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1、体育与健康课时计划水平： 二 人数：40人 上课教师：曾令秀 教材内容1乒乓球正手挡球的方法教材重难点重点：全身协调用力。难点：本课教学目标1巩固提高乒乓球反手平挡球技术2初步掌握乒乓球正手挡球技术本课重点领域运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应时间教学内容与要求教与学的方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置开始部分1、集合整队，报告人数，师生问好。2、宣布本课教学目标与教学过程及要求。3、安排见习生。强调安全事项；4、检查、整理服装。一、 准备活动1、徒手操（1）上肢运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）踢腿运动（7）跳跃运动（8）活动手腕、脚踝基本
2、部分一、集中注意力练习二、学习正手挡球的方法1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。2）特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。三、反手挡球练习易犯错误：推挡时肘部离身体太远。纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体四、50米接力跑：要求：1、精神饱满，认真听讲。2、严肃认真、队伍整齐、遵守纪律。3、积极主动的学习要求：1、认真学习，模仿动作到位。2、积极主动的学习教学
3、方法：要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑要求：认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位要求：学生认真听讲组织：两人一台（练习队形）教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点2、双方进行单一的正手挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快1、必须认真完成全程，。组织：学生分成三组，分别站在东西两侧2次5次学生在练习时，注意里不集中，要求老师变化形式多样化要求：1、学生仔细观察,认真模仿2、注意安全要求：1、学生仔细观察,认真模仿2、注意安全组织方法：如图组织方法：如图56米 X x x X x x结束部分组织：散点教法：1.教师讲解示范2.自由练习要求：积极放松组织：四列横队，密集队形教法：师生交谈要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材 教师带领学生放松；学生3-4人一组做拉伸运动场地器材乒乓球场、乒乓球拍和球负荷预计平均心率练习密度心理负荷课后小结负荷曲线预计
