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1、胡萝卜怎样做才好吃 菜谱胡萝卜怎样做好吃 很多好友全部喜爱吃胡萝卜，胡萝卜的做法那么多，大家最喜爱哪一个呢?下面，XX给大家推荐好吃的胡萝卜做法，期望大家喜爱!胡萝卜鸡蛋饼的做法材料原料：胡萝卜，鸡蛋配料：葱，水，盐，油做法1：胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花2：鸡蛋划散后加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐稍做搅拌3：平底锅刷薄油，倒入蛋液，铺平锅底4：小火翻煎至两面金黄，改刀装盘即可奶油胡萝卜面包的做法材料全麦面粉50克高筋面粉200克白糖20克盐3克干酵母5克胡萝90克水50毫升鸡蛋 1/2个黄油 20克做法将胡萝l洗净，去皮，加适量水，用搅拌机打 成胡萝I泥备用。将材料A除黄油外全部混合，搅拌成稍
2、具光滑状，加入黄油，放入面包机中揉成光滑具延展性的面团。设置面包机程序进行基础发酵，发酵至原面团2倍大，将基础发酵完成后的面团取出，继续揉匀，平均分成8份。轻轻地将面团压平，再用擀面杖从面团中心压 到底部.裹成橄榄，松弛30分钟。最终在面包上刷一层蛋液，撒上白芝麻，在烤盘中松驰约15分钟，用刀在面包坯上斜切几刀 将烤箱预热到1 75，将面包放入烤箱中，烤约25分钟，面包呈金黄色取出即可。土豆胡萝卜菠菜饼的做法材料面粉，土豆，胡萝卜，鸡蛋，菠菜做法1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁。2、取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子
3、舀起能快速落下比很好，若倒入菠菜汁还比较稠，再加适量的清水调和。3、土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。4、平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。5、土豆胡萝卜丝另外炒熟，依据个人口味调好味道。6、最终将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。胡萝卜的功效及作用1、保护心血管健康：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，能够达成一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就能够起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，能够说是最适合 糖尿病患者日常食用的食物了，当然
4、了因为其还能够促进肾上腺素的合成，所以对于 冠心病，高血压患者来说，日经常吃胡萝卜的话，就能够起到一个保护心血管健康的作用。2、祛斑、保持皮肤的弹性：胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常假如能够养成一点喝一杯胡萝卜的话，就能够起到一个祛斑的作用。3、益肝明目：对于常常用眼一族来说日常假如常吃胡萝卜的话，就能够起到一个缓解眼疲惫，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证含有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。4、增强免疫力：胡萝卜中的木质素能够提升机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有利于增强机体的免疫功效，起到一个间接消亡癌细胞的作用。
