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1、培养良好的习惯【活动分析】 英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。可见，养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着至关重要的作用。高中阶段仍然是形成习惯的关键时期，因此帮助学生逐渐克服不良习惯，培养良好的行为习惯、学习习惯将会使他们受益终身。本活动通过一小游戏（完成三分钟测试），真正让学生去体验假如你没养成好的习惯、不遵从指导，就会走弯路，费力不讨好。进而引发学生的思考，联系到日常的学习与生活。通过反思、交流日常学习与生活中由于未养成良好的学习、行为习惯而导致的一些不良后果，引导学生认识到讲规范、培养良好习惯的重要性，并将其落实到行动中去。【活动目标】使学生认识
2、到，在做任何事情时纵览全局的重要性，从而培养良好的习惯。【活动准备】 提前印好“三分钟测试题”与“阅读资料”【适合年级】高一年级【活动过程】一、小游戏1、给每个同学发一份测验题（遵从指导我第一），在分发的过程中，要求大家把测验题正面向下，扣在桌子上不许偷看。2、提示学生，测验限时3分钟，测验时不允许互相交谈，时间一到必须立刻停笔。除此不做更多解释，随后宣布测验开始。（为了增强游戏的效果，老师开始时不妨特别强调题目比较多，但时间只有3分钟，请大家抓紧时间。）3、宣布游戏结束后，提醒还未完成题目的同学认真快速看一下题目要求，浏览一下整个试卷。二、老师有针对性地提问与引导为什么有的同学没有按照指令读
3、完题，就开始回答？（找未完成题目的同学回答）做事时，速度和方向性（正确性）哪一个更重要？速度很重要，但如果方向错了，速度越快越麻烦。做事情，一定要养成好习惯，讲求方法，在确保正确性的前提下提高速度。三、组织学生讨论并交流在日常的学习与生活中，你有没有遇到过类似费力不讨好的事情？获得了哪些启发与收获？引导学生联系自己的学习、生活展开讨论，如学习上：考试时不注意答题技巧（发下试卷就慌着答题，而不是统揽试卷后做到心中有数，由易到难，合理分配时间）；做题习惯不好（审题不清导致的错误）；上课时未养成良好的听课习惯（吃东西、搞小动作、说小话等导致课堂效率低下，课后拿出大量的时间补习学习成绩也无明显进步），
4、等等；生活上：主要是学做人这一方面，日常人际交往中习惯不好（不讲文明，满嘴脏话，动不动就打别人两下；不拘小节，借别人东西不还，导致人际关系紧张，有时虽然事后直向别人道歉，结果还是会给别人留下粗鲁、爱占小便宜的坏印象。）四、教师总结刚才所说的这些其实都是一个规范或好习惯的养成问题。有人曾经这样说过：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。为了收获美好的命运，就让我们从现在做起处处讲规范，培养良好的习惯吧！附：测验题三分钟测验这是一个需要速度的游戏。总共30道题，请你先看一遍题目，然后在右边的空白纸上按题目的要求做，速度当然是
5、越快越好。做完后看看你花了多少时间，能挑战我们以前的记录吗？1、 在纸的正中写上你的姓名。2、 在姓名旁边写三个“好”字。3、 把你的性别和生日写在纸的右上角。4、 在纸的最上方写上今天的日期。5、 在纸的左下角画三个正方形。6、 在这个正方形外各画一个圆。7、 再在这三个正方形里各画一个三角形。8、 在你的名字上方写上你父母的名字。9、 把你们三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。10、把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。11、在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。12、把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。13、把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。14、在纸的右下角画五个五角星。15、
6、在你的姓名下面画一条波浪线。16、在父母的姓名旁边写上他们的生日。17、算算你父亲比你大多少岁。18、算算你比你母亲小多少岁。19、再看看你父母相差多少岁。20、在你最讨厌的东西上打一个*21、在你最喜欢的东西旁边画一个“头”22、接下去的三题你不用做。23、将题目前面的单数题号圈出来。24、在题目前面的双数题号上打勾。25、在纸的下端写出28乘以82的答案。26、把第7题中你所画的三角形全部涂黑。27、把第14题中你所画的五角星全部涂黑。28、看完后你只需要做第1题和最后两题。29、数一数当你“翻然醒悟”时已做了多少题。30、在你的姓名下面写上“遵从指导我第一。”阅读资料：良好的习惯是人在神
7、经系统中存入的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在整个一生中都享受着它的利息。 俄国著名教育家乌申斯基有一位诺贝尔奖获得者认为，他之所以成功，是因为在幼儿园里学到了所需要的：认真观察、乐于助人、勤奋学习等习惯。李宁原是一位普通的体操运动员，但他有个好习惯：每天坚持训练10多个小时，每次训练一定要突破一个动作难度，不然就不离开训练馆。他终于成功了，在洛杉矶奥运会上，一人独得3枚金牌。 这给我们的启示是：良好的习惯，对于每个人来说，都是一块事业成功的重要基石。孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 养成良好习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好习惯的形成都会为你开拓一方精神的疆土
8、，把你带到一个崭新的境地，你渴望有一个良好的习惯吗？那么就不妨按下述方法试一试吧。习惯培养对策对策一：关键前三天，重在一个月我们常说万事开头难，一个新习惯的诞生，必然会冲击相应的旧习惯，而旧习惯不会轻易退出，它要顽抗，要垂死挣扎。另外，我们的肌体、心灵也需要时间从一种状态过渡到另外的状态，需要一个适应过程。从记忆的角度讲，人也需要不断复习重新建立的好习惯，要求强化它。所以，头三天要准备吃点苦，要下工夫，要特别认真。过了这一关，坦途就在眼前。另外，根据科学家的研究，一个好习惯的养成要21天时间，这应该是一个平均数。每个人养成的习惯不一样，每个人的认真程度、刻苦程度也不一样，当然所用时间也会不一样
9、，因此我们可以把它确定为一个月。 对策之二：习惯仿佛像一根缆绳这是著名教育家曼恩的一句名言，许多人一些好习惯的培养都受益于它。他说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这个比喻非常形象、智慧。它把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗，终于有一天，会粗到牢不可破。为了养成好习惯，你每做一次，就对自己说：“缠上一股，又缠上一股！”。从这个意义上讲，坏习惯如果开了头，每做一次，缆绳就粗了一些，以后要去掉就困难了。对策之三：坚持不懈，直到成功习惯的养成，贵在坚持。只要我们有恒心、有毅力，就一定能取得成功。
