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1、大学心理健康班会策划书大学心理健康主题班会策划书据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%30%，下面是整理的大学心理健康主题班会策划书，欢迎阅读参考!大学心理健康主题班会策划书一在大学里，日子要度过四年，固然也有三年或是五年，这些基本上视事情而定的，只是在别断学习日子中，大学生经常会浮现一些咨询题，尽管别是很突出，比例也别高，但是这脚以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素养和思想素养都得到很多的提高，浮现一点为题我们也要关注。一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%30%，而长期以来，心理健康教育要紧以问、说座、宣传
2、展等方式来帮助广阔同学，这些方式已别能满脚广阔同学的要求。所以在今年5.25大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。二、活动目的1、让同学知道得交友应注意的误区，经过活动，消除困惑，走出误区;2、感觉人一辈子的快乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待身边的每一具人，善待生命的每一天。三、活动宗旨提高班级凝结力,构建和谐班级。四、活动主题打开心扉，畅游爱的海洋五、活动形式主题班会六、活动时刻20_年5月_号七、活动地方体育学院18幢203八、活动过程1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。思：_年，由北京师范大学心理学社、心理健
3、康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。鱼：把如此一具意义重大的生活定在5月25日，是专心选择的。首先，5月4日是五四少年节，长久以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动固然是5月。其次，鉴于如今的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理咨询题的认识，因此心理健康日活动算是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己制造更好的成才之路，并由珍爱自己进展到关爱他人，关爱社会。2、介绍
4、我院心理健康教育的治理、服务机构以及服务的内容。思：体育学院心缘室盛老师心理互助员3、班主任说话4、同学们讨论主题话题鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这个地方做客的朋友和老师们思：同学们，今天我们要用一节课的时刻来聊一具话题，那个话题算是友情。能够说，朋友在我们的日子中最别可缺少的。余秋雨先生的散文中提到如此一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友不管在何时，基本上我们远行万里的鼓舞者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占领了怎么样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情那个话题。话题一：什么是友情什么是朋友假如说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必然是出自心田的清泉;假
5、如说友谊是一朵开别败的鲜花，那么，照射它的必然是从心中升起的太阳。话题二：友情是亲热的，要别得距离话题三：友情是和谐的，来别得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该如何办大学心理健康主题班会策划书二一、活动前言及活动目的：心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康咨询题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝结力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特进行凉爽心理主题班会设计大赛。二、活动主题：与心相约欢乐成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时刻：4月10日5月
6、10日五、活动内容和要求：1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，经过内部评选后，选送三个方案进行校级评比;2、班会内容需与心理相关，主题鲜亮，能密切联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定;3、心理主题班会形式多样，可依照竞赛要求自行创作班会形式，创意新颖者可酌情加分;4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。六、评比标准：项目评分标准得分主题主题鲜亮，贴近学生，贴近日子;10内容内容丰富，材料新颖，符合学生年龄特征，富有时
7、代气息，突出心理元素，有启示性;20方式活动组织灵便，形式新颖爽朗，办法运用得当，多种办法结合;20过程结构紧凑，衔接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，和谐、愉快、轻松、时刻分配合理;20效果学生参与活动积极，思维活跃，自主解决咨询题，学生讨论深刻，解决咨询题方案有效，活动氛围民主和谐、相互尊重、平等合作;20总体印象评委依照总体印象打分。10七、活动安排策划：1、4月10日5月10日各系部依照活动内容和要求开展预赛，并于5月10日经过内部评比上报三个方案进行校级评比;2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，依照评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二
8、、三等奖;3、5月18日在校心理站发布获奖结果;4、5月28日依照奖项的评定颁奖。八、奖项设置：一等奖1名;二等奖2名，三等奖3名。大学心理健康主题班会策划书一、活动主题:合作共赢二、活动宗旨:增强团队合作意识,提高班级凝聚力三、活动目的:通过这次班会活动,能够帮助同学认识团队合作的重要和必要性.让同学感受到协助的力量,关爱的力量.同时联络同学的关系,让同学在游戏娱乐中,增强团队合作精神和班级的凝聚力.四、活动时间:20_年5月25日五、活动地点:材料学院学生会办公室六、活动对象:材化122班全体同学七、组织者:材化122班班委八、活动形式1、做心理健康日的介绍2、对合作成功的典例的分享学习3
9、、做游戏(帮助同学们调节情绪,并亲身体验合作、信任的重要性)九、活动流程:活动全程播放PPT,增强视觉效果,增添趣味性1、介绍心理健康日的资料为引导大学生关注自身的心理健康，20_0年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。 此后（20_4年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就
10、是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。2、介绍成功合作的典例(1)(2) 马克思与恩格斯共同研究科学社会主义的故事 沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起研究,取得了卓越的贡献，他们分享了1962年的诺贝尔生理学或医学奖。(3)(4)(5) 海葵虾和红海葵合作的例子 鳄
11、鱼和千鸟的互惠互利 蚁群成功逃出火海的故事总结:合作和我们的生活息息相关.科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都需要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中许多时候都需要合作，合作即是一种互利，一种双赢的智慧。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。 叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能成功。3、趣味游戏游戏一、情绪碰碰车材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）活动步骤:（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；（2）请同学把纸
12、条放进纸箱中；（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。总结：如何善于调节和控制自己情绪呢？方法：运动，娱乐，暂时不要去想，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰；做深呼吸。以乐观的心态去面对烦恼.时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事
13、过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。游戏二、信任背摔 活动过程:全班每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开； 其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可
14、以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。游戏意义：同学与同学之间应该相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相
15、互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身安全。此游戏也可以锻炼人的胆量，使自己变得更加勇敢，敢于挑战生活中艰难险阻。游戏三、同舟共济(1) 首先把同学均分为三组,编号1,2,3,每组十个人左右,男女组合。每位同学代表一艘船;(3) 让每位同学一次站到划分的区域内，应该保证每位同学应该有充足的空间站立。游戏开始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域减少至一半），请大家努力保持在自己船里，如果有同学站不上，请同学之间互相帮助，因为你们是一个团体。大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船减少至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不愿意丢下自己的队友？好吧（视具体情况而定），坚持10秒。主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了平静。你们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都凝聚在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝聚力。十、活动相关注意事项：（1）此次活动每位同学不得无故缺席,在活动中应该服从组织者的管理按照要求进行.
