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1、教材自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球教学目标知识目标：学生能掌握篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目基本的运动技术，了解比赛中的一般规则。能力目标：通过自选锻炼项目的练习，使学生掌握好某一项的运动技术，运用于日常生活锻炼身体。情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、 安排见习生。2全班成二列横队集
2、合。组织如（图一） 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二自选项目的练习二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目： 跳长绳 双人配合跳绳 踢毽 慢跑1、 教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全2、 教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。3、 鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。10二、学生参加自选活动项目1、 根据自己的兴趣爱好选择活动项目若干次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三徒手操三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运
3、动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动； （8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动52、 学生能积极参与自选活动项目的练习3、 能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操1、 听教师口令集体做徒手操2、 准备活动充分48拍基本部分自选项目的锻炼一、教师组织学生进行自选项目的练习自选项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球1、教师讲明自选项目练习的方法及要求要求：人人参与、个个有项目2、 教师鼓励学生积极参加锻炼，并注意练习安全3、 教师和学生共同参与练习4、 练习结束后及时对练习中的问题进行评价。25一、学生进行自选项目的练习1、 学生根据自己的兴趣爱好选择练习项目。篮球比赛足球比赛羽毛球 乒乓球2、 由各小组长负责组内同学的练习，做到安全练习无伤害。3、 学生能积极地投入到自选项目的练习，态度认真，练习活跃。4、 学生能对自己的练习状况作自我小结。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 42%平均心率： 132次/分日期场地器材篮球场两面操场400米篮球8只足球4只跳绳人手一根毽子人手一只
