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1、 体育基础知识、国际奥委会成立于1894年,国际奥委会总部设在瑞士的洛桑.、法国人顾拜旦是现代奥林匹克运动的创始人，希腊人维凯拉斯是国际奥委会的第一任主席。、国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会是奥林匹克运动组织的三大支柱。、1979年国际奥委会恢复了中国奥委会的合法席位.、绿色奥运、科技奥运、人文奥运是北京奥运会的三大理念。其含义为：体现环保意识的绿色奥运，体现东西方文化交流的人文奥运，体现尖端科学的科技奥运.、国际奥委会规定，奥林匹克夏季运动会和奥林匹克冬季运动会的会期包括开幕式应不超过17天。、马拉松赛跑典故:公元前490年,波斯远征军入侵希腊，在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后
2、,雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公里路程.但是，斯巴达人回答的却是：月圆之后才能出兵。这需要等10天左右。至此，雅典人不得不靠自己孤军奋战。结果反而以少胜多，打败了波斯人。这位名叫裴里匹底斯的信使，带着胜利的喜悦，从马拉松跑到雅典城中央广场（跑距为42.195公里），向雅典公民高喊：我们胜利了，庆贺吧！随即倒地身亡。马拉松就是为纪念这件事而设立的。、第26届亚特兰大奥运会上中国女足获亚军，这是中国足球在奥运史上的最好成绩。 、“东方神鹿”王军霞在亚特兰大奥运会上夺得5000米项目冠军。 、奥林匹克运动会会旗的底色为白色,国际奥委会的
3、正式语言是法语和英语。 、美国人尤伯罗斯第一个通过市场化方式来承办奥运会。 、荣高堂是中国第一个获得奥林匹克勋章的人. 、田径运动被誉为“运动之母,英国是现代田径运动和现代游泳的发源地，现代撑杆跳高始于德国，跨栏项目最早起源于英国，跆拳道最早起源于韩国。 、“托马斯全旋”是男子体操项目鞍马必不可少的高难度动作，他的名称来源于人名.、从2000年以来，郭晶晶独霸世界女子3米板的天下，几乎获得了所有大赛的冠军. 、1908年第4届伦敦奥运会开始第一次云集了亚、非、欧、美、澳五大洲运动员。、在1920年第7届安特卫普奥运会上第一次挂起“五个圆环,五种颜色”的奥运会会旗. 、1920年第7届安特卫普奥
4、运会第一次使用周长为400米的正规跑道。、1924年第8届巴黎奥运会上首次兴建了奥运村,供运动员居住。、1996年女子足球被列为奥运比赛项目。、在北京奥运会上，我国选手包揽了乒乓球项目的全部金牌。 、杨扬为中国赢得了历史上第一枚冬奥会金牌，许海峰为中国获得第一枚奥运会金牌. 、刘国梁是中国乒坛的首位“大满冠获得者。 、欧文斯以杰出的运动才能和辉煌成就粉碎了纳粹分子的优等种族美梦. 、北京2008年奥运会的开幕式、闭幕式都是在国家体育场举行的. 、奥运会羽毛球比赛采用三局两胜制。 、奥运会篮球比赛中，每名球员各有5次允许犯规的机会。、奥运会网球比赛中裁判都说英语， “LOVE”代表的意思是零分。
5、、1900年马术比赛在奥运会上首次亮相。 、蛙泳和蝶泳两种泳姿要求运动员必须使用双手触壁。 、国际奥委会规定,夏季奥运会和夏季残奥会必须在同一城市举行. 、蹦极最早作为体育运动之前是一项成人仪式。 、1984年来自中国海峡两岸的运动员首次同时参加夏季奥运会。 、兴奋剂检查开始于第19届奥运会,第27届奥运会开始对运动员进行EPO检测。（EPO是促红细胞生成素（Erythropoietin)的英文简称。人体中的促红细胞生成素是由肾脏和肝脏分泌的一种激素样物质，能够促进红细胞生成。服用红细胞生成素可以使患肾病贫血的病人增加血流比溶度（即增加血液中红细胞百分比)。去年以来,这种药物已进入商业市场.人
6、体缺氧时，此种激素生成增加，并导致红细胞增生。EPO兴奋剂正是根据促红细胞生成素的原理人工合成，它能促进肌肉中氧气生成，从而使肌肉更有劲、工作时间更长。） 、中国奥运代表团在北京2008年奥运会上共获得51枚金牌和100枚奖牌。 、2012年奥运会将在英国伦敦举行，2016年奥运会将在巴西里约热内卢举行。、2010年将在广州举行亚洲运动会.、每四年举行一次的第十二届全国运动会2013年将在辽宁省举行.、在山东省举行的2009年第十一届全国运动会上，浙江省代表团获得16块金牌和69块奖牌。、国务院总理温家宝签发我国公共文化体育设施条理。、为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,在
7、全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,从2007年开始,结合学生体质健康标准的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。、第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动全国暨北京市起跑仪式，1日冒雪在北京市第四中学举行。本届冬季长跑活动以“阳光体育与全民健身同行为主题，指导思想以深入贯彻落实中央有关文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施全民健身条例为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质
8、和意志品质。在启动仪式上,教育部副部长陈小娅表示，本次起跑仪式标志着冬季长跑活动已经在全国各级各类学校正式开始.她说：“各级各类学校要把开展冬季长跑活动作为学校体育活动的重要内容,结合学校体育场地和学生年龄、体质等实际情况，制定切实的实施方案，充分利用体育课、大课间和课外活动组织学生进行冬季长跑。在长跑活动中，要加强安全教育、制定安全预案，防止发生安全事故.” 每天长跑距离（参考)基数为：小学生1000米,初中生1500米，高中生、高校学生2000米.、长跑前的注意事项：（)跑前要做做热身运动.有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动.由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝
9、关节的热身.（）长跑最好四步一呼吸。长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好.正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在.（）如感到特别不适，就要停止长跑.长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这称为“极点现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑.、身体素质是
10、衡量一个人体质的水平的重要标志之一，包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质。糖是大脑器官的唯一能源物质.、运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展，运动处方开始受到重视.1969年世界卫生组织（WHO)开始使用运动处方术语,从而在国际上得到认可.运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验）,按其健康、体力以及心血管功能状况,主要内容包括运动项目、运动强度、每次运动持续时间和运动次数，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们
11、有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。、体育锻炼中因缺乏准备活动或准备活动不合理是造成运动损伤的主要原因，准备活动常存在的问题有(1）不做准备活动或准备活动不充分。(2）准备活动的内容和正式运动的内容配合不当.（3） 准备活动的量过大.（4）准备活动距正式运动间隔过长.、世界大学生运动会，素有“小奥运会”之称，由“国际大学生体育联合会”（英语：International University Sports Federation；法语：Federation Internationale du Sport Universitaire）主办，只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生（年龄限制为17-2
12、8岁）参加的世界大型综合性运动会。始办于1959年,其前身为国际大学生运动会。世界大学生运动会每2年举行一次。截止至2009年，世界大学生运动会已举办过25届。、全国大学生运会由教育部、国家体育总局、共青团中央联合主办，分届次有不同省市人民政府承办。第一届全国大学生运会于年在北京举行。全国大学生运动会每4年举行一次，比赛按照普通高校组成的甲组和高水平运动队试点校和体育院校组成的乙组分别进行了比赛，截止至2009年，全国大学生运动会已举办过届。、全国大学生田径锦标赛由中国大学生体育协会田径分会主办，由全国各高校轮流承办，第一届全国大学生田径锦标赛于年在徐州中国矿业大学举行，全国大学生田径锦标赛每
13、年的暑假举行，逢全国大学生运动会则停赛一年。、全国大学生篮球锦标赛(CUBA）由全国大学生篮球协会主办，首届CUBA在1998年举办。CUBA分各省、市、自治区的第一阶段比赛，然后获胜队进入全国个分赛区的第二阶段比赛,最后各赛区优胜队进入全国总决赛即第三阶段比赛,历时一年，我校女子篮球队曾获得过CUBA全国总决赛第七名。、大学生学生体质健康标准每年测试一次，测试结果分为优秀、良好、及格和不及格。网球知识1. 网球是一项优美而激烈的运动：网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成潮在美国,现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。2. 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。3. 大约在1358年1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。英国国王爱德华三世对此特别感兴趣，下令在宫内建造一处室内球场。从此,网球开始在英国流行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动之雅称。4. 英国人沃尔特克洛普顿温菲尔德将早期的网球打法加以改进,使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。5. 1887年，开始举行美国草地网球女子单打锦标赛,女子双打和混合双打分别开始于1890年和189
