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1、小 暑 二 十 四 节 气 习 俗 宣 传P P T小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑汇报人：xxx小暑节气习俗SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SYOUR LOGO/目 录CATALOGUEYOUR LOGO/壹节气由来小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑贰节气习俗小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑叁节 气 传 说小暑是农历二十四节气之第
2、十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑肆节 气 养 生小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SPART 01节气由来SOLAR TERM CUSTOMS小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SYOUR LOGO/小暑是农历二十四节气之第十一个节气
3、，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。月令七十二候集解：“六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。节气由来也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后即所谓“夏至三庚数头伏”。小暑不算热，大暑三伏天节气由来YOUR LOGO/我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；壹
4、贰叁节气由来YOUR LOGO/一候：温风至。指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。二候：蟋蟀居宇。五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。三候：鹰始鸷。再过五日，老鹰因地面气温太高，而在清凉的高空中活动。PART 02节气习俗SOLAR TERM CUSTOMS小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SYOUR LOGO/性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊之气。江苏和上海等地，夏天的卖花人，
5、常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴。苏州虎丘的花农，把茉莉放在马头篮里，沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一般都会购买、簪戴。晋书载“都人簪奈花”，奈花，就是现在的茉莉。盛夏时候，每晚采下茉莉花，取井水半杯，用东西把花架在杯上，使花离水一二分高，用厚纸密封。第二天花可答戴，水用来点茶，清香扑鼻，尤其绝妙。吃伏面节气习俗YOUR LOGO/是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后，正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候，忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊，吃了数月的青草，已是肉质肥嫩、香气扑鼻。这种习俗可追溯到尧舜时期，在当地民间有“彭城
6、伏羊一碗汤，不用神医开药方，之说法。吃暑羊伏 羊 一 碗 汤六月六接姑娘新麦饼羊肉汤SOLAR TERM SOLAR TERM CUSTOMSCUSTOMS节气习俗YOUR LOGO/徐州人对吃暑羊的爱好莫过于当地民谣：“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。”簪茉莉性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊之气。江苏和上海等地，夏天的卖花人，常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等供女子簪戴。苏州虎丘的花农，把茉莉放在 马头篮里，沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一 般都会购买、簪戴。晋书载“都人簪奈花”，奈花，就是现在的茉莉。盛夏时候，每晚采下茉莉花，取井水半杯，用 东西把花架在杯上，使花离水一二分高，用厚
7、纸密封。第二天花可答戴，水用来点茶清 香扑鼻，尤其绝妙。节气习俗YOUR LOGO/PART 03节气传说SOLAR TERM CUSTOMS小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SYOUR LOGO/节气传说YOUR LOGO/因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳关辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。“六月六
8、”相传这是龙宫晒龙袍的日子传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七”这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢？所以六月六这一天，天下的儿童多要将从端午节开始戴在手上、脚上的“百索子”撂上屋，让喜鹊衔去，在银河上架起一座像彩虹一样美丽的桥，以便牛郎和织女相会。民间说“六月六”百索子撂上屋相伏日，古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，远在先秦已见著录古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。因此就有了
9、“伏日祭祀”的传说节气传说YOUR LOGO/PART 04节气养生SOLAR TERM CUSTOMS小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M SYOUR LOGO/节气养生YOUR LOGO/养 护 好 心 脏心 情 舒 畅气 血 和 缓小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神所以，对应这一时节的特点在养生健康方面所以，对应这一时节的特点在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六
10、腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为平心静气可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则壹贰叁肆节气养生YOUR LOGO/热 在 三 伏 此 时 正 是 进 入 伏 天 的 开 始。“伏”即 伏 藏 的 意 思 所 以 人 们 应 当 少 外 出以 避 暑 气 民 间 度 过 伏 天 的 办 法，就 是 吃 清 凉 消 暑 的 食 品俗 话 说“头 伏 饺 子 二 伏 面，三 伏 烙 饼 摊 鸡 蛋”。这 种 吃 法 便 是 为 了 使 身 体 多 出汗，排 出 体 内 的 各 种 毒 素壹贰节气养生高温食补YOUR LOGO/SOLAR TERM CUSTOMSS O L A R T E R M C U S T O M STHANK YOU小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑SOLAR TERM CUSTOMS
