吸氧等救治措施吸氧等救治措施 。对此，蒙牛集团相关。对此，蒙牛集团相关负责人表示，在检验结果出来之前，并不负责人表示，在检验结果出来之前，并不能下结论为能下结论为“中毒中毒”，并认为早晨空腹喝
11、，并认为早晨空腹喝牛奶可能导致腹泻。甚至有专家认为是学牛奶可能导致腹泻。甚至有专家认为是学生群体性心因性反应。业内人士认为，蒙生群体性心因性反应。业内人士认为，蒙牛的这个解释十分牵强。牛的这个解释十分牵强。陕西推行学生蛋陕西推行学生蛋奶工程两年以来，先后发生的七起奶工程两年以来，先后发生的七起“中毒中毒”事件中，蒙牛一家就涉嫌五起。事件中，蒙牛一家就涉嫌五起。 33.死猪泡农药腌腊肉死猪泡农药腌腊肉 20112011年年 4 4月月2727日南方日报记者曝光了日南方日报记者曝光了广广州州一非法作坊在死猪中拌入剧毒农药腌一非法作坊在死猪中拌入剧毒农药腌制腊肉，并且公开销卖。白云区质量技制腊肉，并
12、且公开销卖。白云区质量技术监督局副局长易忠说，该窝点使用的术监督局副局长易忠说，该窝点使用的盐很可能是工业用盐，而现场发现的敌盐很可能是工业用盐，而现场发现的敌百虫是剧毒物质，绝对不允许添加入食百虫是剧毒物质，绝对不允许添加入食品内，品内，“该窝点除非法生产，还涉嫌在该窝点除非法生产，还涉嫌在食品中添加国家禁用的物质食品中添加国家禁用的物质”。而这间。而这间非法作坊所生产的非法作坊所生产的“问题腊肉问题腊肉”，不仅，不仅堂而皇之地流入白云区多家农贸市场，堂而皇之地流入白云区多家农贸市场，甚至还摆上了附近一家甚至还摆上了附近一家“张家港市好又张家港市好又多连锁超市多连锁超市”，每日购买此种腊肉的
13、街，每日购买此种腊肉的街坊络绎不绝坊络绎不绝 政府管制根本不到位政府管制根本不到位这是一种政府权力的缺失这是一种政府权力的缺失34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.毒垢肆虐的结果毒垢肆虐的结果61.环形红斑 62.硬皮病63.风湿病风湿病64.65.肾肿瘤肾肿瘤肾肿瘤肾肿瘤肾肿瘤肾肿瘤66.67.68.69.70.71.排毒有哪些方法？排毒有哪些方法？72.排毒方式种种：刮痧、足疗、推拿、拍打、砂疗、水疗、鱼疗、火疗、太极、有氧运动、按摩、针疚、瑜珈、食疗、音乐疗法、辟谷
14、等等73.74.排毒方式种种：营养早餐、百岁套餐、排毒水、断食排毒等75.我们能做到哪些？我们能做到哪些？我们最容易做到哪些？我们最容易做到哪些？76.正确的生活方式！正确的生活方式！77.良好的心态！良好的心态！78.充足睡眠！充足睡眠！79.适量运动！适量运动！80.均均衡衡的的营营养养！81.1、营养早餐1 1、水果、水果1 1个（苹果、香蕉、木瓜等）个（苹果、香蕉、木瓜等）2 2、煮鸡蛋、煮鸡蛋1 1个个3 3、牛奶、豆浆或酸奶、牛奶、豆浆或酸奶220220毫升毫升4 4、一至二颗、一至二颗VcVc（磨碎）（磨碎）5 5、二颗、二颗B B族（磨碎）族（磨碎）6 6、蛋白粉一勺、蛋白粉一
15、勺82.2 2、百岁套餐、百岁套餐 1 1、蛋白粉、蛋白粉 1 1 罐罐 每天每天1 1至至2 2勺勺2 2、倍力健、倍力健 1 1 盒盒 每天每天2 2对对3 3、果蔬纤维、果蔬纤维 每天每天3 3次每次次每次2 2至至3 3片片83.百岁营养套餐百岁营养套餐-理想人生新起点理想人生新起点蛋白质粉蛋白质粉+ +倍立健片倍立健片+ + 果蔬纤维片果蔬纤维片+=84.蛋白质的作用蛋白质的作用建造和修复组织建造和修复组织制造激素和酶制造激素和酶形成和加强免疫力形成和加强免疫力提供能量：提供能量：1 1克克=4=4大卡大卡RDA=1RDA=1克克/ /公斤体重公斤体重/ /日日85.+=B1=10公
16、斤稻米公斤稻米B2=529克猪肝克猪肝C=2公斤柠檬公斤柠檬铁铁=49克猪血克猪血钙钙=621毫升牛奶毫升牛奶镁镁=497克菠菜克菠菜硒硒=202克牛肉克牛肉E=795克鲜花生克鲜花生锌锌=160克牡蛎（去壳）克牡蛎（去壳）86.6种植物提取物种植物提取物紫花苜蓿紫花苜蓿西洋菜西洋菜胡萝卜胡萝卜针叶樱桃针叶樱桃菠菜菠菜欧芹欧芹87.88.什么是膳食纤维？ 碳水化合物的一种，调节肠胃，预防碳水化合物的一种，调节肠胃，预防“富富裕病裕病”89.膳食纤维的食物来源非水溶性膳食纤维非水溶性膳食纤维：水果和蔬菜的皮，全麦类：水果和蔬菜的皮，全麦类和种子类和种子类90.膳食纤维的食物来源水溶性膳食纤维水溶
17、性膳食纤维：水果、蔬菜、燕麦、燕麦麸、：水果、蔬菜、燕麦、燕麦麸、大麦、豌豆、干豆类大麦、豌豆、干豆类91.膳食纤维的作用调节血糖，预防糖尿病调节血糖，预防糖尿病降低血胆固醇，预防高血压、心降低血胆固醇，预防高血压、心脑血管疾病脑血管疾病92.膳食纤维的作用增加饱涨感，有助控制体重增加饱涨感，有助控制体重防止便秘防止便秘稀释大肠中的致癌物质，缩短其稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道时间，预防大肠癌通过肠道时间，预防大肠癌93.就是清除体内垃圾就是清除体内垃圾就是给身体做一次大扫除就是给身体做一次大扫除94. 人体垃圾因为种种原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引 起多种疾病特别是慢性疾
18、病的逐步形成。 95.断食疗法的优势断食疗法的优势加速机体排毒过程，加速机体排毒过程，迅速清除体内垃圾迅速清除体内垃圾96.1 1、减少毒素摄入减轻排毒器管负担、减少毒素摄入减轻排毒器管负担97.2 2、创造机体良好工作环境，提高排毒、创造机体良好工作环境，提高排毒工作效率工作效率98.3 3、加强细胞内外交换的通透性、加强细胞内外交换的通透性99.100.胡萝卜：促进胡萝卜：促进血液循环，清血液循环，清除自由基除自由基101.黄瓜：利水消肿、黄瓜：利水消肿、清洁肾脏、美容瘦清洁肾脏、美容瘦身身102.苹果：杀病毒、清除自由基、清洁循环系统、 改善肺脏功能103.芹菜：排尿酸、芹菜：排尿酸、降压、降糖、降压、降糖、消除疲劳消除疲劳104.
