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1、 技巧波比跳、游戏赶“猪”赛跑 教学设计安徽省蚌埠第一实验学校 姜 聪设计与说明： 一、指导思想 本课以贯穿执行新课程改革的基本思想、理念为主线，以推行“阳光体育”教育为轴，树立了“以人为本，健康第一，终身锻炼”的指导思想，积极开发体育课程内容资源，力求创设一种民主、和谐、轻松的学习氛围，让学生感受到运动带来的快乐。在此基础上设计了技巧波比跳和游戏赶“猪”赛跑等系列活动，培养了学生的参与活动的意识，提高了学生的学习积极性，在课堂中充分发挥学生的能动性，让学生在体验成功、学会欣赏他人的同时深化合作意识和竞争意识，促进综合素质的提高。二、教材分析主教材内容为波比跳Burpee（立卧撑）。波比跳结合
2、了深蹲、俯卧撑及纵跳等一系列的动作，在短时间内能将心率提高到接近人体最大值。能够训练到全身70%以上的肌肉，对发展学生腰背肌、腹肌、上下肢力量以及心肺功能都有很好的锻炼效果。本节课属于新授内容，在学习本教材的过程中不仅可以全面锻炼学生的身体，还可以充分激发学生敢于挑战自我的积极性，是增强学生自信心和培养竞争意识的一个重要教材，具有很好的学习价值。 三、学情分析四年级的学生正处于身心发展的初级阶段，生理心理发育还不完善，具有兴趣广泛、思维活跃、敢于尝试、乐于表现自我的特点，对运动技能的学习倾向于新颖、活泼的形式。身体素质方面比水平一有一定程度的提高，有一定的技能储备，不再满足简单的动作学习，乐于
3、尝试有挑战性、竞争性的运动。同伴之间的竞争意识逐渐显现，教师应创造机会，让学生尝试自主、探究、分析、合作等解决问题的能力。 四、教学目标 1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的学生基本掌握波比跳的动作，30%左右的学生能说出波比跳的动作名称； 2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质；3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。 五、教学重难点 重点：成俯卧撑时，收腹挺胸，不塌腰、撅臀。难点：起跳后落地时的顺势屈膝缓冲成蹲立姿势。 六、易犯错误和纠正方法问题：第一个下蹲开始前多做一个起跳动作；
4、纠正：强调直接下蹲。问题：成俯卧撑时的塌腰、撅臀；纠正：多让学生体会直腰的感觉或适当减少俯卧撑动作的时间。 七、教学方法本课采用讲解、示范、集中练习、小组比拼等方法进行教学八、安全措施1.课前提示学生检查服装，准备活动做充分；2.场地器材的合理布局和摆放；3.在练习和游戏中教师及时提醒注意安全，学生互帮合作。 九、场地器材上课场地选择一块长方形约30米的操场、小足球8个、短木棍6个、标志桶8个、地标垫若干。（场地示意图） 四年级（水平二） 人数： 课次： 第一次课 授课教师： 姜聪 教材1.技巧：波比跳2.游戏：赶“猪”赛跑课程目标1、认知目标：了解认知波比跳的动作要领，通过练习使70%左右的
5、学生基本掌握波比跳的动作，30%左右的学生能说出波比跳的动作名称；2、技能目标：运用波比跳练习和游戏等活动，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质；3、情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，培养勇敢顽强、挑战自我、互敬互爱等优秀的品质。知识点了解心率课的顺序时间分配教学内容教师活动学生活动组织队形与要求准备部分一、课堂常规1.体育委员整队，四排横队2.检查人数、服装、器材3.师生问好4.教师宣布本课目标与任务，并做简要动员二、准备活动1.常规准备活动游戏：块块集合2.专项准备活动热身操1.师生问好2.宣布课的内容1.教师组织学生游戏2.学生跟做专项热身操1.站队做到：快、静、齐2.明确学习内容及要求
6、1.学生了解游戏规则，跟随教师完成游戏2.跟随教师做热身操1.集合队形： 要求：明确目标，树立信心1.游戏队形以教师为圆心，围成一个近似于圆的散点队形2.热身操队形 要求：动作到位，队形整齐基本部分三、技巧：波比跳1.动作要领预备姿势：两脚约与肩同宽，双臂自然下垂于身前，手掌向下，五指自然分开，膝关节微屈，重心落在两脚之间。1.情景导入2.教师讲解示范波比跳3.口令组织学习集体练习1.感受体验2学生聆听、观摩体验3.学生集体练习1.讲解示范队形 课的顺序时间分配教学内容教师活动学生活动组织队形与要求基本部分蹲立姿势：两脚约与肩同宽，膝盖弯曲，腰自然向前，两手放在两脚侧边前的地面上。俯卧撑姿势：
7、用手支撑身体，再用臀部的力量，脚向后跳，形成俯卧撑姿势。蹲立姿势：脚向前弹跳，回到蹲立的姿势，重量落于脚掌，重心落于两脚之间。垂直跳跃：起身转换身体重心，运用腿部力量，以手带动全身向上垂直跳跃。落地缓冲：落地之后，以深蹲预备姿势做缓冲，重新回到步骤2。四、游戏：赶“猪”赛跑1游戏方法把学生分成人数相等的四组，各组成纵队站在起点线后，并把木棍、球放置在起点处。游戏开始，每组第一名队员用木棍赶“猪”前进（猪即球），将“猪”赶向“猪栏”（终点），当猪被赶进猪栏后，该队员抱起猪和棍返回起点，交于下一名队员，依次进行，最先完成的组为胜。只能用木棍赶，手脚不得触碰“猪”。4.指导学生分组练习5.教师指导学
8、生找问题、纠错并引导学生尝试解决6.教师巡视并做个别指导7.组织学生展示8.组织小组之间的对抗赛1.教师口令调动队伍成游戏队形2.教师讲解游戏规则并做示范，同时提出游戏要求3.教师发出开始信号，学生进行游戏活动，强调安全教育4.学生分小组练习5.指导学生发现问题找出答案并尝试解决问题6.学生改进动作7.学生进行展示8.参与比赛1.学生有序，快速站队集中；2.认真听教师讲解，了解游戏规则；3.学生开始游戏，注意游戏安全。2.练习队形 3.展示队形 4.教学重难点 重点：成俯卧撑时，收腹挺胸，不塌腰、撅臀。 难点：起跳后落地时的顺势屈膝缓冲成蹲立姿势。1. 游戏队形 课的顺序时间分配教学内容教师活
9、动学生活动组织队形与要求结束部分五、整理、放松活动 1.跟随教师做放松操2. 学生自评与教师总结3下课4.安排值日生收拾服装、器材1.认真听讲放松要领 教师引导学生跟做放松操2. 教师组织学生自评后总结本课学习情况3.宣布下课，师生互别4.教师选出进步之星作小助手值日。1.听讲放松动作要领跟做放松练习2. 自评后听取教师总结3.下课，师生互别4.值日生检查漏拿服装、器材1.放松队形 2.集合队形场地器材一块长方形约30米的操场、小足球8个、短木棍6个、标志桶8个、地标垫若干练习密度40%心率负荷180140100605 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思安徽省蚌埠第一实验学校“体育与健康” 水平二技巧：波比跳Burpee游戏：赶“猪”赛跑姜 聪安徽省蚌埠第一实验学校2017年11月
