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1、集中学习和分散学习（卷名：心理学） 根据学习时间分配不同而划分的两种学习方法。集中学习，指在较长的时间里不间断地 反复学习；分散学习（又称间隔学习、分布学习），指学习时间间隔的学习。苏联心理学家M.H少尔达科夫在一个实验中让两个人数、智力相同的小组分别用集中 学习和分散学习的方式识记同一诗篇，一组学生集中在一段时间内反复阅读，直到记熟 为止;另一组学生则把学习时间分散在3天。结果表明,分散学习所用的时间比集中学习的少得 多（表1）。表1集中学习与分散堂习的成效对比识i己力式远熟诗篇所需約全部时间集中学习 井散学习S.O.奥斯丁让两组学习者读24页的历史和经济材料，两组读法不同：一组在1天内集
2、中读5次；另一组每天读1次， 5天读完。在不同时距内进行保持测验的结果（百分比）表明 分散学习效果好，保持时间比集中学习的长（表2）。未2第中学习与为飯学习乎同珂阿后绅保持蛊测脸时间诵请左岀詆m二星期后一个月右分散学习64-44T.2611.d9分散学习的记忆效果高于集中学习,主要原因是:由于集中学习时,多次重复同一学习 材料,致使单一刺激物的持续作用容易引起大脑皮层的保护性抑制；而且，学习的时间越 长、越集中,它的抑制作用也越大。相反,在分散学习的情况下，人的大脑神经细胞可以得 到适当的休息，因而学习效果高。关于每次学习的时间和各次学习的间隔时间各以多长为宜 的问题，心理学家作过多次实验比较
3、，结果表明，时间分布也有一个限度，不是越分散越 好。阮镜清的实验表明，每次学习的时间不宜过短，最好不少于1215分钟，否则难以收得 应有的效果。少尔达科夫的实验表明,为了记熟一首诗，在间隔1天时，平均需要4次的复 习；而间隔3天,就需要复习 6次；间隔6 天，就需要复习 7次。这说明间隔1 天的效果最好, 而且，短时间的间隔对学龄初期儿童比高年级学生具有更重要的意义。有人对学生复习功课 进行实验研究,结果是:复习之间的间隔为半小时,需要复习 11次；间隔2小时，需要复习 7.5次；间隔10小时，只需复习 5次。73L6对于技能的学习，一般说来，也是间隔的学习效果比集中学习的好。G.A.金布尔与
4、R.B. 少特尔作了一个比较研究，要大学生应用切割机裁纸。将学生分成4组,练习20次,每次1分 钟。第1组在每次练习后,有45秒钟的休息；第2组每次练习后有30秒钟的休息;第3组有5秒 钟的休息，而第 4 组则无休息时间,一直持续工作。其结果是休息时间越长,成绩越优；而 没休息的，成绩最差（见图）。12韮申娃习沟勢號携习骼出甕休息4沪影响集中学习和分散学习效果的其他因素是：学习能力强的人集中学习较有效；反 之，分散学习较有效；无意义材料知觉- 运动学习以分散学习较有效；文学作品等有意义材 料的学习和解决问题的学习，则以集中学习为佳。学习材料的分量越多，难度越大，分散 学习的效果越好。当学习问题在很大程度上涉及发现时，分散学习的优越性则趋于消失。 当问题的解决要求心理定势转向时，分散学习可能有好处。不适宜的心理定势很可能是在 集中学习时发展起来的。总之，必须根据具体情况而采用不同的学习方法。
