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1、心理安康教育团体辅导课教案华二中林旭苞【辅导课题】做个真实的自己【课时】45 分钟【活动目的和设计】目前我校很多同学都沉迷于网络玩耍，导致不管在课余还是在课堂都常常争论玩耍，并在课后沉迷玩耍，最终严峻影响了学习。本心理辅导课的目的就是帮助同学们认清网瘾危害并正确对待网络、利用网络。另一方面，自我意识的进展过程是共性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确生疏与悦纳自我，直接影响着安康共性与安康心理的养成。因此，通过一些心理安康的教育活动帮助中学生渐渐把握内化的行为准则来监视、调整、掌握自己的行为，从对自己的外表行为的生疏、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于
2、中学生自我意识的进展、心情情感的乐观体验，形成安康的心理。【设计思路】首先通过介绍网游的危害，让学生争论网瘾后果；然后组织活动让学生生疏自己的优点， 增进自我接纳，帮助寻求自信的支撑点；最终再师生共同总结该如何正确对待网游，引导学生树立重对待学习的态度，从而到达本课目的。【辅导重点】让学生生疏自己的优点，增进自我接纳。【辅导难点】让学生敢于在全体同学面前展现自己风采。【辅导方式】1，教师表达。 2，学生表达 3，教师引导学生总结【教具预备】多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。【辅导过程】1、活动：同学们寻常上网都很宠爱做心理测试，现在教师也给大家一个心理测试，大家有兴趣做么？引导学生做
3、共性成熟测试，测试题事先印好。学生完成后教师公布计分方法。然后依据结果过度向网游危害争论2、共同争论网游的好处与害处教师在黑板记录下同学所说重点。 最终再回头争论黑板所记重点，让学生对这些内容进展其次次分析。最终归纳出网游的害处，然后再对那些好处作出后探析，引导学生以生活中另一种安康活动代替网游。3、展现活动：“我的优点树”教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然觉察你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的力量和优点的硕果。认真认真地观看它， 它是怎么样的?（1） 请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。（2） 全班展现
4、“我的优点树”。教师引导学生擅长接纳和赏识不同的作品，切忌诋毁作品。过渡确实，我们每个人身上都隐藏着一个巨大的宝藏，它里面藏着我们的优势和潜能。但，我们仍需问自己：这些优势是否得到了充分的进展?它们到底对我产生了哪些重要影响呢?4、自我探究：（1） 学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的进展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?（2） 哪些优点很简洁被我所无视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?小结：(1) 我们每个人身上都有着很多格外贵重的东西。有些人擅长觉察并能擅长利用这些东西，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一个自信的自己。而也有
5、些人却没有留意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更简洁患病到挫折，也降低了自己的信念。(2) 自信不是我们一诞生就具备的，而是生活中渐渐形成的，它需要在实实在在的行动中加以稳固和升华。5、“怦然心动”：讲故事，重点强调“氢气球升起的缘由”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不打算于它的颜色、外形与大小，而是气球内是不是布满了氢气；同样，一个人能不能成功，不打算于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后乐观的行动。6、在卡片上用“虽然我，但是我。”造句。提示：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自信的芳香，播种
6、下期望种子 。 教师总结：我们要珍惜并表现自己的优点，设法改进自己的缺点，无法转变的缺点就坦然承受，信任天生我材必有用。7、集体朗读小诗：假设无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；假设不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠秀丽； 假设不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；假设是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。人生道路上原来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！8，最终，教师做出归纳总结，帮助学生下定戒除网游的决心，到达课堂目的。共性成熟测验你想了解自己成熟的程度吗?下面25 道测验题能帮助你。每个问题后面有几种解决的方法或表述的状况供你选择请从中选择一个也只许选择一
7、个。1. ?我的班主任或任课教师对待我的方式是:吹毛求疵使我常常不得清静。一有时机就批判我。一般不多过问我。他们给我很多具体的帮助。常常表扬我。我有错误他们就批判。2. ?在竞赛中假设我或我的队输了我的反响往往是:争论输掉的缘由以便提高技术。对赢的一方的技术无比赏识。感到自家不如人家。感到对方没有什么了不起。很快就置之脑后考虑其他事情。认为对方这次运气好自己运气差。3. ?当生活中遇到重大挫折时如考试考得很差时等我会感到:这辈子我确定完了。不久我就会从其他方面得到劝慰。不惜任何代价肯定要到达自己的愿望。信任命运的安排上帝总会救人于难。努力承受住打击尽量使自己好受些。我不快活了一阵接着就淡忘了。
8、4. ?人们宠爱我的程度似乎是:要么很宠爱我要么一点也不宠爱我。有点招人宠爱但不是知己。人们了解我后才宠爱我。没有人宠爱我。很多人在某种程度上宠爱我。假设我能帮人点忙那人就宠爱我。5. ?我谈论自己受挫的经受时大体倾向是:在谈话中任凭提到了我就告知人家。无论何时只要人家问我就说。我很少跟人说起自己受挫的经受。我从来不跟人说起。6. ?与我意见不一样的那些人是:不善交际的、奇异的人。完善自我中学生人格心理辅导有理由坚持自己看法的人。智力上比我强的人。学问、阅历丰富的人。和我的社会背景不同的人。7. 在打牌或竞赛中我宠爱的对手是:技术超群的。比我技术略高一筹的。比我技术差的。跟我技术不相上下的。一
9、个具有体育道德的人。8. 我宠爱生活的社会是:比现在的社会更简洁一些的社会。就像现在这样的社会。逐步向好的方面进展的社会。变化中的社会。比现在更好的社会。9. ?我和同学们进展争论的倾向是:我总是宠爱争论。假设有兴趣我通常宠爱争论。我很少与人争论。不宠爱争论并尽量避开争论。我宠爱考考人家的学问。10. 非家庭成员批判我时我通常的反响是:分析批判者为什么批判我。问批判者为什么。保持沉默过后丢置脑后。遇到时机也对他进展批判。假设认为自己对就为自己辩护。保持沉默并对他记恨在心。11. 要在自己将来职业中获得成功家庭的帮助有什么作用?总是有害的。通常有害无益。对一个人刚从事某一职业时有帮助。有时有帮助
10、但不是必需的。总是有帮助的。必需的。12. 人们的生活要过得既开心又有意义有赖于:?他们如何适应环境并利用环境的有利因素进展自己。?即使环境不好仍旧加以利用变不利因素为有利因素。13. 我对人必有一死的想法是:格外可怕想到死。不宠爱想到死但不表露出来。寻常很少去考虑。暗中期望自己死了倒好。公开表示期望自己死了倒干净。14. 我期望给人一个好印象的倾向是:预先想好并刻意追求。很少预先想好但设法给人一个好印象。很少考虑给人一个好印象。不宠爱别人这样做自己也不这样做。15. 工作或学习中遇到麻烦的问题时:我向比我懂得多的人去请教。向我的好朋友请教。很少请人帮助。我尽最大努力去解决。16. 我认为生活
11、要有意义就必需生活在:关系融洽的亲戚朋友之间。有学问的人中间。生活在现在。志同道合的人中间。不管什么人中间。17. 当家里人批判或责备我时我的通常反响是:厌烦批判和责备但不吭声。不吭声但找时机反批判。进展争论。设法了解为什么批判和责备我。发脾气并争论。18. 当别人留意我时我的感受是:我期望别人留意我并有意引起留意。我期望被留意但不明显那样去做。我宠爱被人留意但决不刻意追求。不宠爱被人留意。19. 外表对我来说:格外重要。不怎么重要。不重要。20. 我宠爱做伴的人是:异性。和我合得来的人。同性。我不宠爱任何人做伴。21. 当不得不在大庭广众讲话时我感到:极其困难。颇困难但能泰然自假设。我觉得这
12、没什么。我宠爱这样演讲。除非我认为听众对我是友好的。22. 我对预兆的态度是:特别灵验。通常灵验。我搞不清楚。我不信任预兆真的会应验。23. 我在班级或小组会议上的活动状况是:总是带头争论问题。我了解的问题才参与争论。除非我自认为有必要才发言。不宠爱集体争论。24. 遇到情感问题时:虽然使我不快但我努力抑制。我没有情感问题。我认为那是生活中消灭的临时障碍。25. 我对世界的一般看法是:世界布满罪恶。我宠爱争论它。假设生活得有意义世界则是奇特的。我不想那么多问题只要痛快。?不管世界是好是坏我要尽自己的最大努力。计分方法和评估标准:将所得正分总数加上负分总数所得分数即为本测验得分。假设你的得分在 100 分以上那么你是共性较为成熟的人。假设你的得分在 6099 分之间那么你是共性不太成熟的人。需要进一步调整自己的行为方式以便更好地适应社会生活环境。假设你的得分在 59 分以下你的共性不成熟你还不具有处世应变的力量，还没有作好走向社会的心理预备。你不妨按你平日习惯相反的方式去适应的环境固然不要太教条。关键是要提高自己的心理素养和理论修养
