《仰卧起坐+跳绳.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《仰卧起坐+跳绳.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、教案（课时计划）教学内容仰卧起坐+跳绳年级、班级、人数六年级(1、2、)班20(人)单元课次教学目标认知目标:加深了解两个项目的运动方法技能目标:复习巩固,刺激肌肉记忆,提高成绩情感目标:激发学生竞争,培养团结协作精神.重点难点重点: 仰卧起坐+跳绳难点:在规定时间内完成数量更多课的部分内容、方法教学步骤与方法组织与要求练习次数时间教师活动学生活动开始部分准备部分基本部分结束部分一、 课堂常规:1、 宣布上课、师生问好.2、 宣布奔课次的学习内容、目标及要求.二、 准备活动(一)、绕操场慢跑两圈.(二)、原地徒手操:头部运动、扩胸运动、体转运动、俯背运动、弓步压腿、手腕、脚踝运动.三、练习两个
2、项目(一)、讲解示跳绳与仰卧起坐的要求与方法(二)练习仰卧起坐,两人一组,计时1分钟,每人轮到两次(三)练习跳绳,计时1分钟,两人一组.四、整理(一)、放松:深呼吸,吸气举手,呼气弯腰接腰绕环放松腰腹;相互抖手,敲腿.(二)、总结,评价(三)、整理场地,回收器材(四)、师生再见1、精神饱满,声音洪亮.1、以学生适应的速度带领2、老师镜面示范带领,口令指挥.讲解清晰,动作到位帮组分组,教会帮助,计时组织队伍,帮组分组,计时.1、带领学生放松整理.2、整队，给于评价，总结本课次的学习表现3、整理场地,回收器材1、以饱满的热情认真学习.1、保持队伍的整齐,不脱离队伍.2、听口令,认真跟着老师做 认真观察学习,积极模仿.遵守纪律互帮互助.相互数数,鼓励搭档.1、调整情绪,充分放松2、认真听讲，认识自己的优缺点。3、配合,帮助老师回收器材组织:要求: 快、静、齐组织:要求:整齐,有序.组织:两人一组要求:动作到位,井然有序.组织:要求:快、静、齐2次2次3min6min2min9min8min3min4min课的部分内容、方法教学步骤与方法组织与要求 练习教师活动学生活动次数时间场地器材操场预计练习密度4045预计心率曲线教学反思
