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1、三年级健康教案2012.9.1-2013.7.11、生吃蔬果讲卫生教学目标：1、知道有哪些可以生吃的蔬果2、了解生吃蔬果的益处3、生吃蔬果时要注意的事项教学重难点：生吃蔬果时要注意的事项教学准备：新鲜蔬果及相关课件教学过程：一、联系生活进行导入师：你们爱吃蔬菜和水果吗？你们平时都生吃哪些蔬果呢？生各抒己见师：今天老师就要告诉你们一个新的知识，就是生食蔬果能防病。板书课题，学生齐读课题二、授新师：科学家经过研究，原来新鲜的蔬菜、水果中含有一种“能干扰病毒生长”的物质，它们具有抑制病菌繁殖，增强人体免疫力的功能，因此可以起到防病强身的作用。那如果我们每天适量的生吃一些新鲜蔬果，那对我们身体有什么好
2、处啊？指名回答师：哪些蔬菜和水果是可以生吃的？指名回答师：其实生吃蔬果的方法有很多，你们都知道吗？指名回答师：当然，我们在生吃的同时，还应该注意哪些事情呢？小组讨论，将结果写在卡片上。师总结，并出示幻灯片：1、一定要洗干净 2、一次不可以吃得太多三、练习1、制作一张健康生食蔬果的食谱2、食品安全要牢记 教学目的： 1 使学生认识合理营养及食品安全的重要性。 2 使学生能够运用所学知识，设计一份适合自己的合理食谱。 3 培养学生分析问题、解决问题的能力；并使学生从中体会运用知识解决实际问题的成功与喜悦。教学重点和难点 重点：认识合理营养及食品安全的重要性。 难点：如何根据实际情况设计合理的食谱教
3、学准备： 教师：搜集关于青少年生长发育现状问题、中日青少年身高比较结果、牛奶对人们生活的影响、什么是营养配餐等资料。 学生： 1 分成小组，选出发言人。 2 搜集与合理膳食和食品安全有关的资料和信息。教学过程： 教师：现在许多学校中午为同学们配送营养午餐，但是一些同学少吃或不吃学校配送的午餐，而吃方便面或是汉堡包，更有部分同学到校外的肯德基、麦当劳去吃洋快餐。这种饮食结构是否合理？对同学们的生长发育会产生什么影响呢？让我们一起来阅读几个资料。 学生：阅读资料，小组讨论思考题。 资料： 1. 汉堡包造就了美国严重超重超肥的一代，美国政府试图将国民脂肪摄入量从40%降至30%，却非常困难。而目前，
4、洋快餐正在向我国青少年大举进攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是摄入了高脂肪、高糖、高热量，而膳食纤维和维生素极少。一旦形成饮食习惯，将影响一代甚至几代人的身体素质。 2.世界银行的统计表明，仅微量营养素缺乏，对发展中国家经济造成的损失，至少占国民生产总值的35%。据介绍，英国和西欧一些国家将1790年至1980年间经济的增长，归功于营养和健康状况的改善。而消除碘、维生素A和铁的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。 3.我国自1985年到1995年对青少年生长发育与营养状况进行了10年动态调查，结果显示718岁青少年中，男生体重超重和肥胖者比例从2.75%升至8.65%，女生从3.38%升至7.
5、18%；与体质密切相关的肺功能、耐力素质和柔韧性素质水平下降。而在20世纪90年代后期，青少年肥胖者激增的趋势更加明显。那么，肥胖是营养过剩？不是。肥胖不仅不等于营养过剩，而且是营养缺乏的主要表现。 4.对正在旺盛生长的儿童青少年来说，身高是生长发育中最显而易见、最有代表性的指标。在通常情况下，身高顺利增长，说明孩子的营养良好，也没有受到慢性消耗性疾病的干扰。中国和日本是一衣带水的邻邦，两个民族在遗传营养方面有许多相似之处。但中国男女718岁青少年身高和日本青少年全国平均身高的比较结果清晰显示，中国青少年整体上身高较日本处于劣势。大体上，79岁比日本矮13厘米，1012岁矮34.5厘米。青春中
6、期后男、女出现分化，男生的劣势更明显，1315岁矮3.54.5厘米，1618岁矮23厘米；女生1315岁矮11.5厘米；1518岁差距为0.50.6厘米。 5.营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人们重视。什么是营养配餐呢？营养配餐：就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，既达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。 教师：1、请你对目前学生的不良饮食结构和习惯提出自己的合理建议； 2、请你结合自己的知识和相关资料告诉大家，应该从哪些方面关注食
7、品安全。3、睡前、饭后不做剧烈运动教学目的：1.了解为什么睡前和饭后不宜做剧烈运动；2.了解提高学习效率，午饭后我们应该怎么安排时间。教学过程：一、睡前不宜做剧烈运动。睡前不宜做剧烈运动，否则会使大脑处于兴奋状态，短时间内不能抑制，会延缓入睡时间，影响睡眠质量。晚上没有充足的睡眠，第二天会使人精神不振，甚至头昏脑胀，影响学习效果。避免各种过强的刺激：1.不看惊险的电视节目；2.不听恐怖的故事；3.不玩电子游戏等。4.可以听听音乐或在户外散散步，放松全身。二、饭后页不宜做剧烈运动。这时体内的血液正聚集在胃肠道，进行消化吸收，四肢和大脑所得到的血液相对减少，这时剧烈运动，会使全身肌肉的血液增加，胃
8、及内脏的血液就会相对减少，从而影响胃肠的工作，不利于消化吸收，甚至损伤胃肠功能。饭后应适当休息十分钟至半小时，半小时后可先做些轻微的活动，再从事剧烈运动。4、沙子迷眼怎么办教学目的要求1、使学生知道遇到灰尘或其他异物迷眼睛时的正确处理方法2、培养学生在遇到突然发生的损害身体健康的意外情况时，能安静对待、正确处理的能力教材重点难点迷了眼睛究竟应该怎么办教学过程:1、出示课题师：（板书课题）请同学们读课题。生：3.迷了眼睛怎么办2、讲授新课师：（根据课前了解的情况，简单地讲一下同学们迷了眼睛后有哪些处理方法是不对的）那么，迷了眼睛究竟应该怎么办呢？现在请同学们小声自读课文。（学生读课文）师：为什么
9、不能用手揉眼睛？请同学们在课文中找答案，并把它勾画下来。（教师巡回检查后，请一位同学回答）师：那么，迷了眼睛应该怎么办呢？请同学们默读第四、五段，说一说可用哪些方法处理。（学生读课文后讨论）（教师边指导学生讨论，边归纳主要内容，并指导学生按课文讲的方法实际操作一下）3、巩固练习讨论“检测站”中的三个问题。5、保持会阴部的卫生教学目的：1.了解会阴部在身体的哪个部位，为什么要保持会阴部的卫生；2.怎样保持会阴部的卫生，应该注意些什么，养成天天清洗会阴部的好习惯。教学过程：一、会阴部在身体的哪个部位。会阴部是指尿道口和肛门周围的体表部分。二、为什么要保持会阴部的卫生。少年儿童的会阴部皮肤比较娇嫩，
10、抵抗力较弱，有许多皱褶容易藏污纳垢，繁殖细菌。如果会阴部不清洁，就会引起尿道发炎，严重时细菌可从尿道侵入膀胱、输尿管和肾脏，引起整个泌尿系统感染。所以要注意保持会阴部的卫生，不让病菌有可乘之机。三、养成好习惯。不管男生还是女生，都应养成每天晚上清洗会阴部的习惯。女性的尿道较短，细菌容易侵入泌尿系统引起感染，因此更要保持会阴部的清洁。清洗会阴部的毛巾、盆应该专人专用。清洗方法：将温水倒在专用的盆里，用专用的毛巾清洗。先清洗尿道口周围，再清洗肛门周围，最后，用毛巾擦干。平时要勤换内裤，将洗干净的内裤晾晒再阳光下或通风处。平时不要穿过紧的内裤和牛仔裤，尤其当天气潮湿闷热时，要尽量穿宽松的内裤，避免病
11、菌感染。6、我帮爸爸戒吸烟教学目的：1.了解吸烟对人体的危害；2.了解什么是被动吸烟；3.可以帮助家人或亲戚戒烟。教学过程：一、引入课题。最近，我在家里发起了一个声势不小的戒烟运动，终于战胜了爸爸吸烟的坏习惯。二、吸烟对人体的危害。香烟燃烧的烟雾里含有上千种有毒有害物质，长期吸烟不仅容易成瘾，还能引起支气管炎、哮喘、肺气肿、高血压、心脏病、胃溃疡等疾病，甚至引起肺癌、口腔癌、喉癌等恶性肿瘤。三、什么是被动吸烟？家里如果有人吸烟，还会使不吸烟的人被动吸烟，这样就会危害一家人的健康。四、帮助家人戒烟。“给吸烟家长的信”可以帮助吸烟的家长赶快戒烟。我和妈妈组成了坚强的联合阵线，向爸爸吸烟习惯宣战，经
12、过一个月的努力，爸爸戒烟成功了。7、认识传染病一、教学目标1、理解什么是传染病，传染病的传播方式。2、认识各种传染病。3、学习预防传染病的有效措施。二、教学重点难点重点：学习预防传染病的有效措施。难点：认识各种传染病及传染病的传播方式。三、教具准备教学课件四、课时安排一课时五、教学方法 讲授法、讨论法、谈话法。六、教学过程（一）、导入新课师：相信在座的各位同学都得过流行性感冒,那么当我们患流行性感冒的时候,会有什么感受呢?生:难受.师:如果动物得传染病,它又会有什么感受呢?下面我们来看个视频,看看动物得了流行性感冒会怎么样?(播放我不想说我是鸡的视频)生:(开怀大笑).恐惧、怕、无奈师:为什么
13、会有这些感受呢/生:因为它会传染.师:会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染?生:有病原体.（二）、讲解传染病的概念及特点师:好,下面我们给传染病下个准确的定义.传染病是由病原体引起的，病原体包括微生物和寄生虫，现在让我们看看一些病原体在电镜下的样子。（多媒体展示细菌、HIV病毒、香港脚真菌、蛔虫卵）这些小小的肉眼难以辩认的微生物和寄生虫就是让我们害怕的原因。师：这些传染病有什么特点?生：传染性和流行性（三）、认识传染病流行的途径学生观看视频小品，病毒来了，并思考，在传染病的传染过程中必须具备哪几个环节?学生观看后讨论，总结：三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。（四）、认识各种传染
14、病及有效的预防措施1、学生小组讨论：你所知道的传染病，怎么有效预防？2、小组长发言。3、教师展示表格，各种不同传染病及其预防的措施。（五）、回顾与思考师：通过这节课的学习，你学到了哪些知识？生：传染病的概念及特点；传染病流行的三个基本环节；预防传染病的一般措施。师:非常好，希望本节课的学习对同学们有所帮助。七、 板书设计1、 传染病的概念与特点2、传染病流行的三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群.3、预防传染病流行的一般措施8、痱子和疖子的防治教学目的：1直到生痱子和疖子的原因，预防和护理的方法。2教育学生养成爱清洁，讲卫生的文明习惯。教学重点：痱子和疖子的预防方法。教学难点：疖子的成因。教学准备：课前了解学生生痱子或疖子的人数及当时的情况。教学过程：一、导入 讲述：请生过痱子的同学说说生痱子的感受。生答。讲述：生痱子的滋味不好受，那么，我们就应该积极预防，使自己不生痱子。今天我们就来学习“痱子和疖子的防治”。二、学习新课 讲述：生痱子是很普遍的常见病，那么人为什么会生痱子呢?生答。师不判断其对于错。讲述：刚才同学们讲了很多，对不对呢？现在让我们看课文第1，2段。请一位同学来读一下第1，2段。生读1，2段。怎
