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1、大学生职业规划与就业指导第二章认识自我与职业匹配找到“自我”与职业的关系目录CONTENTS第一节认识自我第二节性格与职业第三节兴趣与职业第四节能力与职业第五节价值观与职业一、认识自我的意义3有利于正确认识自己的优缺点有利于个人对自身的长远把握有利于促进思想独立有助于打造个人核心竞争力有助于提升个人的进取心二、认识自我的途径41自我反省2自我比较4与他人比较3他人评价5职业测评法三、自我的剖析方法5心理学家将认识自我的内容划分为4个部分：“公开我”“隐私我”“潜在我”和“背脊我”，并以橱窗的形式展现出来，如下图所示。三、自我的剖析方法601020304橱窗1。“公开我”，即自己知道，别人也知道
2、的部分，指个人的外在表现。橱窗2。“隐私我”，即自己知道，别人不知道的部分，指个人的内在隐私。橱窗3。“潜在我”，即自己不知道，别人也不知道的部分，指个人未经开发的部分。橱窗4。“背脊我”，即自己不知道，别人知道的部分，指个人对自己认识的盲区。四、课堂实践客观认识自己71.首先，两人分为一组，在20分钟内，用简短的词汇，如“幽默的”“机智的”“脾气暴躁的”“沉默寡言的”等，真实地填写15个“我是一个人”，“他/她是一个人”。然后，通过获取的信息，在表2-1中按照“公开我”“隐私我”和“背脊我”的分类，填写并分析自己的优点和缺点。我是一个人。他/她是一个人。我是一个人。他/她是一个人。我是一个人
3、。他/她是一个人。我是一个人。他/她是一个人。四、课堂实践客观认识自己8内容优点缺点“公开我”“隐私我”“背脊我”分析自己的优缺点四、课堂实践客观认识自己92.通过如下的实践，挖掘自己的潜能（剖析“潜在我”）。今天我要100%集中精力听老师讲课。今天的英语默写我要得100分。这个月我要阅读2本课外的专业书籍，尽量掌握每个知识点。这个月我要坚持每天7:00起床，10:00睡觉。这个月我要坚持每天记日记，总结自己的不足和进步。目录CONTENTS第一节认识自我第二节性格与职业第三节兴趣与职业第四节能力与职业第五节价值观与职业一、性格类型理论运用111荣格的人格类型理论在荣格的人格类型理论中，有两种
4、基本的心理态度：内倾与外倾。前者向内思索，思考自身；后者向外探求，靠近客观世界。荣格后又提出了用4种心理功能作为标准，采取感觉直觉（非理性功能）和思维情感（理性功能）两个维度的划分方法，将个体进一步划分为不同的8种类型。一、性格类型理论运用121荣格的人格类型理论类型描述内倾感觉型内倾感觉型的个体远离外部客观世界，常常沉浸在自己的主观感觉世界之中，他们对于偶发事件的选择是非理性的。内倾感觉型的个体知觉深受自己心理状态的影响，他们艺术性较强。外倾感觉型外倾感觉型的个体，头脑清醒，倾向于积累外部世界的经验，但对事物并不过分地追根究底。外倾感觉型的个体，一般情感是浅薄的，直觉是压抑的。内倾直觉型内倾
5、直觉型的个体不关心外界事物，脱离实际，善幻想，观点新颖，但有点稀奇古怪，他们一般通过主观的幻想来指导直觉和自己未来的行为。外倾直觉型外倾直觉型的个体力图从外界中发现各种可能性，并不断寻求新的可能性，他们对于各种尚孕育于萌芽状态但有发展前途的事物具有敏锐的感觉，可以成为新事业的发起人，但往往不能坚持到底。内倾思维型内倾思维型的个体受到理念的决定性影响，但是这些理念并非来自客观事件，而是源于其主观判断。内倾思维型的人，具有情感压抑，冷漠、固执和骄傲等人格特点。外倾思维型外倾思维型的个体的思想特点是一定要以客观资料为依据，以外界信息激发自己的思想过程。外倾思维型的个体，情感压抑，缺乏鲜明的个性，甚至
6、表现为冷淡和傲慢等人格特点。内倾情感型内倾情感型的个体大多沉默寡言，难以接近，他们的情感由内在的主观因素所激发。内顿情感型的人，思维压抑，情感深藏在内心，呈现出一种内敛的特质。外倾情感型外倾情感型的个体的情感与客观环境和普遍的价值观保持一致。外倾情感型的人，思维压抑，情感外露，爱好交际，寻求与外界和谐。一、性格类型理论运用131荣格的人格类型理论荣格并没有截然地把人格简单地划分为8种类型，他的心理类型学只是作为一个理论体系用来说明性格的差异。在实际生活中，绝大多数人都是兼有外倾性和内倾性的中间型。每个人也能同时运用四种心理机能，只不过各人的侧重点不同。一、性格类型理论运用142MBTI性格类型
7、理论（1）MBTI的性格类型维度解析01020403“外向型（E）-内向型（I）”维度表示关注信息的来源、获取能量的来源是外部世界还是内心世界。“感觉型（S）-直觉型（N）”维度表示接受信息的方式是凭感官还是靠直觉。“思维型（T）-情感型（F）”维度表示做决策是依据逻辑还是价值观和情绪。“判断型（J）-知觉型（P）”维度表示行动方式是有组织的还是随意的。一、性格类型理论运用152MBTI性格类型理论（1）MBTI的性格类型维度解析性格偏好性格特征外向型（E）关注外部世界的人和事，喜欢与人交往，通过与人交往和在行动中得到活力。喜欢谈话，通过交谈形成自己的意见，善于表达，兴趣广泛，在工作中积极主动
8、，先行动，后思考。内向型（I）从内心世界获取能量，自省、安静而显得内向，兴趣专注，注重自己的内心体验。通过思考形成自己的意见，当情境与事件对他们有重要意义时会变得主动，其他情况下显得被动，先思考、后行动。感觉型（S）通过感觉器官获取信息（如看到的、听到的、尝到的、触摸到的事物）。习惯于注意那些确实已出现的信息，对于周围发生的事件观察入微，相信自己的经验，经过详细的推理一步步得出结论。直觉型（N）通过想象和直觉来获取信息，习惯注意整个事件的全貌与内在联系，忽略细节，善于看到新的可能性，靠直觉得出结论，相信自己的灵感。MBTI性格类型理论不同性格偏好及性格特征描述一、性格类型理论运用162MBTI
9、性格类型理论（1）MBTI的性格类型维度解析性格偏好性格特征思维型（T）重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决策。爱讲理，理智、公正，认为圆通比坦率更重要。情感型（F）以自己和他人的感受为重，考虑行为对他人情感的影响，将自己的价值观作为判定标准。善解人意，有同情心，认为圆通和坦率同样重要。判断型（J）希望生活井然有序，按部就班，喜欢组织和管理自己的生活，爱制订计划，按计划行事，凡事追求结果，不喜欢计划变更带来的压力。知觉型（P）喜欢宽松自由的生活方式，不愿被过于详细的计划束缚，注重事件发生的过程和意义，不喜欢把事情过早确定下来，当出现新的情况便可改变目标。续表一、性格类型理论运用172M
10、BTI性格类型理论（2）MBTI的16种性格类型解析16种性格类型及其适应的职业特点与适应的职业领域ISTJ型（内向、感觉、思维、判断型）性格特征安静、严肃，通过全面性与可靠性分析获得成功；有责任心，决定有逻辑性，并一步步地朝着目标前进，不易分心；喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。适应的职业特点技术型的工作，能产生一种实实在在的产品或有条理地提供一种周详的服务。有独立工作的环境和充实的时间让自己独立、专注地工作。适应的职业领域工商业、政府机构、金融银行业、技术领域、医务领域、行政管理等。一、性格类型理论运用182MBTI性格类型理论（2）MBTI的16种性格类型解析续表ISFJ型（内向、
11、感觉、情感、判断型）性格特征安静、友好、有责任感和良知，坚定地致力于完成自己的义务；注重他人的感受；努力把工作和家庭环境营造得有序而温馨。适应的职业特点需要细心观察和精确性要求极高的工作，希望个人贡献能得到承认。适应的职业领域医护、服务业、教育等。INFJ型（内向、直觉、情感、判断型）性格特征对人有很强的洞察力；忠诚、有责任心，坚持自己的价值观；在对目标的实现过程中有计划且果断坚定，通常在认真思考之后行动。适应的职业特点创新型工作，喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务，从事的工作需要符合个人的价值观。适应的职业领域咨询服务、教学、艺术等。一、性格类型理论运用192MBTI性格类型理论（
12、2）MBTI的16种性格类型解析续表INTJ型（内向、直觉、思维、判断型）性格特征在实现自己的想法和目标时有创新的想法和非凡的动力；一旦决定做一件事就会开始规划直到完成为止；对自己与他人的能力和表现要求都较高。适应的职业特点能创造开发新颖的解决方案来解决问题或改进现有的系统，有独立的工作环境，以及专业知识水平和能力较高的合作团队。适应的职业领域科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域等。ISTP型（内向、感觉、思维、知觉型）性格特征灵活、忍耐力强，是个安静的观察者，一旦有问题发生，就会立即行动，找到实用的解决方法；通过客观分析处理问题；务实、重视效率。适应的职业特点能够有效利用机械技
13、能或工具等资源的工作，工作有趣，充满活力，独立性强，而且有机会走出工作室到户外工作。适应的职业领域技术、证券、金融、户外、运动、艺术等。一、性格类型理论运用202MBTI性格类型理论（2）MBTI的16种性格类型解析续表ISFP型（内向、感觉、情感、知觉型）性格特征安静、友好、敏感、和善，喜欢有自己的空间，喜欢按照自己的时间表工作；有耐心、有责任心，能屈能伸；不喜欢争论和冲突，不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。适应的职业特点工作符合个人的价值观，没有繁文缛节或一些僵化程序的约束，希望有独立工作的自由。适应的职业领域手工艺、艺术领域、医护领域、商业、心理保健和护理等。INFP型（内向、直觉
14、、情感、知觉型）性格特征理想主义者，希望外部的生活和自己内心的价值观相统一；好奇心重，能很快看出事情的可能性，能够加速想法的实现；善解人意并乐于帮助他人开发潜能；适应力强，善于接受，除非是有悖于自己的价值观的事物。适应的职业特点符合个人价值观的、能通过工作陈述自己远见的行业，工作环境需要有灵活的架构，便于自己从事各种项目，发挥个人的独创性。适应的职业领域创作型行业、艺术类、教育、研究、咨询类等。一、性格类型理论运用212MBTI性格类型理论（2）MBTI的16种性格类型解析续表INTP型（内向、直觉、思维、知觉型）性格特征内向、灵活、适应力强；喜欢理论性和抽象的事物，热衷于思考而非社交活动；对
15、于自己感兴趣的领域有超凡的精力与深度解决问题的能力。适应的职业特点没有条条框框的约束，专心负责某一创造性流程，而不是最终的产品。适应的职业领域计算机技术、理论研究、学术领域、专业领域、创造性领域等。ESTP型（外向、感觉、思维、知觉型）性格特征灵活、忍耐力强，为人实际，注重结果；觉得理论和抽象的解释非常无趣，喜欢采取积极的行动解决问题；注重当下，心胸豁达，享受和他人在一起的时刻；认为学习新事物最有效的方式是亲身感受和练习。适应的职业特点喜欢能够随意与人交流的工作，工作中希望有一定的自主性。适应的职业领域商业、贸易、服务业、熟练工种、娱乐、体育、执法者等。一、性格类型理论运用222MBTI性格类
16、型理论（2）MBTI的16种性格类型解析续表ESFP型（外向、感觉、情感、知觉型）性格特征外向、友好，热爱生活；喜欢和他人一同将事情做成功；在工作中讲究常识和实用性，并使工作显得有趣，对于任何新事物都能很快适应；认为学习新事物最有效的方式是和他人一起尝试。适应的职业特点直接与客户打交道，在各种项目或活动中能发挥自己的审美观。适应的职业领域健康护理、教学、教练、熟练工种、公共服务、消费类商业、旅游业等。ENFP型（外向、直觉、情感、知觉型）性格特征灵活、热情洋溢，富有想象力，不墨守成规；能很快地将事情与信息联系起来，自信地根据自己的判断解决问题；需要得到别人的认可，也给予他人赏识和帮助；有很强的即兴发挥能力。适应的职业特点不需要自己处理日常琐碎杂务，能够利用创造性的思维和无障碍的交流去促进他人成长的工作。适应的职业领域咨询服务、教学、艺术等。一、性格类型理论运用232MBTI性格类型理论（2）MBTI的16种性格类型解析续表ENTP型（外向、直觉、思维、知觉型）性格特征反应快、睿智，有激励人的能力，警觉性强、直言不讳；在解决新的、具有挑战性的问题时机智而有策略；不喜欢例行公事，很少用相同
