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1、绪论人体生理学：研究人体生命活动规律的科学，生命科学的一个分支。运动生理学：研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学。生命的基本特征：一、新陈代谢：生活在适宜环境中的生物体总是在不断重新建造自身的特殊结构，同时又在不断的破坏自己已衰老的结构的过程。二、兴奋性引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激在生理学中，将受刺激后产生生物电反应的过程及其表现称为兴奋。而这种产生兴奋的能力称为兴奋性。能迅速产生兴奋的组织神经、肌肉、腺体统称为可兴奋组织。三、适应性生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害，保持自身生存能力或特性。人体生理功能的调节：神经调节：迅速，局限，短暂体液调节：
2、缓慢，广泛，持久自身调节：幅度小，不十分灵活神经系统的基本活动过程是反射，其结构基础是反射弧。非条件反射（先天的、一传的、低 级的）。条件反射后天获得的，高级的。第一章骨骼肌收缩人体肌肉组织分为：骨骼肌，心肌，平滑肌粗肌丝的基本成分：肌球蛋白 细肌丝：机动蛋白，元肌球蛋白和肌钙蛋白机管系统：横管（T管），纵管（L管，肌浆网），T管与其两侧的终池形成三联管结构一、静息电位在未受刺激时，在于细胞膜内外两侧的电位差。（-70MV产生机制：1细胞膜内外Na+与K+分布不均匀2细胞膜具有选择通透性3细胞膜出于静止状态时相对K+的通体透性强二、动作电位在静息电位的基础上，如果受到一个适当的刺激，膜电位会发
3、生迅速的一过性波动。峰电位具有动作电位的主要特征，是动作电位的标志刺激细胞产生动作电位的条件：刺激强度，刺激强度的变化率，刺激作用的时间特点：全或无现象，不衰减性扩布，脉冲式发放产生机制：由于动作电位的传导过程，实际上是沿着细胞膜不断产生新的动作电位的过程 （Na+的平衡电位）三、神经一肌肉接头的兴奋传递当运动神经元兴奋时，冲动沿神经纤维传至轴突末梢，使轴突末梢去极化，改变了神 经膜的通透性，使细胞外液中部分Ca+进入轴突末梢，引起轴浆中200-300个突出小泡在 街头膜处出泡，释放出Ach进入接头间隙。当Ach经接头间隙到达终板膜表面时，立即和膜 上的特殊受体相结合，引起膜对Na+ K+的通
4、透性改变而导致去极化，进而触发一个可传导 的动作电位，沿肌膜传导到整个肌纤维。四、肌纤维的收缩：1兴奋一收缩耦联；2横桥运动引起的肌丝滑动；3肌肉收缩后的舒张 兴奋一收缩耦联：1电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处2三联管处的信息传递3肌浆网对钙离子的释放和再聚积五、肌肉收缩的过程：1终池膜的盖里通道开放，钙离子进入肌浆2钙离子与肌钙蛋白结合，使其结构发生变化，进而导致原肌凝蛋白结构发生变化3原肌凝蛋白位移，暴露鸡丝蛋白上的结合位点4横桥与结合位点结合，分解ATP释放能量5横桥的摆动6牵拉细肌丝朝肌节中央滑行7肌节缩短一肌肉收缩六、肌肉的特性1物理特性：伸展性：肌肉在外力（牵拉或负重）的作用下可被
5、展长的特性弹性：外力取消后，肌肉又能恢复原来状态的特性粘滞性：由于肌桨内个分子之间的相互摩擦而产生的阻力2生理特性：兴奋性：肌肉在刺激作用下发生反应的能力收缩性：肌肉在兴奋后产生收缩反应的特性时间阈值：最短的刺激作用时间基强度：引起组织兴奋所需要的最小电流强度利用时：引起组织兴奋所必须的最短作用时间引起兴奋的刺激条件：刺激强度，刺激强度对于时间的变化率，刺激的持续时间兴奋的指标：强度一时间曲线，阈强度（固定刺激时间，引起兴奋的最小强度），时 值（以两倍及强度的刺激作用域组织引起兴奋所需最短作用时间）单收缩：肌细胞收到一次短促的刺激时，被刺激的细胞产生一次动作电位，紧接着进 行一次收缩。强直收缩
6、：肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态。肌肉收缩的形式：二、等张收缩：肌肉收缩时，长度变化，张力基本不变的收缩。1. 向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短2. 离心收缩：肌肉在缩短产生张力的同时被拉长（又退让收缩）二、等长收缩：张力增加而长度不变。（静力收缩）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度进行的收缩。（等速收缩）运动单位：由一个a运动神经元及其所支配的若干条肌纤维组成的功能单位。肌纤维分为慢肌纤维和快肌纤维形态特征1快直径大于慢2快肌浆网较慢发达3慢毛细血管网较快丰富4慢含较多肌红蛋白，快含较多收缩蛋白5慢较快含较多线粒体且体积较大功能特征；1肌纤维收缩类型与收缩速度：快持续时间
7、短，慢持续时间长。2肌肉收缩力量与单个肌纤维的直径有关，直径越大力量越大3肌纤维类型与疲劳：快肌运动单位比慢肌运动单位更容易疲劳（跟有氧代谢能力有关）代谢特征1慢肌的氧化能力大于快肌2快肌的无氧代谢能力高于慢肌第二章血液液体：人体中的水与溶于水的各种物质，约占机体总质量的60%细胞内液：细胞内各种生化反应的场所，约占体重的40%细胞外液又称内环境，约占题中的 20%.血浆蛋白的生理功能：1形成胶体渗透压，调节血管内，外水的分布。2运输功能3营养功 能4参与凝血和抗凝功能5参与机体的免疫功能6缓冲功能血量：正常陈年人的血量约占体重的7%_8%失血：当机体一次失血量少于血液量的10%时，机体可在较
8、短时间内恢复正常；达到20%将 会明显影响健康，30%以上，如不急救则肯能危机生命。恢复过程：12h内由组织进入毛细血管而得以补充，丢失的血浆蛋白可由肝脏加速合成在 12天内得以补充；红细胞和血细胞由骨髓造血组织加速生成，在3周到一月 内完全恢复。血液的理化特性：常人全血比重为；1.050_1.060,血液中红细胞数量越多则全血的比重越大。血浆渗透压溶液渗透压：是一切溶液固有的特性，渗透压大小取决于单位体积内溶液中溶质分子或颗粒 的数量，与溶质分子或颗粒的大小无关。胶体渗透压：蛋白质分子数量大，分子数量少，所产生的渗透压小，约为2030mmHg,其主 要作用是维持血管内外的水平衡，防止过多水分
9、渗出毛细血管外。晶体渗透压 相对稳定的作用是维持细胞内外的水平衡。血浆酸碱度：常人PH值7.357.45，血液存在7对具有抗酸和抗碱作用的物质，成为缓 冲对。主要缓冲以NaHCO3/H2CO3的含量最多，作用最大，PH值取决于 Nz2hpo4/NaH2PO4.通常以没100ml血浆的NaHCO3含量来表示碱储备量。血液的机能：1运输2维持内环境相对稳定，维持体温相对稳定3防御和保护作用我国男性的红细胞数量为：（4.55.5）*10/L女性（3.84.6）*10正常成年男性血红蛋白浓度120160g/L平均140g/L;女性110150g/L平均130g/L 正常红细胞的形态呈双凹圆碟型功能：运
10、输氧，二氧化碳及缓冲血液的酸碱度的作用。白细胞是一类有核的五色血细胞。常人（4.010.0）*109/L。第三章循环第一节心肌的生理特性心肌组织具有兴奋性，自律性，传导性，收缩性四种生理特性1、兴奋性一次兴奋过程中兴奋性的周期性变化：（一）绝对不应期：从动作电位去极化开始到负极至-55MV这段时间内，无论给予多大刺激， 心肌细胞均不产生反应，兴奋性为零。局部不应期：从负极-55MV至U-66MV这段时间内，给予强刺激可使膜发生部分除极或局部兴 奋，但不能全面去极爆发动作电位。有效不应期：从去极开始到负极到-66MV这段时间内，无论给予多强刺激均不能使心肌爆发 动作电位。包括绝对不应期和局部不应
11、期。（二）相对不应期（三）超长期2、 自动节律性：心肌能自动的，按一定节律发生兴奋的能力。其中窦房结的自动节律性最高，是正常心脏的起搏点。窦性心律：以窦房结为起搏点的心脏节律性活动。3、传导性：心肌细胞一处发生兴奋后，由于兴奋部位和邻居部位的细胞膜之间形成电位差， 产生局部电流。心肌细胞之间以特殊闰盘联结，此处电阻低，因此电流很容易通过，引起相邻心 肌细胞兴奋，使得心肌在功能上表现为一合胞体。房室交界处兴奋性传导的速度较慢，延搁 时间较长，这保证了心动周期中心房先兴奋收缩，然后经历较长时间才兴奋收缩，有利于心 室在收缩钱有充分的血液充盈，有利于射血（全或无）。4、收缩性：特点（一）：对细胞外液
12、Ca+浓度有明显依赖性。（心肌终池不发达，存储的Ca+量少，因 此在兴奋一收缩耦联中所需要的Ca+除从终池释放外，还需由细胞外液的Ca+ 内流）（二）全或无式同步收缩。（同步收缩使得心脏要么不收缩，一旦收缩，其收缩就达到一 定的强度，因此称全或无式收缩）（三）不发生强直收缩（心脏不发生（单收缩）任何强直收缩）第二节 心脏的泵血功能心脏一次收缩和舒张，构成一个机械活动周期，称为心动周期。心动周期持续时间与心率频 率有关，如以成年人平均心率75次/分计算，则每个心动周期平均为0.8S。心率：是心脏周期性机械活动的频率，即每分钟心脏波动的次数。心率可作为反映运动强度， 监控机能状态，评定训练水平等的
13、简易指标。常人安静时，心率约为60-100次/分；.新 生儿心率可达130次/分，成人女性高于男性。1、心输出量（一）心输出量的多少，是衡量心脏泵血功能的指标。每搏输出量：一次心跳一侧心室输出的血量。人体在安静状态下，每搏输出量约为60-80ML 心输出量：每分钟一侧心室射出的血量。心输出量=每搏输出量*心率心指数：以体表面积（每平方米）计算的心输出量。（二）影响心输出量的因素：每搏心输出量一每搏输出量受前负荷（心肌初长度或心室舒张末期容积），心肌收缩能 力，后负荷（动脉血压）影响（1）心室舒张末期容积：与静脉回流血量有关，心室舒张的充盈量越多，心室容积就越大， 心肌收缩前负荷越大，收缩力量也
14、越强，从而射出更多的血液。（2）动脉血压：心室的后负荷在完整心脏是动脉血压（3）心肌收缩能力：（心肌收缩期排血量与心肌收缩能力有关）射血分数：每搏输出量占心舒期容积之比，安静状态为50%-60%.2、心率一在一定范围内，心率增加可提高心输出量。心率超过一定水平，如180次/分时，由于心脏过度消耗能源物质，可使心肌收缩 力量降低，导致心输出量反而下降。运动员，尤其是耐力运动员，当心率达到170220次/ 分时，心输出量仍保持在高水平。心力储备：心输出量随机体代谢的增加而增加的能力。第三节血管生理心血管可分动脉，毛细血管，静脉三大类。1、各血管的功能特点：(1) 弹性血管：主动脉，肺动脉干，及其发
15、出的最大的分支。(2) 阻力血管：小动脉和微动脉(3) 交换血管：毛细血管(4) 容量血管：静脉血管2、动脉血压(一) 血压：血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力，即压强。单位习惯上用mmHg(1Kpa=7.5mmHg)，舒张期长于收缩期。(二) 动脉血压的形成：心血管系统内有充足的血液充盈的前提下，由心室射血，外周阻力，大动脉弹性的协调作用下产生的。形成血压的另一基本条件是心脏 射血。(三) 动脉血压的正常值1、收缩压：心室收缩时，动脉血压最高值2、舒张压：心室舒张时，动脉血压最低值收缩压和舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。一个心动周期内每一瞬间动脉血压的平均值，称为平均东脉压。收缩压一般在100120mmHg舒张压在6080mmHg ；脉压为3040mmHg，男性略高于女性， 年龄增高，动脉血压也逐渐增高，收缩压升高比舒张压更明显。体力劳动、运动或情绪几桶时动脉血压可暂时性升高。高血压：安静时，舒张压390mmHg或收缩压3140mmHg低血压：安静时，舒张压 50mmH
