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1、队列动作的基本要领队列，是学生进行集体活动必须的组织形式。其一般要求是：坚决执 行命令，做到令行禁止；姿态端正，精神振作，严肃认真；按照规定的位 置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；保持队列整齐， 出入列应当报告，经允许方可出、入列。主要介绍人队列动作和班队列动 作的有关内容第一节 个人队列动作一、立正、稍息听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度； 两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向 后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节， 中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。（二）稍息稍息是队
2、列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换。 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然 伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自 行换脚。二、停止间转法停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。分向左转、向右转、 向后转，需要时也可半面向右（左）。（一）向右（左）转 听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚 和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90 度，体重落 在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转 动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。（二）向后转听到“向后转”的口令，按照向右转的
3、要领向后转180 度。转动 和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。（三）半面向右（左）转 听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转 45 度。转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小。三、行进与立定（一）齐步与立定 听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75 厘米，按照先脚 跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直， 微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向 前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正 衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25 厘米；向后摆臂时，手臂自 然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘
4、米。行进速度116122 步。听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求 姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。（二）跑步与立定 听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和 中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听 到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然 摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两 拳内侧各距衣扣线约5 厘米；向后摆臂时，
5、拳贴于腰际。行进速度每分 钟 170180 步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰 际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要 动作协调，摆臂自然，定型定位。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。（三）原地踏步与立定踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。 听到“原地踏步走”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起 时，脚尖自然下垂，离地面约15 厘米；落下时前脚掌先着地），上体保 持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。立定时，听到口令，左脚踏1 步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿 势。
6、跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定。踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直。（四）正步与立定正步主要用于分列式和其他礼节性场合。听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75 厘米（脚要绷直， 脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25 厘米），适当用力使全脚掌着地， 同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握 拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平， 手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10 厘米处（着夏季作 训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水 兵服时，手腕上沿距领口角约15 厘米），离身
7、体约10 厘米；向后摆臂时 （左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30 厘米。行进速度 每分钟 110-116步。立定时，听到口令，左角向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅 速靠拢左脚，成立正姿势。四、行进间转法行进间转法是行进间变换方向的方法，分别向右走、向左转走和向后 转走。听到“向左（右）转走”的口令，左（右）脚向前半步（跑步时，继 续跑 2 步，再向前半步），脚尖向右（左）约45 度，身体向右（左）转90 度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行 进。向后转走时，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45 度，以两脚的 前脚掌为轴，向后转180 度，出右脚，按照
8、原步法向新的方向行进。五、坐下、蹲下和起立（一）坐下与起立 听到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然 并拢放在两膝上，上体保持正直。听到“起立”的口令，上体微向前倾， 全身协力迅速立起，左脚靠拢右脚成立正姿势。（二）蹲下与起立 听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟 上（膝盖不着地），两腿分开约60 度，手指自然并拢放在两膝上，上体 保持正直。蹲下过久可以自行换脚。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿 势。第二节 班队列动作一、班的队形 班的基本队形，分为横队和纵队，需要时，可以成二列横队或者二路 纵队。队列人员之间的间隔约10
9、 厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖） 约 75 厘米；需要时可以调整队列人员的间隔和距离。二、整齐、报数（一）整齐 整齐是使队列人员按照规定的间隔和距离保持行列齐整的一种队列 动作。整齐分为向右、向左和向中看齐。听到“向右（左）看齐”的口令，基准兵不动，其他军人迅速向右（左） 转头，眼睛看右（左）邻军人的腮部，以小碎步取齐，前四名能通视基准 兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。 听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。听到“以XXX为准（或者以第X名为准）时，基准兵答“到”，同 时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向 中看齐”的口今后，按
10、照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他军人迅 速将头转正，恢复立正姿势。 纵队看齐时，可以下达“向前对正”的口令。基准兵不动，其它军 人迅速向前对正。（二）报数 听到“报数”的口令，横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促 洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。三、行进与停止（一）行进 横队行进以右翼为基准，纵队行进以先头为基准。当听到指挥员下达“齐（跑）步走”的口令，基准兵向正前方前进， 其他军人向基准兵标齐，保持规定的间隔、距离行进。行进中，需要时， 用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者队列歌曲来调 整步伐，以保持步伐整齐和振奋士气。（二）立停 当听到下达“立定”，按照立定的要领实施。停止后，听到“稍息” 的口令后，先自行对正、看齐，再稍息。
