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1、体育与健康课教案学内容1、 结合绳子的跑跳投练习2、校园定向运动教学目标认知目标： 1、进一步了解跑、跳、投的准确姿势，练习方法。 2、 初步了解定向运动的相关知识，学会快速、准确地选择行进路线，找 到目的地。技能目标：1、 巩固提升学生跑、跳、投的动作技术，发展学生的速度、力量、协调、柔韧、灵敏以及耐久跑的水平。2、 强健体魄，培养学生独立思考，独立解决所遇到的困难的水平和逻辑思维的水平及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的水平。情感目标：1、 激发学生的体育兴趣2、 培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神3、 提升学生环保意识，熟悉学校景色。教学过
2、程 教学内容 练习手段 教学活动 学生活动 组织 要求教育结合因素时间次数收心热身1、体育委员整队，报告人数教师到位，观察情况体育委员喊口令整齐队伍 * * * *静齐快组织纪律性2、师生问好，宣布本课内容1、安排见习生2、结合绳子的游戏3、校园定向运动稍息、认真听讲精神饱满思想集中认真听讲礼仪情景教育13、准备操（绳操）A、上肢运动1、 教师示范与讲解1、认真观察教师示范，听教师讲解1、自己练习时不一定到位理解接受水平4*8拍收心热身2、 肩关节绕环3、 体侧运动4、 体转运动5、 腹背运动6、 跳跃运动 （图解略2、教师喊口令和学生一起练习3、检查学生练习，对掌握情况实行评估2、学生自练，
3、认真理解3、注意力集中，听口令跟教师一起做示范、练习时队形： * * * * * * * * *统一练习时要求到位2、练习时整齐有力组织纪律性74*8拍愉悦身心增智促技一、结合绳子的跑跳投练习1、“别抓住我的小尾巴” 绳子对折，夹在裤腰上当“尾巴”让学生站在篮球场一侧底线，间隔3米站立，二人一组实行追逐跑，到另一侧底线。一次后，二人交换。2、“过草地” 每组每人把绳子绕成一个圈放在地上，间距2米，然后一路纵队，按次序左右脚依次从第一个圈跳到最后一个圈。1、 教师示范、讲解每一个练习2、 积极引导学生的开动思维，富有创造力，提倡学生注意爱护环境，提升环保意识.1、 认真观察教师示范，听教师讲解2
4、、 听指挥，按要求练习3、 发挥学生的想象力 * * * * * * * *做圈时队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * *练习时队形：* * 结束后队形： * * * * 绳子露外面不要长，听口令起跑圈要做的圆，圈与圈的距离为2米左右，跳时脚不得碰绳子。拼搏进取发扬不怕苦不怕累的优良传统432次/人2次/人愉悦身心增智促技3、“仙女散花”每人把绳子揉成一团，双手用力往上抛，看谁抛得高，落下来又离自己近4、“鞭子打地主”每人紧握绳子一端，以身前2米地上为目标，鞭打动作抽“人”5、“冲破封锁线”一、四列学生先充当“敌人”，间隔7米左右向中间扔“炸弹”（绳子揉成
5、团）二、三列学生二人一组从封锁区一侧冲向另一侧，尽量避开炸弹袭击。二次后交换，看哪组“中弹”的人数多。6、“看谁投得准”四列横队变为四路纵队，每人把绳子扎成绳团，依次投向纵队前面的塑料桶，距离3米，看哪一组投中的多。3、 纠错4、 集体指导，个别辅导5、 观察练习，及时语言刺激。6、激发学生的思维能力7.利用投准引出垃圾分类的理论知识，提倡学生学习垃圾分类的相关知识。4、 互帮互助，共同提高5、 互相勉励，及时纠错，提高技能6、 通过练习，了解练习的目的7、比一比，赛一赛听从指挥，控制方向紧握绳子，鞭打有力，注意安全扔“炸弹”二组不准缩短距离。掷向头以下部位。每人扔出后需等冲线一组全部结束方可
6、捡绳。不得踩线，需上手投保团结协作伸张正义不怕困难勇往直前团结协作沉着冷静爱护环境12523次/人6次/人2次/人1次/人增智促技育心强体二、定向运动每人一张校园平面图，按次序依次找到10个点标。看谁又快又准确。1、 教师讲解比赛方法、规则，并简单示范。2、 组织学生按顺序出发3、 开始时、到达后计时4、 算出个人用时，检查打点正确与否，排出名次5、 宣布比赛成绩1、 认真听老师讲解，看老师示范2、 按规则要求进行比赛3、 根据个人特点，发挥自己优势4、 互相鼓励，互相竞争10人为一组，分四组进行，没组间隔1分钟。每组每人的路线分别为：第一个：123-10第二个：23-1第十个：1012-9（
7、数字代表 点标）按教师讲解的方法、规则进行。未出发者耐心等候，不得围拢到起点处。到达后记录成绩，并把图放在指定地方独立思考独立解决问题的能力果断决定吃苦耐劳顽强拼搏沉着冷静遵守规则1次/人恢复身心一、 放松整理运动1、 舞四步2、 瑜珈吐纳法二、小结讲评三、布置收回器材四、师生再见全班集体进行，教师简要讲解、示范，学生练习时语言提示，使之尽量放松。师生同做，促进感情。1、 认真观察教师示范2、 在教师指挥下放松 * * * * * * * * * * * * * * * *尽量放松，开怀大笑审美能力44*8拍2次/人 预计生理负荷与练习密度场地与器材：各色绳子45根、秒表一只、校园平面图44张（4种路线）、红旗（附带彩比一支）10面、塑料桶4个、粉笔若干脉搏曲线脉搏（次/分） 时间（分）预计心率：练习密度： 课后小结：
