父母自我了解与自我探索

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1、父母教餐型熊典角色探索It白市:徐孟惜我是什麽檬的人?我喜歉自己嘀?我是如何成悬琪在的自己?在扮演父母的角色中,我常察自己的行悬嘀?我知道我的角色典教餐曾如何影簪孩子嘀?一、我常出?I的角色告者 教醇者 辛苦者支持者 鼓翩者 陪伴者 商量者JWS者嘴叨者 大瞥者 心者Ifflt者曲助者 潢通者虑却者强迫者烦,惜者批押者包容者者 避激者据心者聚张者 烦躁者 道歉者月券任者就行者 快架者 分享者忙葡L者屋力者生氯者笺持者 把握者 平静者 幸福者操劳者打1!者痛苦者 能韩者 有界者 满足者痛者 哭泣者放任者 规定者 生病者随和者 瞭解者成就者、我的低I性外向用思考、快速迤入新社交 切自己封他人影簪

2、喜歉建化和行勤善表连、熟忱热衷、通才 立勤带来活力内向舌前二思、投入前觐望 在乎别人封自己影簪 喜歉寡注一件事或一他1人 思ft周密、魅度内敛、寡才 内省带来活力知H重mg项除、注意余田 喜歉模ss除生活的玩具 喜猷有固定祝刖的避激 需要清楚指示 喜猷有可模仿的榜檬 做事有固定步调直受有想像力及创意、喜歉新斛奇特 喜歉不尊常玩具喜歉假扮的避激懑索感推断喜歉自己找解决辨法相信自己直做事一畤典起思考相信暹辑、客K、分析力弓金 要求公平、重视能力 希望自己才蜀力成就受SW 要求他人和自己有一栩g型 不把批Iff常作金性寸低1人 直率表连自己、明碓情感相信感11、敏感、同理心 要求和谐、重视人除信割系

3、 希望合作信割系受SW 可接受例外把批Iff常作他1人委婉表连自己、IS究技巧规律喜歉次序和修理下决定快而容易、决断力 得祝刖可令人安心喜歉做言+、照言+行事 做事有成效、后黄;任感 喜歉完成言+自在喜歉弹性和K其自然延彳爰决定、需取得更多资制1 得祝刖是束喜歉燮化、随108燮好奇心、他1性彳!逋&好玩喜歉展册+*三、心理地位W型内容呈琪我不好/你好封自我的曾受他人押慎而定需他人爱摭鼓U)缺乏力蜀立自主能力,敕退缩屋抑的人我不好/你不好挫折不安感被拒余&瓢助放it希望的人我好/你不好易聘自己的题投射他人身上而在借他 人徙人除中孤立,保持距离隹自大的人我好/你好能直接港通能理智抉撵,显别他人皆有

4、值月券利的人四、鹰望寸屋力的模式言寸好都是我的4g我必i(配合、必他人快架责催?你怎麽搞的、都是你的孤罩、我必和大瞥才有人重视我理智按道理来不喜戳受像、排斥情绪、打岔别的、笑言舌给你11/、号its力、引人注思、,致你的意思是、我H得自我A!值高、能健ill能K放表连五、我的作法自我保防衢我是哪一槿孥由阖、成熟符责任营帚给别人?我也启黄;任你不封、悬何、你亥你很重要、你适檬做f有理由避免逃避感受。而苦或恐,濯等)我可以可以面绻寸害怕别人必须改建、我不用我也有信北1、要省察自己幼畤孥到自然用出一直修正榷威者、畿容者、封朗固耕者平等者、尊重者、成晨季雪者批押、刺、生氟、教割卜责打、 威宵、命令、冷

5、漠、控制、估有、支配、威啾等潢通、和平、接纳六、母貌神忘舌、母殿角色的刻板印象、父殿角色的参典改建七、父母教餐凰格1、雨他I要向:1)父母接受度/反J8性(acceptance/responsiveness )(情感/接纳参奥)2)父母要求/控制程度(demandingness/control)(控制/ IR格督)2、四槿I型:(Maccoby & Martin )榷威型:低支持、高要求(漠视控制)威信型:局支持、局要求(接受控制)疏离隹型:低支持、低要求(漠视不控制)放任型:高支持、低要求(接受不控制)1)我目前是哪一型、我希望是哪一型2)各型封孩子的影簪3、其他影簪因素:1)父母社地位2)父母角色3)家庭结情4)子女数5)子女性别等4、如何做到威信型:1)信峻2)管束3)流通4)情绪5)察H6)需求-II求被爱、被S!腐、有值、不瓢聊天赋需要需求未漏(足畤代替品S6孤罩、疏逮、烦躁让总力自信软弱、自卑、瓢助榷力、控制他宜感没值、一瓢是虑完美主羲、爱表现(或自暴自J!、别理我)建段性活S&瓢聊、就蔓破壤行悬(幸艮彳复)*做了什麽他感到被爱、被S!腐?*彝生了什麽揖像他自尊、自信?*是否舆了有趣、有建ifi的活勤?* (瓢僚件的爱、提供瓷制I典指引、榷威典必要管教)(同理、鼓勘、+段限、退择、港通、教醇、制hi、正、自行mt、遑者受却等)

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