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1、初中耐久跑说课稿初中耐久跑说课稿(4篇)作为一名为他人授业解惑的教化工作者，经常须要打算说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。我们应当怎么写说课稿呢？下面是我整理的初中耐久跑说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。初中耐久跑说课稿1教材分析：耐久跑是中学体育课教学中的基本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成果起到非常重要的影响。通过本节课的学习，让学子了解、驾驭正确的途中跑技术，使学子对“跑”这个人类基本实力深化理解。本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学支配上，通过协助嬉戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学
2、子学习爱好。学情分析：本课的教学对象是初中一年级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束实力差；有很强仿照实力；新奇心强，学习意识较好，对簇新事物爱好较高，有剧烈的表现自我须要。因此，在教学上首要措施就是激发学子的爱好，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢乐的活动中发展学子的途中跑实力。同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的实力。课时教学目标：通过体验跑和脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能驾驭正确的呼吸方法，发展有氧实力；培育学子在艰苦条件下，体验胜利
3、的欢乐。单元目标：通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学子的有氧代谢实力，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的志气；学会设置合理的学习目标，支配适度的运动负荷。教学重点：跑的呼吸方法和节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简洁的向学子说明什么是“极点”及其出现的缘由。在练习的过程中，用语言激励、激励学子坚持练习，主动克服。教法策略：在打算活动中通过嬉戏，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。变更枯燥、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发学子的新奇心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去
4、。学法策略：本课的重点就是让学子熟识耐久跑的呼吸方法和节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法和节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深和巩固正确的呼吸方法和节奏。教学过程：一、打算部分热身慢跑、徒手操，主要是帮助学子起到热身作用，预防损伤。组织学子进行嬉戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。二、基本部分1、带领学子做各种队形的跑的练习，限制好跑的速度，要求学子细致体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学子怎样测试脉搏；2、对学子刚刚跑下来的身体感觉进行提问，并说明缘由。导入在耐久跑中呼吸方法和呼吸节奏的重要性，讲
5、解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避开冷空气和强气流干脆刺激咽喉，须要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简洁的说明“极点”出现的缘由和调整方法，克服对耐久跑的畏难心理。组织学子原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时留意力集中在呼气上；呼吸的节奏一般是23步一呼气，再跑23步一吸气；3、将学子按自然组分成四队，每队安排一道跑道，讲清练习的方法和练习当中简单出现的问题和须要留意的细微环节4、集中学子，对刚刚的练习进行评价，指出须要改进的地方，再次组织练习，依据学子的心率，按实力对学子提出不同的练习要求。三、结束部分用音乐协作徒手操进行放松。对课的状况进行
6、小结，通过评价，提高学子的自信念和对练习主动参加的热忱。教学效果预料：学子能在老师的指导下仔细参加嬉戏和各个练习，课堂气氛活跃。大部分学子都能基本驾驭正确的呼吸方法。预料课的练习密度为30%35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分.初中耐久跑说课稿2一、指导思想：本节课以体育课程标准为依据，深化体育教学改革、全面推动素养教化，树立“健康第一”的指导思想。立足于面对全体学生，关注每个学生的发展。落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。本课以发展学生心肺耐力，培育学生坚毅的意志、磨练坚韧的毅力为目的。教材设计以学生为主体。通过转变学习方式，努力营造一种开心、科学、合作的学习氛
7、围，使课堂教学在形成常规的状况下，养成学生与老师的协作习惯，并从多变而有序的教学中感受到奔跑的乐趣，陪养学生深层次的纪律感和体育爱好。关注学生的个体差异，注意体育基础理论的刚好传递。培育学生的自信念和实践实力。使学生带着深厚的爱好和愉悦的心情，主动主动地完成学习目标。二、教材分析：耐力跑始终是师生不愿提及的话题，学生感到枯燥和“熬煎”，老师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生、生生难以互动等。而耐力跑是提高学生体能水平的的有效手段。本节课通过变速跑、团队竞赛跑的方法，用恰当的阶段性速度要求和合理的分组，使学生通过快跑达到肯定的运动强度，通过慢跑的呼吸调整得到适当复原。通过在预设路途上反复完成肯
8、定强度的不同速度的跑得练习，最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发展的目的。三、学情分析：目前青少年的耐力素养普遍降低，耐力练习因其枯燥、“苦痛”而受到学生普遍抵制。而耐力始终是我们对学生素养考核的重要一项，甚至是初上升体育测试的必考项目。四、教学目标：1、运动参加：学会把握个人跑动速度、驾驭耐久跑呼吸的方法；2、学问与技能：发展心肺耐力，提高下肢抗疲惫的实力及柔韧性。3、心理和社会适应：培育学生吃苦耐劳、坚韧拼搏和团结合作的精神。五、组织方法：在组织方法上，变更过去那种单一跑圈的教学组织形式，解决了场地小圈数多的枯燥，避开了场地大难管理的苦恼，增加了练习的乐趣。依据跑的实力自由结伴，
9、照看了个体差异，确保每个学生都受益。采纳小团队的形式，使同伴间相互激励、激励，培育了集体意识。在内容设计和组织方法上敬重科学，达到有目的、有效果、有必要。队形的设计和跑动路途的改变既激发学生的学习爱好又可以养成学生关注老师，关注同伴，融入练习的习惯。六、教学过程：依据目标确定以下三个教学环节：1、激发爱好、情趣导入阶段：主要目的是激励学生在开心的环境中喜爱上体育课，通过慢跑和跑的练习达到热身的目的。2、保持爱好、驾驭技能阶段：主要目的是，发展学生心肺耐力，提高学生耐力素养，培育学生吃苦耐劳、坚韧拼搏的精神。围围着目标选择了两个练习内容：变速跑团队竞赛。3、爱好延长、身心复原阶段：通过呼吸调整和
10、嬉戏消退学生疲惫，提高学生的满意感和对下一节课的期盼。课后小结，师生畅所欲言、共做主子、科学评价、体验胜利。在教与学的方法上主要采纳了以下形式：老师讲解各环节的学习目标与要求。学生分成若干合作小组，按学习内容的要求在小组内相互激励。老师示范。老师巡察指导。发觉不足，依据详细状况刚好订正。实践与应用。七、场地设计：（分组学习任务书）第一组体验跑和团队竞赛跑图形：从原点动身，跑完一个正方形再接跑一次中心圆为一次循环，最终一次循环跑完正方形后冲刺到圆里。变速跑路途图：为等待区。没有轮到练习的小组短暂在等待区为同伴加油。为起跑区。实线为快速跑，虚线为慢跑。初中耐久跑说课稿3一、教材概述：耐久跑是九年义
11、务教化全日制初级中学体育教学大纲规定的必修教材，是广阔青少年熬炼身体、增加体质行之有效的手段，对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质与勇往直前、奋勉向上的精神有主动的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑的基础。体育科学探讨表明，初中阶段是发展耐力素养的最佳时期。因此，应加强耐久跑的教学与练习，并在此基础上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的实力。本次课的教学目标是：学生知道合理安排体力的方法，70%的学生途中跑时做到轻松自然，节约体力与加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。本次课的教学重点是如何正确安排体力，教学难点是如何
12、克服“极点”。希望通过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿态，轻松自然的跑完全程。二、学情分析：我们都有知道，学生宠爱上体育课是不争的事实，但大多数学生胆怯耐久跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有肯定的难度。三、教学过程：在本次课的起先部分，通过嬉戏的方式进行打算活动，目的是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个开心的心情；调动学生学习的主动性，嬉戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理支配运动量的原则。由于本次课是耐久跑的第一
13、次课，为了使学生能克服畏难心情，削减练习的枯燥感，我采纳了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但依据学校的地形特点，细心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避开单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺当完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，实力较强的同学在一组，实力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我实行用一位成果较好的同学跟跑，进行不断的激励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，符合区分对待的原则。为了使同学们难知道合理安排体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在望见不同的标语时
14、，自觉调控节奏，合理的.安排体力。为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行激励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呼喊助威，使他们顺当渡过“极点”难关。在基本部分的后半部分，采纳的是柔韧素养的练习，通过柔韧素养的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，事实上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，实行的嬉戏形式的教学方法，这个嬉戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。四、教学流程设计：五、教学方法：示范法、完整法、分解法、讲解法
15、、评比 法、榜样法、启发法、预防订正法、重复法初中耐久跑说课稿4一、设计理念坚持以“健康第一、学子为主体”的指导思想，以新课标理念为依据，在体育教学中，充分发挥学子的主体作用，培育学子的创新意识和自我熬炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学子主动获得学问，创设学子主体的学本课堂，逐步学习和驾驭学问，培育良好的学习习惯。二、教材分析本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采纳的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理安排或者正式竞赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节约体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要限制，全程安排安排体力，呼吸要有肯定的节奏和深度。耐久跑的熬炼价值在于能有效地发展学子的肌肉力气和耐力，提高心肺功能，对培育学子克服困难，坚韧拼博，主动进取和抗挫折的实力具有重要意义。三、学情分析我校初二段班级学子的耐力素养
