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1、 田径快速跑单元教学计划（水平四、八年级）一、 指导思想：田径快速跑单元的学习，本着健康第一的指导思想，以发挥学生认识能力为基础，发展学生活动能力为目的，强调教师的主导作用，突出学生的主体地位，促使师生共同活动在愉快、轻松的氛围下开展教学。二、 学情分析：八年级学生经过一年的学习，已经初步掌握了短跑和接力跑的基本技术，在七年级也学习了一些中长跑的知识，其身体运动能力也有一定提高，心肺功能也得到一定发展。本年级主要以学习中长跑为主，但同时要考虑教学的实际需要，适当安排一些短跑的教学内容。因此结合国标的50m测试，选择了本单元的学习。三、教材分析： 八年级的教材在跑的教学内容上，把中长跑作为主要的
2、教学内容，其他跑的教材，以发展学生跑的能力练习等教学内容，可作为辅助的教材进行安排。结合国标和学校的实际，我们选择了快速跑单元作为辅助教材。而快速跑单元与耐力跑相结合，能够丰富跑的单元学习的趣味性，提高学生的学习兴趣。快速跑单元侧重点在学生摆臂与蹬摆协调配合上，所以内容安排以趣味性和培养学生跑的良好姿势习惯为主。四、单元学习顺序：单元学习目标1、 使学生正确认识跑的动作概念、动作过程和运动特点，明确决定跑的能力的要素及其健身价值。2、 通过学习，形成良好的跑的动作习惯，培养学生快速跑的能力。3、 培养学生勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，并能够体现在自己的锻炼、生活和学习上。教材体育与健康八年级
3、（全一册）田径项目跑的章节课次4课次学习目标学习内容重点、难点教与学组织与方法11、 使学生正确认识跑的动作概念，明确跑的决定要素及其健身价值2、 通过学习，提高学生跑的专项素质，培养学生养成良好的跑的习惯3、 培养学生勇于挑战自己，敢于拼搏的精神。跑的专项素质练习30m、60m跑的练习中学生的蹬与折的动作、摆臂动作跑的练习中的折腿动作1、 动作要领讲解、学生体会2、 跑的专门性素质练习3、 小组合作学习【弓步走、后蹬跑练习】4、 30m、60m快速跑练习5、 素质练习21、 使学生正确认识跑的动作过程，明确决定跑的要素及其练习方法。2、 通过练习，提高学生跑的专项素质，培养学生养成良好的跑的
4、动作习惯3、 培养学生敢于拼搏的精神和顽强的意志品质。跑的专项素质练习60m、80m接力跑跑的蹬折与摆臂动作的配合跑的动作中的折叠与前摆1、 学生讲解动作要领、体会练习2、 跑的专门性素质练习3、 60m、80m快速跑练习4、 60m接力跑游戏5、 素质练习31、 使学生正确认知跑的运动特点，明确决定跑的要素及其训练方法。2、 通过练习，提高学生跑的专项素质，培养学生良好的动作习惯，在学练中提升跑的能力。3、 培养学生敢于拼搏、团结协作和互帮互助的精神。跑的专项素质练习80m、110m障碍跑跑的蹬折与摆臂的协调配合跑的动作中的折叠与前摆1、 学生动作示范、教师讲解、学生体会练习2、 跑的专门性
5、素质练习3、 80m、110m快速跑练习4、 80m障碍接力游戏5、 素质练习41、 使学生正确认知跑的运动特点，明确决定跑的要素及其训练方法。2、 通过练习，明确自身存在问题，并能通过已学过的练习方法进行自我完善和提高。3、 培养学生敢于拼搏的精神和顽强的意志品质，并在日常实践中体现出来。专项素质练习50m测试越野跑素质练习对跑的动作的自我评价、小组评价和教师评价教师引导学生、小组进行客观的评价1、 跑的专门性素质练习2、 50m测试3、 负重越野跑4、 素质练习注意事项1、 在跑道上练习时，一定要让学生按照规定的练习路线走，养成良好的规则习惯。2、 强调“终点”的价值，严禁未到终点就减速或者停止练习现象，避免出现安全的事故。3、 强调量力而行和尽力而为相结合，引导学生客观的对自己身体状态和体能状态进行客观的评价。4、 接力游戏、负重游戏的开展，应先以强调安全原则为前提。单元学习评价优 秀：积极参与课堂练习，主动融入小组合作，能熟练、准确的掌握跑的蹬折摆与摆臂相协调的技术，身体动作协调。良 好：积极参与课堂练习，主动融入小组合作，能较准确的掌握跑的蹬折摆与摆臂相协调的技术，身体动作较协调。及 格：能参与课堂的练习，完成小组练习，基本能完成跑的练习。待提高：被动参与课堂练习，不能融入小组合作，技术动作要领不熟悉。
