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1、重视教师的心理健康一现象透视：据有关资料表明， 目前教师的心理症状具体表现为： 教师的强迫 症状、人际敏感、 忧郁以及偏执倾向都比一般人群高。有时无法控制 自己的想法，与人交往不自在，容易猜疑等。二、教师心理健康问题产生的原因 在学生心理健康越来越受到关注的同时， 教师的心理健康问题也 成为教育部门乃至全社会关心的热点。 由于教师职业的特殊性， 教师 面临的职业压力要比其他职业多得多： 一方面来自于教育管理体制的 压力，诸如职称评定、教师聘任、评教评学等考核评估制度；另一方 面来自教师职业自身的压力；同时，面对不少家长“望子成龙”的心 态和一些学校以“升学率论英雄”的压力，一些教师背上了沉重的
2、思 想和精神包袱。过大的工作压力和思想包袱，必然导致教师的心理问题的产生。 一项全国范围的教师心理调查显示， 30%至 40%的教师经常处于情绪 波动之中， 15%有心理问题， 7%有心理障碍。三、教师心理健康问题的表现（一）职业倦怠 心理疲劳所谓职业倦怠， 就是当教师执教动机缺失， 而又不得不从事教育 工作时形成的倦怠、压抑、焦虑、不满、失落、上进心迟滞等不 良情绪。 倦怠心理发生时会引发一系列生理变化， 使教师产生身 心俱疲的状态，久之影响身体健康，带来诸如身体衰弱、失眠、 神经紊乱、肠胃疾病、血压升高等不良状况。（二）烦躁 忧郁 紧张 焦虑 随着科学技术的迅猛发展，信息量的激增，工作节奏
3、的加快，市 场经济的全面运行， 给教师们带来全新的时空环境和生活方式， 使他 们紧迫感、压力感和焦虑感加强。心理学研究证明，心理压力下而引 发的一系列反应，在性质上 都属于负面情绪。（三）情绪不稳甚至失控当学生出现调皮、 捣乱或过失行为时， 一些教师常难以控制自身 情绪而出现意想不到的、 令自己深深懊悔的行为。 如青岛市一名优秀 教师在近 20 年的教学生活中，一贯兢兢业业，对学生呵护有加。然 而，有一天却因一名学生在上课时过于调皮而勃然大怒，不能自已， 对学生连拉带拽， 最后竟抓住学生的手在墙上蹭。 原因是该教师因爱 人久病，儿子成绩下滑等因素，心理压力过大，致使不能控制自己的 情绪，酿成不
4、良后果。四. 教师心理健康的标准第一，对教师角色认同。勤于教育工作，热爱教育工作，能积极 投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成 就感和满足感。第二，有良好和谐的人际关系。具体表现在：了解彼此的权利和义务，将人际关系建立在互惠的基础上，个人思想、目标、行为能与 社会要求相互协调；能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以 偏概全；与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等多于仇恨、疑惧、 妒忌、厌恶等；积极与他人进行真诚的沟通。教师良好的人际关系在 师生互动中则表现为师生关系融洽， 教师能建立自己的威信，善于领 导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。第三，能
5、正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有 正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。在教育活动中 主要表现为：能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负； 具有 较高的个人教育效能感；能在教学活动中进行自我监控，并据此调整 自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；能 通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我评价较为一致；具有自 我控制、自我调适的能力。第四，具有教育独创性。在教学活动中不断学习，不断进步，不 断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教 材，选择教学方法，设计教学环节，正确使用语言，布置作业等。第五，在教育活动和日常生活中能真实地
6、感受情绪并恰如其分地 控制情绪。由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重 要。具体表现在：保持乐观积极的心态；杜绝将生活中不愉快的情绪 带入课堂，不迁怒于学生；能冷静地处理课堂情境中的不良事件；克 制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；不会将工作中的不良情绪带入家 庭。五、对策与建议事实和研究表明，心理健康素质是教师综合素质的核心要素，也 是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。教师的心理健康直接关系到教师的身心健康、影响教师的工作积极性与投入；直接影 响教师的教育教学行为、师生互动过程以及师生关系的建立， 从而对 学生的发展产生重要的积极或消极的作用。 只有心理积极、健康
7、的教 师，才能在课堂上创造一种和谐与温馨的气氛，使学生心情愉快、如 沐春风；而自身情绪紧张、烦躁、忧郁的教师，常常使课堂形成一种 紧张与压抑的气氛，使学生惶惑不安、如坐针毡。特别值得指出的是， 老师心理健康还直接关系到教师能否拥有健康、幸福的人生。为了教师的健康、幸福，为了青少年学生的健康成长，各级教育 行政部门和学校应重视教师的心理健康问题，在减轻学生过重课业负 担的同时，也应采取措施，为教师减负松绑。为此，特提出以下建议：第一、要切实转变管理观念，学会人文关怀，把对教师的严格要 求与创设宽松、愉快、和谐的工作环境有机结合；任何教改措施的出 台，都必须考虑到教师心理这一层面，把大部分教师的心理承受能力 作为底线，坚持以人为本，不断改进领导方式，推行人性化管理。第二、严格执行国家颁布的课程计划，引导教师在提高课堂效率 上下功夫。坚决制止利用课余时间和节假日为学生集体补课， 把休息 日还给学生和教师，对忙于从事有偿家教的教师要加强教育和管理。第三、要研究、建立科学、合理的教育评价、教师评价和激励机 制，以评价教师的创新为主，与教师的教学实绩、师德、综合素质、 教研能力相结合，促进教师的全面发展。制止分数排队、按升学率高 低为唯一标准评价教师的做法，排释教师精神与工作负担，为辛勤工 作的教师们提供多种体验成功、实现价值的机会。
