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1、家长健康知识讲,文件管理序列号:-K9IO69-O6M243-OL889-F88688家长健康知识讲座时间：年月日地点：芭蕉幼儿园内容：幼儿秋季卫生保健常识随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿稚嫩，与成人相比 需要更多的水分，容易出现、等一系列“内热”的征象。做好各项保健措施，对 维护幼儿健康十分重要。诀窍1:给孩子多喝水秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊 花、乌梅汤、等，防止幼儿出血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友 多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如、梨、等。各种菜汤也是补充 水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩
2、子体内水分平衡。诀窍2：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如、韭菜、花椒、等。少吃偏咸的 食品，因为盐分太多容易加速体内水分的失。热量过高的油炸食品和一些热性水 果，如、桂圆、等，也应尽量少吃。诀窍3：呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完 毕后，需用含有天然滋润成分的儿童品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热 毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇，然后涂抹。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥， 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍4：冷水锻炼中医认为“寒凉伤”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷。除了限制冷饮以 外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下
3、15分钟后食用。秋季宜用冷水擦 洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游 泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完 后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦 至皮肤轻度发红为止。诀窍5：预防入秋后是轮状的发病高峰期，又称秋季，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定 要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消 毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。诀窍6：营养调理多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充、全麦面包、小 米、黑米等，以防秋季。富含纤维素的食品，如、萝卜、花菜等，也应增 加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。诀窍7：及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个 月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的。诀窍8：保持环境卫生不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废 弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、的环境。总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质， 让孩子能健康愉快的成长芭蕉幼儿园
