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1、2023足球训练教案 2023足球训练教案1(2076字)第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1使学生热爱足球。2培养学生反应灵敏。并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容1做体操2以跑为主的身体训练。(l)慢跑: 15米 x 2,指导学生跑的动作。(2)快跑:10米x 2、15米 x 2,要求跑的动作正确。(3)曲线跑:培养学生的灵敏。(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1训练学生熟悉球性。2让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术训练的主要内容1以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。2让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球
2、后的射门训练。(三)守门员的训练1手型训练。2自由训练。3下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练(一)战术训练的目的l培养接球和进攻意识。2培养阻击和防守方法。(二)战术训练的主要内容1学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。2学习基本的护球和盯人战术。3在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛(一)目的1通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。2通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。(二)比赛方法1一对一、二对二的传接球比赛。2三对三、五对五的有门踢球比赛。3开展“五人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练()
3、身体训练的目的1培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2让学生学习正确的快跑动作。(二)身体训练的主要内容1学做简单的节奏操。2以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。(1)慢跑:20米 x 2、30米 x 2,要求学生跑的动作准确。(2)快跑:60米、200米。(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑:要求时快时慢跑。3跳:学习蛙跳和单足跳。4进行游戏比赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1继续培养学生对足球运动的兴趣。2提高带球能力和运球的技术。3用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练的主要内容1以带球为主,学习带球的变向动作和
4、过人技术。2让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。3学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4学习移动时的传接球。(三)守门员的训练1继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2进行接射门练习。3巩固上手球和下手球的接球方法。4学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练()战术训练的目的1培养接球、传球的集体进攻意识。2培养防守和站位,增强集体防守意识。3通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。4接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。(二)战术训练的主要内容1学习二人一球传接球和移动传接
5、球的方法。2学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3练习盯人、堵截和补位。4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5学掷界外球。2023足球训练教案2(1352字)一、指导思想通过小足球射门的学习,提高学生足球技术,体验射门的乐趣,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力,培养学生参与足球活动的兴趣和意识,以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心,注重激发学生学习的兴趣,让学生在自主的学习过程中学会学习。二、教学目标1、运动参与:在练习与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学,向学生传授脚内侧射门技术
6、。3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。4、心理健康:充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。三、学生分析我校地处农、牧区结合部,学生比较喜欢参与体育活动,特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大,特别是外来流动人口,收入低,生活环境较差,课余时间基本没能参与到足球活动中,只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望,体验到足球运动的乐趣。因此,在课堂上,我尽量让学生参与练习,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。四、教材分析射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分,青少年天生就有一种射门的欲望。通过小
7、足球射门与游戏活动的教学,让学生掌握脚内侧射门技术,能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动,发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质,培养竞争意识和参与的积极性,促进心理健康和社会适应能力的发展。五、射门动作要领1、立得要稳:支撑脚的位置要正确、稳定,两臂要自然张开保持身体平衡。2、看得要准:判断好来球的方向、力量和速度,观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。3、起脚要快:完成射门动作的一刹那,动作要果断、快速、突然。4、下脚要狠:脚触球的一刹那,力量要适当,动作要狠。5、向前跟进:射门后千万不要止步后仰要随球向前上步,争取补射或其他传球动作。六、学校场地器材7人足球场一个,小球
8、门两付,小足球、标志桶等一批器材。七、教学思路1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习,提高学生的球感。2、复习脚内侧传接球练习,提高脚内侧传球技术。3、学习脚内侧射门技术,结合射门游戏,提高学习足球的兴趣。4、分小组比赛,把脚内侧射门运用到实践活动中。(三人、五人足球规则的教学)5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。2023足球训练教案3(1352字)一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在各年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。二、奋斗目标全
9、面普及学校足球运动,力争在省、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!三、训练的基本任务,内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。训练作风方面:1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。3、严格的比赛纪律。(二)全面提高队员的基本技术三年级:1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 二年级:1、 提高队员运控球能力。2、 掌握正确的传接
10、球技术。3、 学习简单的传切配合技术。(三)主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。(四)训练主要技术:踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。(五)战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期1、认真挖掘有潜力的新队员,建设
11、好球队,壮大球队,保证球 队的持续发展。2、加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。3、注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。2023足球训练教案4(685字)训练主题:器材:足球、标志服、标志碟(桶)训练时间:出席人数:练习1(时间:10分钟)图组织方法练习要求、要点热身器材:标志盘,标志
12、桶,足球方法:1.小学员先跟着教练进行慢跑,伸拉,活动踝关节等无球热身。2.拿4个足球进入场地进行演示,球员A用手抛给球员B,球员B用脚弓将球踢还给球员A,球员相互进行练习。3.练习完成后,左右两边小学员各组成AB组进行小比赛,标志盘为中线,队员可以用脚弓传给队员,也可直接踢到对方半场。练习要求:每位队员态度端正,积极互动,认真完成教练布置的热身。要点1:遵守游戏规则2:注意观察与互动3:积极参与4:达到热身效果练习2(时间:5分钟)图组织方法场内球员各持一球站在侧边线,教练员背对学生站在另一个侧边线当教练员喊“绿灯”时,所有球员以最快速度带球前进,当喊出“红灯”时,球员停在当前位置,教练员回
13、头查看,没有将球控制在脚下的回到上次起跑线,重新开始得分:规定时间内距离教练员最近的球员获胜2023足球训练教案5(1259字)一、教学目标:1、教授内脚背短传技术2、简单介绍长传技术二、教学重点、难点:1、重点:传球时的触球部位,球与脚的结合。2、难度:传球的力度、精度三、教学设施:1、足球2个2、平整、洁净的足球场地四、教学方法:1、教师讲解、示范内脚背传球技术。2、学生根据教师讲解,每两人一组进行传球练习。五、教学过程:第一课时1、准备活动:(1)全班同学慢跑一周;(2)体育委员带领全班同学做准备热身活动,包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。2、教学活动(1)教师讲解、示范内脚背短传技术,其重点是触球的部位和脚型的控制。(2)学生根据教师讲解,每两人结为一个小组,结合球进行内脚背短传训练,在练习中寻找球感,掌握技术要领。(3)教师根据学生练习情况,纠正错误,进行示范。第二课时1、足球知识教学:本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部(1)曼联(Manchester United Football Club):建队与1878年,是历史上最伟大的足球俱乐部之一,是英格兰足球历史上第一成功的俱乐部。共获得19次英格兰顶级联赛冠军,11次英格兰足总杯冠军,4次英格兰联赛杯冠军(除了