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1、体育课教案教材内容：短跑；基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2:65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速肩力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时问教学内容练习分量组织教法与教学要求时问次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、
2、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，2，212确达IJ1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正，做动作劲力充足，用力顺，力点点准确，精神饱满，春分明。(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。 一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速肩力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。23(1)教法：教师讲解、小范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑1520m2:快速跑1520m3;追逐跑要求：跑姿止确，轻
3、松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27，(4)、找一位同学做示范动作(5)教师纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。结2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种束3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。部下课。3、各项任务的要求及课分后训练的注底事项。课后小结体育课教案教材内容：快速跑基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力
4、，发展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2:65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速肩力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时问教学内容练习分量组织教法与教学要求时问次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂
5、运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，2，12确达IJ1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正，做动作劲力充足，用力顺，力点点准确，精神饱满，春分明。(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。 -、生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。原地高抬腿23(1)教法：教师讲解、小范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑1520m2:快速跑1520m3;追逐跑要求：跑姿止确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反
6、应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27，(4)、找一位同学做示范动作(5)教师纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。结2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种束3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。部下课。3、各项任务的要求及课分后训练的注底事项。课后小结体育课教案教材内容：快速跑。基本素质要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的
7、基本知识，掌握跑的基本方法2:65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速肩力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时问教学内容练习分量组织教法与教学要求时问次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，2，12确达IJ1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、
8、要求：(1)动作规范正做动作劲力充足，用力顺力点点准确，精神饱满，卜分明。(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。 一、后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。23教学教法：(1)教师做示范(2)学生模仿要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。1：中等速度跑1520m2:快速跑1520m3;追逐跑要求：跑姿止确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X24、引体向上5次X25、斜身引体20次X26、纵跳30次X27，(3)、找一位同学做
9、示范动作(4)教师纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。结2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种束3、布置任务，值勤，师生再见，2，1表现。部下课。3、各项任务的要求及课分后训练的注底事项。课后小结体育课教案教材内容：耐久跑。基本素质本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2:一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时问教学内容练习分量组织教法与教学要求时问次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师告出勤情况，师生问好
10、。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，2，12确达IJ1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正做动作劲力充足，用力顺力点点准确，精神饱满，卜分明。(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。 一、动作放松，上体止直，重心平稳，步幅较小，跑速均匀，摆臂自然。动作自然，两腿蹬摆协23(1)教法：教师
11、讲解、小范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导调结合，步频较快，步法均匀有良好的跑步节奏能合理的分配体力(4)、找一位同学做示范动作(5)教师纠正错误动作1、2、3、(二)身体素质单脚跳30米X2蛙跳30米X2立卧撑20次X27，组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。4、5、6、引体向上5次X2斜身引体20次X2纵跳30次X2器材结束部分1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。2，1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注底事项。课后小结体育课教案教材内容：跑走交替。基本素质本、中1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法课2:一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法任3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐务课课练习的部的一，、/rbiH二教学内容:厂组织教法与教学要求时时次分问问数1、班体委集合，整队，检查人，1:1、队形向老师报告出勤情况，师生问好。12、教师宣布本课的内谷与要求。213、检查服装，安排见习生。17T始4、集中注意力练习。1
