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1、“一分钟跳绳”的教与学反思通过对“一分钟跳绳”的教与学,我觉得:兴趣是激发和保持学生行为的内部动力,教学需要把握学生的心理进行,学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理,激发和保持学生行为的内部动力,以学生为主体使主体自身发挥自我教学的作用。我观察学生跳绳的整个过程。学生往往是开始时的十几秒快,中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态,最后的接近15秒时间是在体力有一点不能完全支持的状态进行的,跳绳的速度是比较慢的。这个过程是比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配的。但我却发现当学生们在跳完绳之后,有好多的学生还在进行练习,或者是进行其他的活动,没有一点的疲惫之态。
2、这个现象说明:学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳的。因此,首要解决的是学生跳绳的耐力问题,使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。我采用了把一分钟的时限拉长,变成1分30秒或更长。这种带有训练性质的同时又需要学生付出比较大的努力的活动,学生很容易产生为难、畏惧、退缩的情绪。此时,如果用命令式的方法强行让学生进行练习,学生往往会很反感,在训练中不投入,而且体会不到愉悦感。结合学生的特点,我设计了给原本枯燥、单纯的“一分钟跳绳”比赛。这样可以满足学生迫切的成功感和好胜的心理,在娱乐中克服为难、畏惧、退缩的情绪,这样学生的主动性就被充分的调动起来了。2、换一种活动的组合方
3、式 多一份收获跳短绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。但跳短绳的活动方式比较少,主要是学生个人的活动,较少集体参与,显得过于单一。跳长绳则需要较多的成员共同参与,活动开展就比较困难,同是甩长绳的学生很少有跳的机会,而跳的同学也常常由于不习惯长绳的跳法,很难在活动中得到足够的锻炼和愉悦感。用一种什么样的方法,把这两种跳绳方法结合在一起,发挥两者的优点?使跳绳变成具有:既益于开展又便于学生个人发挥,具有合作性、集体参与性的活动。在实践中,我经过观察和思考,最后形成了“4人制接力跳绳”这样一个结合型的活动。4人制接力跳绳,结合了短绳和长绳的优点,避免了一些短绳、长绳的缺点,更重要的是它可以使4名学生
4、结合成为一个牢固的小集体。学生可以为小集体的荣誉,不断地练习,同时学生可以在感觉累时而停下由后面的学生接力继续比赛。实际的活动中,学生对于这样形式的练习,兴趣高涨。练习可以持续较长时间。这样在不知不觉中学生的耐力就得到了发展。仅仅变换了一种跳绳的组合方式,却收到了意想不到的效果。由学生自创特殊的跳绳方法,丰富跳绳的趣味性和娱乐性。如单脚跳、双脚跳、单双脚跳、“跳双飞”、“跳三飞”。 只有学生的主体作用得到充分的发挥,使学生感到自己是一个充满创造力的个体时,他的学习积极性才能得到充分的激发,他的学习潜能才能得到最好的挖掘。变换了一种跳绳的组合方式,却收到了意想不到的效果。有了这个好的开始,我会不断的努力,不断的学习,给学生营造更好的课堂气氛,使学生在体育学习中,“想学”、“乐学”、“会学”。让学生真真实实喜欢上体育课,喜欢体育运动。