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1、一、教学内容:跳短绳课的教学目标:巩固跳短绳技术,提高跳短绳技能,发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉,发展跳跃能力,激发学生主动参与体育的兴趣,增强竞争意识、创新意识。发挥潜能,养成终身锻炼的习惯。二、课的重、难点:1.促进生理机能改善。通过跳短绳,能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量,促进儿童骨骼的生长,增强内脏器官的机能,提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。2.促进心理健康发展。分组活动,有利于提高学生的兴趣,自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感,增强交往与合作,提高对获取胜利的重要意义的认识。3.跳绳是一项比较剧烈的活动,摇绳练臂力,跳绳练腿劲,快摇练速度,多跳练耐力,需要很
2、高的灵巧、协调性。三、课的基本部分1、课的导入本节课一开始,老师对学生说明今天的体育课把准备好的短绳拿出来,我们这堂课要练习什么,今天这节课就看大家的了,一定要有信心跳好。2、课的准备(一)活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后,学生自由结伴,自选场地,活动4分钟。游戏结束后,教师讲评。(二)绳操。跟着音乐,教师和学生一起做运动。(三)补充性准备活动。(活动自己认为有必要的部位)3、课的主要部分:跳短绳首先,教师让学生讨论一下跳短绳的意义。学生讨论得很认真、积极,说出跳绳的许多优点:减肥、锻炼腿部肌肉、手腕灵活、练意志等等。接下来是学生、教师分别示范跳,然后,教师简单地介绍跳短绳的两种常用方
3、法,加垫跳和连续跳。“哪种方法呢?同学们要自己来找答案,老师一会儿要找同学来回答”。接下来学生们带着这个问题分四组自由练习,小组长负责,注意安全。经过讨论协作,创出的方法多种多样,如单、双*换跳;向前、后摇绳、臂交叉跳;双人跳;跑跳;两腿交叉跳;两摇跳(起跳一次,摇绳两回环)等等。教师巡回指导,发现问题及时点拨。然后,每个小组集体表演,教师点评。通过练习,学生自己总结出两种跳法的优缺点:加垫跳慢,但是不容易失败;连续跳速度快,但是很容易绊绳、断绳。最后,听口令集体练习跳绳302次,对跳得多的同学表扬,对跳得少的同学鼓励。4、自创活动项目在教学中,教师要不失时机地让学生发挥想象力、创造力,要利用
4、手中的短绳自创活动内容,并给自己的“作品”起个好听的名字。经过一段时间的创编,教师组织各组进行“作品”展示,学生自创“小马拉车跑”“二人三足跑”“快快跳起来”“踩蛇尾”“穿过小树林”等作品,不仅有良好创意,而且也有一定的锻炼效果。教师又因势利导:“刚才各组创编的项目都非常好,不过老师发现同学们创编的全是下肢动作,同学们再想一想,看哪个组能利用短绳做出上肢的动作来?”经过这一提示,学生又想出“投准、投远、上抛、用三根短绳在两手中交换”等。在学生独立创编基础上,教师给予指导、帮助,使课堂气氛十分自然、融洽。5、游戏小小通讯员教师创设情境,以故事导入,引导思考,诱发动机。如抗日战争时期,我地下组织要
5、从敌人控制区到解放区运送情报。途中要越“雷区”,接受敌人的“城门盘查”。同学们都知道,运送情报一定要及时,送晚了,就会贻误战机,情报也就失去了意义。下面我们分成4个小分队,根据老师刚才的描述,用手中短绳分头布置场地。教师对学生的统一要求是:4个小组比赛距离相等,雷区要安排5个,素质练习要做5次。但是对怎么过雷区,雷区摆成什么形状,做什么素质练习不做任何规定,只明确获胜的目的是在最短时间内把情报送到。小学生的想象力与创造力丰富多彩,有的把雷区摆成圆形,有的摆成方形;有的单脚跳过雷区,有的双脚跳过,还有的跨过。接受敌人盘查时的素质练习更是五花八门,蹲跳、立卧撑、跳短绳、俯卧撑等等,活动场面非常热烈。四、结束部分(一)幽默趣味逗笑汽球大了,汽球小了。(二)师生共同评议。(三)下课后不要立刻*服,以防感冒。