第四章-学习心理课件

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1、大学生学习心理大学生学习心理第四章第四章引言：学习中的常见问题引言：学习中的常见问题1.1.为什么而学？为什么而学？ 2.2.学什么？学什么？ 3.3.如何学习如何学习？历史使人明智；诗词使人灵秀；数学使人历史使人明智；诗词使人灵秀；数学使人周密；自然使人深刻；伦理使人庄重；周密；自然使人深刻；伦理使人庄重；逻辑修辞学使人善辩。逻辑修辞学使人善辩。 培根培根 想象力比知识更为重要。想象力比知识更为重要。 爱因斯坦爱因斯坦案例:学生晚宴v如果有这样一个晚宴，你会参加吗？v晚宴要求男生要穿得西服革履，女生要身着晚礼服，每个人要为晚餐自付费用，就餐以后，可以听一场专家学者或者名人的演讲。v这是香港某

2、大学为大学生举办的一个活动，整个就餐活动中，学生们要学习怎样在正式的聚会中穿着打扮、礼仪得体，学习怎样用西餐，怎样使用刀叉，同时还可以和一些学者名人交流，有思想上的收获。案例2：成绩优异却为何在招聘中被淘汰v小明是学经济管理的一名大四学生，学习成绩在班里总是名列前茅，参加一家大公司市场销售部的招聘，顺利通过了笔试，但是在实力测试阶段却被淘汰下来。测试中，小明与其他组员合作时，不善沟通，制定计划时坚持己见，面对“竞争对手”的挑战时表现慌乱、紧张。为什么花了那么多时间在学习上，可一到实战中就不行了？好成绩并没有成为他获得梦想职务的保证。失望之余，他仍未找到问题的答案。第一节学习与心理卫生一、大学学

3、习的滋味（一）甜自由宽松的学术氛围，学识渊博的教授，良好的学习设施，优雅的校园环境，志趣相同的同窗好友，接受学科前沿理念的影响，视野变得开阔，思维变得深邃，人也丰富起来。v（二）酸v“考上的大学不是我理想的大学”，“专业不是我感兴趣的那一个”，“入学成绩在班级里排在下游”，“我学习很用功可是考试成绩总不如别人”等等v（三）苦v作业拖到上交的最后期限匆匆完成；上课自习心不在焉，效率低下；考试匆忙上阵或过于在意成绩，紧张焦虑；生活在浑浑噩噩中度过，待到发现自己已经落在人后很远时，多门成绩亮了红灯后，后悔莫及。v（四）辣v“在大学里学习到底为了什么？”“学习为了谁？”一项又一项学习的规章制度，重修、

4、不及格多少门就没有学位等等，顺利毕业逐渐变成了一个难题，心里也不是滋味。小组分享小组分享1、自己的学习习惯和方法2、你是如何利用课余时间的3、自己在学习过程中遇到的困难或困惑4、学习带给自己的千般滋味二、大学学习的特点二、大学学习的特点（一）学习过程的（一）学习过程的独立性独立性和和自主性自主性（二）学习内容的（二）学习内容的选择性选择性和和专业性专业性（三）学习方式的（三）学习方式的广泛性广泛性和和多样性多样性三、学习与心理健康的关系三、学习与心理健康的关系1、大学学习对心理健康的积极影响（1）学习能开发智力和潜力（2）能提高学生的各种能力（3）能促进正向情绪情感的发生（4）能促进自我意识的

5、发展（5）能使心理健康水平不断提高2、学习对心理健康的消极影响（1）从学习的强度来说，负担过重造成心理压力，出现学习焦虑（2）从内容来说，高度的学习自主，如果选择的内容不健康，造成心理污染，比如说黄色小说等。（3）从学习方法上来看，如果方法不当，不容易见成效，易产生自卑。 真正认识自己的人，真正认识自己的人， 才是最有力量的人才是最有力量的人。 苏格拉底苏格拉底大学生学习心理结构大学生学习心理结构学习智力学习智力（认知结构部分）（认知结构部分）学习能力学习能力（促进物质能量发挥部分）（促进物质能量发挥部分）学习动力学习动力（心理（心理动力动力部分）部分）学习自我评价能力学习自我评价能力（反馈自

6、动调节部分）（反馈自动调节部分）学学习习心心理理结结构构大学学习心理的一般特点大学学习心理的一般特点v1 1、学习意识基本成熟、学习意识基本成熟 大学生对学习内容的选择有一定程度的自由大学生对学习内容的选择有一定程度的自由. .在在学习时间的安排上有较大的支配权学习时间的安排上有较大的支配权. .自学能力已自学能力已成为决定大学生学习效果的主要因素成为决定大学生学习效果的主要因素. .v2 2、 学习动机发展达到核心层：学习动机发展达到核心层： 以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的深层动力深层动力. .具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感具有更高的自

7、觉性、竞争性和紧迫感. .学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着大学学习年级而逐渐减弱大学学习年级而逐渐减弱. .学习社会责任感成为学习社会责任感成为主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加强强. .大学学习心理的一般特点大学学习心理的一般特点v3 3、学习智力和能力发展达到最佳时、学习智力和能力发展达到最佳时v4 4、学习自我评定能力日益增强。、学习自我评定能力日益增强。第二节第二节 学习心理问题原因分析学习心理问题原因分析及调适及调适v一、学习动机缺乏的自我调适一、学习动机缺乏的自我调适v二、学习疲劳

8、的自我调适二、学习疲劳的自我调适v三、学习焦虑的自我调适三、学习焦虑的自我调适v四、考试焦虑的自我调适四、考试焦虑的自我调适一一 学习动机学习动机学习的原动力学习的原动力 动机是人类一切活动的驱策力。动机是人类一切活动的驱策力。 学习动机是社会和教育对学生学习的客学习动机是社会和教育对学生学习的客观要求在学生头脑里的反应，它表现为观要求在学生头脑里的反应，它表现为学习的志向、愿望或兴趣等形式，对学学习的志向、愿望或兴趣等形式，对学习起推动作用。习起推动作用。学习动机的分类学习动机的分类1 1、直接性的近景性学习动机、直接性的近景性学习动机v这类动机与学习活动直接联系，是对学这类动机与学习活动直

9、接联系，是对学习的直接兴趣，是对学习活动的直接结习的直接兴趣，是对学习活动的直接结果的追求所引起的。果的追求所引起的。2 2、间接性的远景学习动机、间接性的远景学习动机 v这类动机与人生意义和社会意义相联系，这类动机与人生意义和社会意义相联系，是社会要求在学生学习上的反映。是社会要求在学生学习上的反映。v这类动机一旦形成，就具有较大的稳定这类动机一旦形成，就具有较大的稳定性和持久性，不易为生活中的偶然因素性和持久性，不易为生活中的偶然因素所改变，能在较长时间内起作用。所改变，能在较长时间内起作用。 学习动机与学习目的的关系学习动机与学习目的的关系学习目的学习目的学习效果学习效果学习动机学习动机

10、辩证关系：辩证关系： 学习动机和学习目学习动机和学习目的在一定条件下可的在一定条件下可以相互转化以相互转化 学习动机的主要构成部分学习动机的主要构成部分v外来动机：所推动的学习活动是为了外外来动机：所推动的学习活动是为了外部报酬、奖励部报酬、奖励 或荣誉。或荣誉。v内在动机：引起的学习活动是为了学会内在动机：引起的学习活动是为了学会所学的内容本身。所学的内容本身。v认识兴趣（求知欲）认识兴趣（求知欲） v成就动机成就动机学习动机与学习效果的关系学习动机与学习效果的关系学习动机的培养学习动机的培养外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，因此，学习动

11、机的培养关键在于内部动机的形成。因此，学习动机的培养关键在于内部动机的形成。1 1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的 动力。动力。2 2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习 的不断追求。的不断追求。3 3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的 方法。方法。4 4、学习动机的自我激发方法、学习动机的自我激发方法既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部诱

12、因，态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部诱因，从而调动起学习的积极性。从而调动起学习的积极性。v1 1、提前预习，明确学习目标。、提前预习，明确学习目标。v2 2、创设、创设“问题情境问题情境”，启发自己积极思维。，启发自己积极思维。v3 3、提倡自我竞赛，不断超越自我。、提倡自我竞赛，不断超越自我。v4 4、加强与同学间的讨论与交流。、加强与同学间的讨论与交流。v5 5、明确的标准能激发实现目标的动机。、明确的标准能激发实现目标的动机。v6 6、限制时间有助于提高学习效率。、限制时间有助于提高学习效率。人脑的七种智力人脑的七种智力讨论主题讨论主题1、学习动机缺乏、学习动机缺乏2、学习动机

13、过强、学习动机过强3、学习焦虑、学习焦虑4、学习畏难、学习畏难5、学习疲劳、学习疲劳6、注意力不集中、注意力不集中7、记忆力差、记忆力差8、如何制定目标、如何制定目标9、怎样合理安排时间、怎样合理安排时间10、如何读书、做笔、如何读书、做笔记？记？请分别从定义、表现、原因、调适等几个请分别从定义、表现、原因、调适等几个方面进行分析。方面进行分析。 动机缺乏的表现动机缺乏的表现 懒惰行为懒惰行为 容易分心容易分心 厌倦情绪厌倦情绪 缺乏方法缺乏方法 独立性差独立性差学习动机缺乏的原因分析学习动机缺乏的原因分析 动机缺乏动机缺乏个体原因个体原因家庭原因家庭原因学校原因学校原因社会原因社会原因内因内

14、因( (决定因素决定因素) )外因外因( (影响因素影响因素) )动机缺乏的自我调适动机缺乏的自我调适认知调整认知调整反思法反思法学科实践学科实践职业考察法职业考察法学习方法合理化学习方法合理化目标学习法目标学习法 暂时投入法暂时投入法 二、二、学学 习习 焦焦 虑虑 v生理上生理上v心理上心理上v行为上行为上（一）学习焦虑的表现（二）原因1、外部原因（1）学业压力（2）考试压力（3）来自周围环境的压力2、内部原因（三）调适三、学习疲劳三、学习疲劳表现：表现：v心理疲劳心理疲劳对学习感到倦怠，情绪紧张不对学习感到倦怠，情绪紧张不安、烦闷、易怒、精神涣散、注意力不集中安、烦闷、易怒、精神涣散、注

15、意力不集中v生理疲劳生理疲劳肌肉疲劳和神经疲劳肌肉疲劳和神经疲劳学习疲劳的原因及调试方法学习疲劳的原因及调试方法v学习疲劳的原因学习疲劳的原因 心理疲劳的原因心理疲劳的原因 缺乏学习动机缺乏学习动机 学习强度高学习强度高 学习材料枯燥、单调学习材料枯燥、单调 学习环境过差学习环境过差v生理疲劳的原因生理疲劳的原因 违背大脑活动规律违背大脑活动规律 长期保持一种姿势长期保持一种姿势 代谢产物堆积代谢产物堆积v学习方法不当学习方法不当v调适方法调适方法 注意培养学科兴趣注意培养学科兴趣 持乐观的精神和积极的情持乐观的精神和积极的情绪绪 创造良好的学习环境创造良好的学习环境 科学用脑是防止学习疲劳科

16、学用脑是防止学习疲劳的关键的关键 掌握适合自己的学习方法掌握适合自己的学习方法用脑卫生：大脑概况用脑卫生：大脑概况v无限的潜力无限的潜力v大脑的同构异态大脑的同构异态v大脑活动的诱导规律大脑活动的诱导规律v大脑左右半球分工大脑左右半球分工 合理开发大脑潜能合理开发大脑潜能 大脑左右半球不同的功能大脑左右半球不同的功能学术性左脑学术性左脑 创造性右脑创造性右脑语言语言 形象形象 词汇词汇 想象想象 数学数学 音乐音乐 逻辑逻辑 图画图画 顺序顺序 节奏节奏 科学用脑科学用脑v合理安排用脑时间合理安排用脑时间v遵循用脑规律遵循用脑规律v优化大脑的信息储存优化大脑的信息储存v及时转移大脑兴奋中心及时转移大脑兴奋中心v理解与记忆交替进行理解与记忆交替进行v劳逸适当结合劳逸适当结合一天的生物钟规律一天的生物钟规律v9 9时时 精神活性提高，疼感降低，心脏开足精神活性提高，疼感降低，心脏开足 马力工作。马力工作。v1010时时 精力充沛，处于最佳运动状态，是最精力充沛，处于最佳运动状态，是最 好的工作时间。好的工作时间。v1111时时 心脏照样努力地工作，人体不易感到心脏照样努力地工作，人体不易感