《蹲踞式起跑9合作跑教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《蹲踞式起跑9合作跑教案.doc（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、教材1、蹲距式起跑 2、合作跑（发展跑的能力）教学目标1、学生了解蹲距式起跑的各环节知识要点2、90%以上的同学能很好掌握并运用蹲距式起跑3、通过各种教学组织形式，激发学生的学习兴趣，在合作跑中互助互练，培养学生的团结合作及参与意识4、完成蹲距式起跑811次，完成合作跑36次教学过程教师活动学生活动练习次数时间开始部分一、课堂常规1、整队集合2、师生问好3、检查人数和服装4、宣布教学内容目标5、安排见习生一、成四列横队集合要求：静、快、齐2准备部分一、内容：队形跑、争当红旗手二、教法：1、集中讲解练习方法、提出要求2、巡回辅导三、组织：由体育骨干带领练习1、内容：队形跑、争当红旗手2、全班分两
2、组由体育骨干带领进行练习3、 场跑-蛇行跑-对角线跑-开口螺旋-争当红旗手8基本部分一、蹲距式起跑教法：1、师生共同学习探讨蹲距式起跑动作要领2、组织练习3、巡回辅导重点：蹲距式起跑的动作要领难点：两脚快速的蹬摆动作，手脚协调配合，迅速脱离静止状态。一、蹲距式起跑1、认真看示范听讲解2、学生练习a、集体练习蹲距式起跑b、分组练习由组长带领进行练习c、两人一组练习结合起跑后的加速跑2-32-34-525教学过程教师活动学生活动练习次数时间基本部分易犯错误：1、两腿蹬地无力2、起跑后上体过早抬起纠正方法：1、 做好正确的“预备”姿势，要求两臂与两腿合作作快速有力的前后摆动2、注意起跑时两臂摆动的配
3、合二、合作跑（发展跑的能力）1、内容：a、负重接力b、抬轿子c、大鱼网2、教法：a、教师讲解方法 b、组织练习 c、检查辅导要求：a、采用普通式起跑b、正确掌握动作上下肢协调配合c、起跑后的加速跑上体逐渐抬起二、合作跑（发展跑的能力）1、认真听练习方法和要求2、认真完成练习a、负重接力b、抬轿子c、大鱼网3、同学相互鼓励完成练习1-21-21-2结束部分1、放松练习内容：恰恰步练习2、小结本课3、回收器材4、师生再见1、放松练习学生根据音乐节奏进行放松2、小结本课3、回收器材4、师生再见5预计负荷练习密度3545%平均心率120130/分钟实施情况：场地器材足球场一片，沙袋六只录音机一台，红旗两面
