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1、第一章第一章 总总 论论1243 35第一模块第一模块 任任 务务第二模块第二模块 心理健康相关知识心理健康相关知识第一节第一节 概概 述述第二节第二节 高职院校大学生与普通院校高职院校大学生与普通院校大学生心理问题对比分析大学生心理问题对比分析 第三节第三节 高职院校大学生心理健康教育高职院校大学生心理健康教育下一页返回第1页，共86页。第一章第一章 总总 论论67第三模块第三模块 案例分析案例分析 第四模块第四模块 项项 目目上一页返回第2页，共86页。第一模块第一模块 任任 务务任务任务1 了解心理健康的含义了解心理健康的含义了解心理健康的概念、内容和标准；懂得心理健康与学习、自我、人际
2、了解心理健康的概念、内容和标准；懂得心理健康与学习、自我、人际关系等相关概念的关系，懂得心理健康对于大学生的重要性。关系等相关概念的关系，懂得心理健康对于大学生的重要性。任务任务2 了解高职大学生的心理特征了解高职大学生的心理特征通过比较，了解高职大学生和普通院校大学生心理特征的共性和个性，通过比较，了解高职大学生和普通院校大学生心理特征的共性和个性，掌握高职大学生心理特征，寻找其形成原因。掌握高职大学生心理特征，寻找其形成原因。任务任务3 了解自己心理健康的水平了解自己心理健康的水平掌握简单测量方法，让学生了解自己的心理健康水平，知道自己心理素掌握简单测量方法，让学生了解自己的心理健康水平，
3、知道自己心理素质的优势和薄弱环节，针对自己的心理健康状况确定改善和提升的方向、质的优势和薄弱环节，针对自己的心理健康状况确定改善和提升的方向、基本策略，寻找适合自己的心理健康水平提升路径。基本策略，寻找适合自己的心理健康水平提升路径。返回第3页，共86页。第一节第一节 概概 述述高职院校大学生是大学生中一个特殊的群体，我们先从一般意义上分析高职院校大学生是大学生中一个特殊的群体，我们先从一般意义上分析大学生心理健康，在了解共性的基础上，才能分析高职院校大学生心理大学生心理健康，在了解共性的基础上，才能分析高职院校大学生心理健康的个性。健康的个性。一、心理健康一、心理健康关于健康，联合国卫生组织
4、有一个定义：人的躯体和心理持续的完善状关于健康，联合国卫生组织有一个定义：人的躯体和心理持续的完善状态。由此可以看出，人的心理持续的完善状态就是心理健康。但是这一态。由此可以看出，人的心理持续的完善状态就是心理健康。但是这一定义对心理学的研究而言仍有些笼统，什么是定义对心理学的研究而言仍有些笼统，什么是“人的心理持续的完善状人的心理持续的完善状态态”还需要进一步界定。还需要进一步界定。下一页返回第4页，共86页。第一节第一节 概概 述述心理学百科全书心理学百科全书(浙江教育出版社浙江教育出版社1995年年8月第月第1版版)在在“心理健康心理健康”词条下的解释是：心理健康又称心理卫生，包括两方面
5、的含义：词条下的解释是：心理健康又称心理卫生，包括两方面的含义：指心指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我状态良好，而且与社会契理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我状态良好，而且与社会契合和谐；合和谐；指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。关于健康和心理健康，历来看法多样，众说纷纭，归纳起来大概有四类。关于健康和心理健康，历来看法多样，众说纷纭，归纳起来大概有四类。(1)整体状况指身体和心理两方面的健康是交互影响的状况。整体状况指身体和心理两方面的健康是交互影响的状况。(2)平均状况指一般人都处于常态分布领域。平均状况
6、指一般人都处于常态分布领域。(3)理想状况指心理健康是人们意识中追求的一种理想状态，也即一个人理想状况指心理健康是人们意识中追求的一种理想状态，也即一个人希冀要达到的那种状态。希冀要达到的那种状态。(4）适应情况指心理健康是一种适应过程，处于一种适应的状况下。）适应情况指心理健康是一种适应过程，处于一种适应的状况下。上一页 下一页返回第5页，共86页。第一节第一节 概概 述述客观地说，我们应该综合上述四个方面来看待心理健康。客观地说，我们应该综合上述四个方面来看待心理健康。衡量心理健康与否还有以下三大原则。衡量心理健康与否还有以下三大原则。第一，主客观统一原则。第一，主客观统一原则。第二，心理
7、过程统一性原则。第二，心理过程统一性原则。第三，人格稳定性原则。第三，人格稳定性原则。上一页 下一页返回第6页，共86页。第一节第一节 概概 述述作为心理健康教育工作者，仅仅了解心理健康的概念和原则是远远不够作为心理健康教育工作者，仅仅了解心理健康的概念和原则是远远不够的，还需要掌握心理健康的标准。心理健康的具体标准我们将在下文论的，还需要掌握心理健康的标准。心理健康的具体标准我们将在下文论及，这里仅从设立心理健康的标准必须涵盖的方面略作论述。及，这里仅从设立心理健康的标准必须涵盖的方面略作论述。1心理健康与学习心理健康与学习心理健康的人有健全的社会功能。人的社会功能之一就是学习，学习是心理健
8、康的人有健全的社会功能。人的社会功能之一就是学习，学习是心智健全的表现。一个心理健康的人，不仅能够正常学习，而且能从学心智健全的表现。一个心理健康的人，不仅能够正常学习，而且能从学习过程和学习成果中得到价值感，而这种价值感又进一步促进学习愿望习过程和学习成果中得到价值感，而这种价值感又进一步促进学习愿望和学习能力的提高。和学习能力的提高。上一页 下一页返回第7页，共86页。第一节第一节 概概 述述第一，从学习中增进体脑发展。脑是人学习的器官，学习又反过来促进第一，从学习中增进体脑发展。脑是人学习的器官，学习又反过来促进脑的发育和进化。体脑健全的人是能学习的，但不等于说能学习的人都脑的发育和进化
9、。体脑健全的人是能学习的，但不等于说能学习的人都会合理使用体脑。会合理使用体脑。第二，从学习中获得满足之感。这种满足之感实际上是一种价值感或成第二，从学习中获得满足之感。这种满足之感实际上是一种价值感或成就感。就感。第三，从学习中保持与现实环境的接触。第三，从学习中保持与现实环境的接触。上一页 下一页返回第8页，共86页。第一节第一节 概概 述述2心理健康与人际关系心理健康与人际关系归属的需要是人的基本需要，心理健康的人是在良好的人际关系中实现归属的需要是人的基本需要，心理健康的人是在良好的人际关系中实现归属需要的。他们是乐于与人交往的，而且能与家庭成员、老师、同伴归属需要的。他们是乐于与人交
10、往的，而且能与家庭成员、老师、同伴建立良好的予取关系。具体地说，这种心理健康表现在下述几个方面。建立良好的予取关系。具体地说，这种心理健康表现在下述几个方面。第一，能明白各种人际关系的边界和情感距离，能了解彼此的权利和责第一，能明白各种人际关系的边界和情感距离，能了解彼此的权利和责任，懂得自己需要友情、需要获得别人的注意和赞许、需要达到某些目任，懂得自己需要友情、需要获得别人的注意和赞许、需要达到某些目标的话，那就要了解别人，尊重和赞许别人，不仅标的话，那就要了解别人，尊重和赞许别人，不仅“己所不欲勿施于人己所不欲勿施于人”，并且先予后取。，并且先予后取。第二，关心他人的需要。第二，关心他人的
11、需要。第三，悦纳自己、悦纳别人，诚心地赞美和善意地批评。无论是赞美还第三，悦纳自己、悦纳别人，诚心地赞美和善意地批评。无论是赞美还是批评都发自内心，出于善意。是批评都发自内心，出于善意。第四，多与别人沟通并善于沟通。第四，多与别人沟通并善于沟通。上一页 下一页返回第9页，共86页。第一节第一节 概概 述述3心理健康与自我心理健康与自我心理健康的人是建构了良好自我的人，他们了解自己、接受自己、悦纳心理健康的人是建构了良好自我的人，他们了解自己、接受自己、悦纳自己。自己。具体地说，这种心理健康表现在下述几个方面。具体地说，这种心理健康表现在下述几个方面。第一，与别人相比较来了解自己。第一，与别人相
12、比较来了解自己。第二，从别人的态度来了解自己。第二，从别人的态度来了解自己。第三，借学业或工作成果来了解自己。第三，借学业或工作成果来了解自己。第四，开放的自我。第四，开放的自我。第五，建立符合自身情况的人生目标和抱负水准。第五，建立符合自身情况的人生目标和抱负水准。第六，保持本身人格的完整性。第六，保持本身人格的完整性。上一页 下一页返回第10页，共86页。第一节第一节 概概 述述了解了心理健康涉及的方面，我们还要了解心理健康的具体标准。关于了解了心理健康涉及的方面，我们还要了解心理健康的具体标准。关于心理健康的具体标准，各流派有不同的说法，我们介绍一些有代表性的心理健康的具体标准，各流派有
13、不同的说法，我们介绍一些有代表性的说法。说法。1“成熟者成熟者”模式模式奥尔波特在哈佛大学一直从事对高心理健康水平人群的研究。他认为心奥尔波特在哈佛大学一直从事对高心理健康水平人群的研究。他认为心理健康的人即理健康的人即“成熟者成熟者”，成熟者必须符合，成熟者必须符合7个标准：个标准：（1）能主动、直接地把自己推延到自身以外的兴趣中去；）能主动、直接地把自己推延到自身以外的兴趣中去；（2）具有对别人表示同情、亲密或爱的能力；）具有对别人表示同情、亲密或爱的能力；（3）能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此；）能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此；（4）能够准确、客观地知觉现实和接受现实；）能够准确、
14、客观地知觉现实和接受现实；（5）能够形成各种能力和技能，专注和高水平地胜任自己的工作；）能够形成各种能力和技能，专注和高水平地胜任自己的工作；（6）自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点；）自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点；（7）能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。）能着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。上一页 下一页返回第11页，共86页。第一节第一节 概概 述述2“自我实现者自我实现者”模式模式人本主义心理学的代表人物马斯洛把那些能最大限度地发挥自我潜能的人本主义心理学的代表人物马斯洛把那些能最大限度地发挥自我潜能的人定义为心理健康的人，称为人定义为心理健康的人，称
15、为“自我实现者自我实现者”。他认为这类人不多见，。他认为这类人不多见，但却是我们的楷模。这类人有如下共同特点：但却是我们的楷模。这类人有如下共同特点：（1）能正确客观地知觉外部世界；）能正确客观地知觉外部世界；（2）对于自我、他人以及人性的客观现实高度接受；）对于自我、他人以及人性的客观现实高度接受；（3）思想、感情以及行为具有更大的自发性；）思想、感情以及行为具有更大的自发性；（4）以事业为中心而不是以自我为中心；）以事业为中心而不是以自我为中心；（5）高度的自主性；）高度的自主性；（6）离群独立的需要；）离群独立的需要；上一页 下一页返回第12页，共86页。第一节第一节 概概 述述（7）不
16、可遏制和不断更新的欣赏力；）不可遏制和不断更新的欣赏力；（8）周期性的神秘体验和高峰体验；）周期性的神秘体验和高峰体验；（9）和大多数人能和睦相处但只有少数知心朋友；）和大多数人能和睦相处但只有少数知心朋友；（10）民主的性格；）民主的性格；（11）强烈的道德感；）强烈的道德感；（12）寓于哲理的善意和幽默感；）寓于哲理的善意和幽默感；（13）宽容的性格；）宽容的性格；（14）直率自然，感情自然流露；）直率自然，感情自然流露；（15）富有创造性。）富有创造性。上一页 下一页返回第13页，共86页。第一节第一节 概概 述述3“创发者创发者”模式模式弗洛姆将心理健康的人称为弗洛姆将心理健康的人称为“创发者创发者”，创发者主要具有以下，创发者主要具有以下4个特征：个特征：（1）创发性的爱情；）创发性的爱情；（2）创发性的思维；）创发性的思维；（3）幸福感；）幸福感；（4）良心。）良心。上一页 下一页返回第14页，共86页。第一节第一节 概概 述述4我国学者郭念峰的我国学者郭念峰的10条标准条标准近来，我国学者郭念峰提出了适合中国文化背景的心理健康标准，共近来，我国学者郭念峰提出了适合中国文化
