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1、 新新华社快社快讯：中国科：中国科学院院士学院院士谢家麟，中家麟，中国科学院院士、中国国科学院院士、中国工程院院士吴良工程院院士吴良镛获得得2011年度国家最高年度国家最高科学技科学技术奖。第十一课第十一课 人们说我长大人们说我长大了了二二.消除心理烦恼消除心理烦恼 快乐成长快乐成长 “小小少年，很少烦恼，眼小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变在长高，随着年龄由小变大大，他的他的烦恼烦恼增加了。增加了。”起立起立过关关我我们应怎怎样
2、接接纳青春期自己的生理青春期自己的生理变化化?正确正确认识并坦然接受青春期的生理并坦然接受青春期的生理变化，以化，以积极的心极的心态去接去接纳这些些变化。化。应该接受接受现实，学会欣，学会欣赏自己，学会以自己，学会以积极的心极的心态去接去接纳自己的形象自己的形象无无论自己的体自己的体态容貌如何，青少年都容貌如何，青少年都应努力追求外在美努力追求外在美与内在美的与内在美的统一一自主学习提纲：自主学习提纲： 1、青春期有哪些烦恼？这些烦恼会产、青春期有哪些烦恼？这些烦恼会产生什么影响？生什么影响？2、如何弹奏好自己的青春协奏曲？（如何、如何弹奏好自己的青春协奏曲？（如何消除青春期烦恼？）消除青春期
3、烦恼？）青春期存在的烦恼有哪些？青春期存在的烦恼有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼带来的烦恼青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理冲动带来的烦恼、心理冲动带来的烦恼 我们应该怎样消除青春青春期的心理烦恼，快乐成长？（怎样弹奏好自己的青春协奏曲？）1、我们应敞开自己的心灵世界，多与老师父母和同学交流与沟通，寻找他们的指导和帮助
4、。2、用道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力。3、不断丰富自我成长的烦恼*我长大了我长大了,渇望自主地安排自己的生活渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.*我内心里想与爸爸妈妈平等交谈我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同与同学友好交往学友好交往,但又不愿主动接近他们但又不愿主动接近他们,许许多心事不知向谁倾诉多心事不知向谁倾诉.*如今如今,我经常为了一点儿小事而冲动我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼为不能控制好自己的情绪而烦恼.*近来近来,我常常喜欢在女同学面前表现我常常喜欢在女同学面前表现自己自己,想引起她们的注意想引起她
5、们的注意,对我产生好感对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心所以在生活和学习中常常分心.我想努我想努力控制好自己力控制好自己,却又做不到却又做不到.不知这是怎不知这是怎么了么了!这些烦恼是怎么样产生的？每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同他们，为此他非常孤独。最近小明总想与
6、女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的还不是抄的。小明一听，火噌的一声上来：。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。学校处分，小明后悔极了。
7、请找出小明同学存在哪些烦恼？请找出小明同学存在哪些烦恼？剖析自我：剖析自我：生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。合作探讨合作探讨青春期出现烦恼的原因有哪些？青春期出现烦恼的原因有哪些？青青春春期期的的烦烦恼恼原因原因1 1、生理上出现巨大变化、生理上出现巨大变化2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3 3、存在心理冲动的现象、存在心理冲动的现象情感升华情感升华 青春期的烦恼是我们生理发育和心青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的理变化过程中的正常现象正常现象。能力展现能力展现案例：案例： 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他丁力上初中后
8、，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.631.63米。丁力思米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己
9、：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？丁力采取了哪些方法消除烦恼？ 除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？弹弹奏奏好好青青春春协协奏奏曲曲解解决决心心理理烦烦恼恼方法方法1 1、敞开自己的心灵世界、敞开自己的心灵世界, ,多与老师父母和同学交流与沟通，寻找他们的指导和帮助。2 2、用道德的规范、法律的要求,
10、提高自己的控制力提高自己的控制力3 3、不断丰富自我、不断丰富自我学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长二、消除心理烦恼，快乐成长表现表现原因原因正正常常现现象象青青春春期期的的烦烦恼恼正确认识正确认识正确对待正确对待（方法）（方法）敞开自己得心灵敞开自己得心灵提高自己的控制力提高自己的控制力不断丰富自己不断丰富自己1、小洁对好朋友说：、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：小芳说：“我也有同感。我也有同感。”从他们对话中我们可从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：以看
11、到青少年心理发展的特点是： （ ）A、智力逐步发展到高峰期、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： （ ）A、心理
12、冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里、有了烦恼要憋在心里 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果BAD3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解他只能向日记他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他
13、的日记。他该怎么办？倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ ）A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈、把日记本锁起来，从此不再理妈妈C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想二、辩一辨二、辩一辨 初一（初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头发生了争执，小天气得握紧了拳头请你预测下面可能发生的事，并说明理由。请你预测下面可能发生的事，并说明理由。预测一：预测一： 预测二：预测二： 预测三：预测三：理理 由：由：你认为那一种结果更好？为什么？你认为那一种结果更好？为什么？ CD
