《初三体育特长生备考训练计划1》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初三体育特长生备考训练计划1（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、初三体育特长生备考训练计划 时间过得很快,开学一周已经过去了。距离我们体育学科考试只有短短四个月的时间了。除去放假以及一周的调整,留给我们的时间已经不多了。按照我们的备考计划 三月份我们进行适应性的体能恢复训练。 四、五月份我们将进行有针对性的训练。 六月份调整并安排2次模拟测试,营造考试氛围,同时也检验我们的训练成果。 从现在开始我们将进行有针对性的训练,在这里我对学生提出几点要求 1、严格要求自己,在思想上要引起高度的重视,给自己一种无形的压 力和紧迫感,从而激起大家的动力, 对我们的训练会有很大的帮助。 2、按时作息,准时、按质、按要求的进行训练。3、高度注意,预防“受伤”。这里说的“受
2、伤”泛指很多方面,有由于身体不适而引起的疾病(如最常见的感冒、发烧等、也有不注意而造成的运动伤害(如拉伤、撞伤、扭伤等),现在是非常、关键的时期,希望大家要高度注意。4、注意睡眠(休息)要充足。休息是为了给身体机能补充能量。如果休息不好,就会影响到训练,更会影响到训练的效果和成绩。5、学习文化课不能丢。体育考生之所以不同于文化考生就在于它要求体育和文化都要上才算过。即使我们体育或者文化考得再好也没用,因为两个缺少任何一个都不行。所以不能因为训练累就把文化课丢下, 这样做是最愚蠢也是最不可取的。希望大家能够以积极、向上、勤奋、刻苦、顽强、拼搏的精神投入到最后冲刺阶段的训练中去。初三特长生名单:王子豪 贾 楠 张 伟 李方杰 郑秀超 赵亚军 钱志颖 尹海涛 孙红梅 田志颖 林志虎 曹玉鹏 东明中学 王占坤 2014年3月
