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1、蹲踞式起跑教学设计一、教学目的 通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确起跑姿势。 培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。 二、指导思想： 本课以新课标的教育理念 坚持“健康快乐第一 ”为依据，以最终使学 生终身受益为宗旨。 三、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项 目的发展都有着重要的意义。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲 距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过学习发展学生速度，力量、灵 敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一 个体育游戏
2、，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等。 四、学情分析 这一阶段的学生可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度 等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 五、教学目标的确定： 1、认知目标：使 90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。 2技能目标：使 8090%的学生掌握学会蹲距式起跑。 3情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的 拼搏精神六、本课的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的 角度 大小教学步骤 组织与要求 1、语言导入 体委整队，师生问好 ，宣布本课的内
3、容。 2围绕同心圆慢跑 展开喊数抱团游戏热身 3、徒手操：头部运动 弓步压腿 侧压腿 充分活动各个关节 活动手腕脚踝关节 4、动作要领：让学生了解踞式起跑 ，起跑技术包括“各就位” “预备”“跑”三 个阶段： 轻快的走到起跑线后， 有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，落地点在前脚脚弓处，两手虎口向前撑于起跑线后，使身体重心向前上方 ，“预备”使两小腿趋于平行，臀部抬高，重心前移，集中注意力听跑的信号，要求： 反应要快5、让距追逐跑 两排之间间隔两米，两排听到口令后同时起跑要求：后排追前排，保证安全6、听口令进行游戏身心放松7、集合 下课，师生再见8、归还 器材 表扬、激励。 指出不足，
4、加强练习 蹲踞式起跑教学设计一、教学目的 通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确起跑姿势。 培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。 二、指导思想： 本课以新课标的教育理念 坚持“健康快乐第一 ”为依据，以最终使学 生终身受益为宗旨。 三、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项 目的发展都有着重要的意义。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲 距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过学习发展学生速度，力量、灵 敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一
5、个体育游戏，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等。 四、学情分析 这一阶段的学生可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度 等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 五、教学目标的确定： 1、认知目标：使 90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。 2技能目标：使 8090%的学生掌握学会蹲距式起跑。 3情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的 拼搏精神六、本课的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的动作方法。 2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的 角度 大小教学步骤 组织与要求 1、语言导入 体委整队，师生问好 ，宣
6、布本课的内容。 2围绕同心圆慢跑 展开喊数抱团游戏热身 3、徒手操：头部运动 弓步压腿 侧压腿 充分活动各个关节 活动手腕脚踝关节 4、动作要领：让学生了解踞式起跑 ，起跑技术包括“各就位” “预备”“跑”三 个阶段： 轻快的走到起跑线后， 有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，落地点在前脚脚弓处，两手虎口向前撑于起跑线后，使身体重心向前上方 ，“预备”使两小腿趋于平行，臀部抬高，重心前移，集中注意力听跑的信号，要求： 反应要快5、让距追逐跑 两排之间间隔两米，两排听到口令后同时起跑要求：后排追前排，保证安全6、听口令进行游戏身心放松7、集合 下课，师生再见8、归还 器材 表扬、激励。 指出不足， 加强练习
