心理健康备课心得6篇

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1、心理健康备课心得6篇心理健康备课心得1心理健康教化活动课是一门新兴的课程，是面对全体学生的一 种活动形式，其特点是：它以解决学生成长中的问题为主线确立 活动目标，以学生的心理须要和年龄特点组织活动内容，以学生 活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理 发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。老师要引导 学生说出自己的亲身经验和内心的情感体验，与其他同学共同共 享。这就要求心理健康老师具备相应实力。如和学生心理相容的 亲和力;有和学生相近的语言；有较机敏的洞察力和深刻的问题剖 析实力;有对课堂整体的驾驭实力；有学校心理辅导的专业理论和 操作技能，如关注、倾听等沟通技术。利用

2、恰当的时机增加学生 的心理感受和内心体验。心理活动课以学生活动为主，学生主要获得干脆阅历。而传 统的学科教学以老师的讲授为主，学生主要获得间接阅历。心理 活动课的主要目的不是心理学学问的传授，而是注意过程与方法、 情感看法与价值观，要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让 学生能够在这里重新谛视自己、相识自己、悦纳自己，为自己的 健康发展奠定基础。要实现这个目标，老师必需要依据学生的心 理发展特点和活动主题设计适当的活动，让学生通过参加活动获 得体验与感受，从而转变相识和行为，构建良好的心理品质。在今后的工作中我力求六个做到：1主题明确：多个环节始终围绕一个主题绽开，活动目标明 确。有的老师设计

3、了较多的活动，课堂气氛很热情，学生的参加 程度也比较高，但是效果并不好，缘由在于过多的活动目标冲淡 了主题。有的活动纯粹是为活动而活动，与主题没有多少关系， 而且活动后没有沟通和共享，所以收效甚微。2注意实效：解决学生中存在的较突出的心理问题。如学生 良好自我意识的建立，人际交往实力的提高，正确价值观念的建 立，调控心情实力的增加，意志品质的改善等方面。3参加面广：学生主动参加，老师尤其要关注自卑内向的学 生，启发、引导他们主动参加活动，踊跃发言。有探讨认为，课 堂中90%的违纪学生是由于没有机会让人倾听，或别人不情愿倾 听而引发的。还有一位心理学工作者曾在一个班级连续听了一个 星期的课。他既

4、不看老师的教，也不看学生的学，而是具体记录 班内每位学生被老师请到回答问题的次数，最终统计出来的数字 令人惊讶：后进生一周内被请到的次数还不如一些优秀生在一节 课被请到的次数多，有的甚至一次表达自己看法的机会都没有。 其实不擅长表达，不擅长发言、性格内向的学生，他更须要老师 的关怀与关注。4体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露出了 心理问题，情景交融，以情感人，课堂具有感染力。5气氛宽松：学生思维活跃、踊跃主动发言、课堂气氛民主 同等。心理学的探讨成果早已揭示：教学中的民主氛围有助于提 高学生的学习效率和学习质量。因为在一种民主、同等的课堂氛 围中，学生心情开心、心情轻松，大脑皮层较

5、简单形成优势兴奋 中心，思维灵敏活跃，想象丰富，从而能更加精确地相识和把握 认知对象的性质、特征与意义，对认知对象产生清楚、完整的映 象。学生也会更加充溢信念，主动主动的进行心理体验与共享。6寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟，让学生内心感受 愉悦、轻松。一堂好课的标准是多角度的，但是一个好老师的形成是须要 专心的，这不禁让我想起了全国优秀老师北京其次试验小学的霍 懋征者老师在师德报告会上的精彩演讲。她从事小学教化工作60 年，从来没有对学生发过一次火，从来没有惩处过一个学生，从 来没有向一个学生家长告过状，从来没有让一个学生掉过队。她 用毕生的心血总结出八字育人方法“激励、赏识、参加、期盼”

6、 既激励每一个学生上进，赏识每一个学生的才华、让每一个学生 主动参加、期盼每一个学生获得胜利。她始终认为她的学生“人 人是材，人人都成材。”她说老师的爱是阳光，可以把坚冰溶化;是春雨,能够让枯萎的小草发芽;爱是奇妙，可以点石成金。她经 常把更多的爱，倾注在那些后进学生的身上，倾注在那些须要帮 助的学生身上。我想这八个字正是我们心理健康工作者们所追求 的。心理健康备课心得2当我知道我们要上心理健康教化课的时候，我特别的不兴奋， 难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当时也 觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、相 识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等，可是

7、在 我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂 气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些沟通，让我们当堂 表达自己的想法。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思索问题 解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解 剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚恳的上这门课， 因为我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的 最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省 视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的 是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段 我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定 比我

8、在宿舍奢侈时间值得多了，但是须要说明的是就算老师的课 不开心它也比我在宿舍值得，因为上课接受学问本身就是一件很 有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们 相处的不好。我都觉得惋惜，因为我因其他的事情逃过课，现在 也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清 晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断，然后就会影响我对 这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们相互相识，学会自我介绍，当堂相识两 个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学 上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太 起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去相识新挚友的时候。

9、 当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同 学情愿把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助， 自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我 记得我中学有段时间心里很难过，不是学习压力，没有理由的难 受，可能是为自己感到悲观，感觉在虚度时间，当时我也想让自 己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和 任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些 看法，看书也不行，后来我和好挚友打了电话，我对我自己的事 情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题 没有解决。这个时候我就知道，其

10、实沟通交谈变更的是心情而不 是解决问题，等你的心情变更了，你心中的不快、难受也不见了， 交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样 的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很冲突， 我尽然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大 心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到老 师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那 么担忧了。我记得老师给我们做过这样一个嬉戏，让我们自己在纸上写 20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写 到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿 舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好

11、的看看自己是怎样的一 个人，看看自己眼中的自己与志向中的自己有多大的差别。人往 往会因为外界因素而变更自己内心真实的想法，从而把自己原来 好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有 的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入 自责当中。我觉得老师很好玩，我们在写的时候老师已经给我们 打算了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没 有压力。我们高校生作为一个特别的群体，一方面渐渐步入社会，一 方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题， 那么心理健康教化便成了我们的不行缺少的过程。刚步入高校的 时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大

12、家的 心理健康状况，由此就知道，高校生心理健康教化还是很重要的 一件事情。现在越来越多的高校生做出很多不行思议的事情，这 不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学 习心理教化，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后， 我们也同样须要这些方法来调整自己，摆正心态。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会 了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受 爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到 许多学问，虽然没有当堂回答问题熬炼胆，我也感到自己身上的 不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下 很深的印象。我也希望老师能开

13、展有关切理的什么活动，让我们 以后没有机会上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加健康 心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也信任，肯 定会有许多同学情愿参与这样的活动。我喜爱上这门课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我 们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我们做了这么个 活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看心情表 的波折。我发觉自己课多的那一天心情最差，课少的时候最兴奋。 后来老师给我们讲了 ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试， 希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃 了也让我们更起劲去学习心理健康教化。课堂上老师必不少讲的是恋爱，高校

14、恋爱老师也给了我们一 些指引，让我们或多或少有了方向，通过学习高校生恋爱的利与 弊，及恋爱中的技巧，让我相识到高校生恋爱的正确处理方法， 更加深了对恋爱含义的相识，当然也会更慎重地选择适合自己的另外生活中，我们要保持主动乐观的心态，多想一些快乐的 事情，必要的时候变更自己，心态很重要，同一件事情不同的看 法就会有不同的结果，另外，肯定要坚持自己对的、优秀的好的 思想，这样就不会把自己变得对自己很悲观，和同学和谐相处。 就我自己来说，我觉得我最须要变更的是说话，说话的方式和音 量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有 时又不得已违反了自己的意愿，就要自己调整一下，幽默可以让 气氛

15、活跃，也让谈话轻松。心理健康备课心得3两个周末时间共4天使我有幸与心理学导师、专家零距离接触。 这几天的课程学习，虽说有点惊慌，有点乏累，但内心的喜悦是 无法用语言表达的，感觉到是那样的充溢，那样的兴奋。从教几 年了，始终担当着班主任工作，自认为了解孩子们的心思，算得 上一个称职的老班主任了。随着社会的发展，始终困惑着我的问 题是：为什么这些孩子越来越不听话了？越来越难教了？曾经，对 于心理健康辅导一窍不通，无趣地认为：每学期给学生上几节热 喧闹闹的心理课就行了。通过这次的听课、学习、团体活动，真 正让自己大开了眼界，受益匪浅。我最终明白了，什么才是真正 意义上的中学学生心理健康辅导。一、相识

16、了道德问题与心理问题的区分以前，始终以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的 错误，因此始终教化学生不行以这样或那样，觉得学生来学校学 习，完成作业，上课仔细听讲，和其他学生和谐相处等都是学生 应当做到的，也是必需做到的，而学生不做作业，打架，厌学等 都是不应当的，就是学生的错，老师应当指责，教化他们做好。 但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着 肯定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要依据学生 的状况，详细分析，实行适当的方法，解决学生所存在的问题。二、了解了心理健康辅导的基本技巧在心理辅导的过程中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共 情等。说说很简单，但真刚要做到完全接纳那些有心理问题的学 生，很困难。当有心理问题的学生须要帮助时，我们首先要接纳对方，即 无条件的主动关注对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生 共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄， 然后一起探讨，最终解决问题。因此，我们做老师的